为了防止中暑，可以尽量避免在高温环境中外出工作。如果在高温环境下有户外工作，必须始终正确地在阴凉，干燥和通风的环境中休息。在预防中暑劳逸结合必须做到。如果在户外工作时间过长，应该到通风的室内环境，特别是继续工作之前，采取在空调环境中经过休息。适当饮水必须得到保证。它最好用冰镇冰糖绿豆水或冰糖盐水，以补充水，并在同一时间补充的葡萄糖和氯化钠电解质在体内丢失。 为了防止中暑是夏天，最好是选择阴凉的工作环境或环境中的一个风扇或空调。如果你真的要顶着烈日工作，建议避开烈日高峰。其次，喝热盐水尽量在炎热的夏天。您也可以喝绿豆汤，西瓜汁和番茄汁，以防止中暑和降温。必要时，也可以用中国的中成药，如藿香正气水，防止中暑。同时，一定要注意休息，避免过度劳动强度。
长期中暑症状
中暑是指长期暴露于高温环境，或在炎热环境中进行体力活动，导致机体体温调节功能紊乱而引起的一系列临床综合征，临床表现为食欲不振，口渴，头晕，头痛，多汗，疲劳，虚弱，呕吐，恶心，注意力不集中，动作不协调，体温上升等症状，患者应积极治疗。先停止活动，到清凉的地方，最好是空调屋，多休息，多喝水。
中暑表现为：1、轻症：头晕，头痛，口渴多汗，乏力，心悸，恶心，呕吐，注意力不集中，动作不协调，物象等不能做出正确选择，体温正常或稍高。中度、在轻度的基础上，肢体痉挛，特别是腓肠肌。面色猩红，大量出汗，脉搏加快，体温可达38.5度。3、严重者：高热，体温可达40度，持续出汗或无汗，皮肤高热或湿冷，心率可达160次/分，血压下降，肺水肿，昏迷，抽搐，多器官功能损伤或衰竭。
中暑引起的胃疼怎么办
中暑引起的胃痛，在日常生活中的坏习惯也会引起胃痛。根据疾病的种类，必须采取不同的治疗措施。对于突然出现的胃痛，也可以采用以下快速缓解方法，放松腹部，吃容易消化的东西，如面包和饼干等，胃疼期间不喝牛奶，不吃硬的东西，喝热水，用热水袋盖住胃，情况没有明显改善时建议及时到医院进行治疗。
一中暑，就会出现头晕头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻、发热、出汗、抽搐等症状。另外，饮食和冷感冒刺激的胃肠痉挛，胃溃疡，炎症等，平时饮食禁食降温，用辛辣刺激油腻的食物，推荐饮用水多、清淡的食物。一般情况可以考虑用餐烹饪。日常生活中注意不要吃冷的食物，严禁吃辣、油腻、刺激的食物，吃水果和蔬菜，易消化的食物，平时增加运动促进胃肠蠕动。
中暑为什么怕冷
中暑有可能会出现怕冷，因为中暑是由于长时间处于高温环境当中引起的，中暑以后体温调节中枢会出现障碍，开始一般会体温升高，全身发热，大量出汗。如果没有及时救治，大量出汗吹风了，就有可能出现怕冷的表现。出现怕冷症状后要注意休息，可以多喝淡盐水补充体液，也可以服用藿香正气水、十滴水等中成药，帮助改善症状。
中暑有阴暑和阳暑之分，只是平常所说的中暑指的都是阳暑，而中暑怕冷则考虑是患有阴暑。阴暑也叫暑湿感冒，是由于夏天天气炎热，由于贪凉而猛吹空调、无节制吃冷饮，导致暑热和风寒之邪同时入侵体内而造成的。通常阴暑患者就会出现身热头痛、无汗、恶寒怕冷、关节酸痛、神疲倦怠、腹痛腹泻等症状。
中暑胸闷怎么办
中暑会引起胸闷，在中暑的情况下，机体出现高热，高热时可引起呼吸频率增加，肺通气量增加，从而发生呼吸性碱中毒，患者可出现轻度胸闷，气短等症状。严重中暑的情况下，高热可引起肺毛细血管内皮细胞损伤，可导致急性呼吸窘迫综合征，甚至急性呼吸衰竭，患者可出现胸闷，气喘，咳嗽等呼吸症状，甚至出现呼吸困难等呼吸衰竭
中暑是由于内温系统调节系统失灵引起的，人们经常感到头晕，恶心，胸闷，呼吸不畅，是中暑引起的，应尽快采取有效的缓解措施。中暑时胸闷是正常现象，如中暑后持续胸闷，呼吸通畅等情况，应到医院进行详细的心脏检查，如心电图，避免过度劳累，注意休息，保持良好的精神状态。中暑后出现胸闷等情况可能在中暑过程中治疗不及时造成心肌劳损等情况，不可马虎，注意生活饮食，不可吃辛辣生冷等刺激性食物。
中暑能喝酸奶吗
中暑的人可以适当地喝酸奶。酸奶富含营养、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有丰富的益生菌，易于消化，适合中暑患者饮用。中暑要立刻去凉爽通风的地方。可以通过喝少量的绿豆水，来水解热量。还可以吃西瓜、梨、甜瓜等清热水果。但是酸奶大部分是冷的，喝得太多的话，冷性和酸性会刺激人体，引起腹泻、腹痛等不便。
中暑期间可以少量喝酸奶，但绝对不能喝太多。酸奶中的生菌剂较多，具有调节胃肠道的功能。中暑期间，人体胃肠功能减弱，各种消化酶分泌也减少，经常发生消化不良，喝酸奶有助于消化和吸收。可以调节人体胃肠系统，提高人体免疫力。如果中暑患者有胃肠道的疾病不能喝酸奶，有可能造成加重疾病的现象。
中暑为什么引起休克
中暑引起休克是常见的现象。高温环境下长时间工作和运动，体温调节功能障碍，各种器官代谢功能障碍后出现一系列全身症状。中暑一般是急性疾病，病急，进展快，不及时治疗会影响患者的生命。中暑后，大部分患者有高烧、脱水、血压下降、昏迷、休克等。因为人体水分在高温下消失，有效血量锐减，最终组织会出现缺血性缺氧和细胞代谢异常，从而出现休克症状。
中暑后，因脑神经脑细胞损伤，出现脑水肿、肺水肿等器官功能障碍，可能出现休克、昏迷等症状。中暑后肌肉收缩，会使患者失去支撑力导致休克。而且中暑后体温调节中心严重损伤，会出现高烧、脱水、电解质紊乱等。严重脱水会导致血压下降，血管扩张，会出现休克。中暑后应给予休克补液，以及血管活性药物，抗休克治疗。
中暑症状会肚子疼吗
临床中暑可引起胃痛，如果是轻中度中暑，一般不会出现腹部症状，出现也是轻微的。对于重症中暑可以发生，因为重症中暑分为热痉挛，热衰竭和热射病。热痉挛是重症中暑相对较轻的症状，患者会出现腹痛。腹痛的原因一方面是由于大量液体流失，相对于胃肠血量不足，存在离子紊乱，患者会出现胃肠症状，导致腹痛。
可能会引起腹痛、中暑。由于中暑后机体大量失水，胃液中氯离子浓度降低，胃液pH降低，导致胃肠消化不良、胃肠功能障碍、腹胀、腹痛、恶心呕吐等症状。这一般是为了补充身体的水电解质，然后喝一些10滴水或藿香正气水等中成药来清热利湿，症状一般可以缓解。此外，中暑后体质相对较弱，胃肠道容易感染，引起急性胃肠炎和腹痛腹泻的症状。
中暑抽搐怎么办
中暑抽搐应迅速到凉爽的通风处休息，喝点凉水或盐水。意识丧失、抽搐严重的情况下，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，确保呼吸道畅通，迅速通知急救中心。虚脱者醒来后，也应抬送医院，让患者自己走路，禁止使用催眠、镇静剂等。由于中暑抽搐，出汗多，水和盐消失得多，血液浓缩，循环不好。这时盐水是救命的水，必须立即补充。
由于过量的液体摄取而不能补充钠，引起的身体活动的横纹肌痉挛称为中暑抽搐。中暑抽搐治疗主要包括有效降温、矫正脱水等多方面，发生抽搐时，应及时静脉补充，纠正电解质紊乱。中暑抽搐发生后，应立即离开热源环境，降低体温，补充水分和盐分。喝生理盐水是最简单有效的方法。如果仍然严重的话，应该给120和紧急中心打电话。
中暑不停出汗怎么回事
暑后每个人出现中暑症状不同，有的人中暑后持续出汗，主要是中暑时身体代谢汗液的速度快，中暑醒来后汗液代谢速度也没有迅速减弱，持续出汗是比较正常的中暑现象。中暑后继续出冷汗的时候，绝对不能掉以轻心。因为这是身体最虚弱的时候，不重视身体的这种虚汗而让自己着凉，身体的毛孔就会散开，吸收很多寒气。体内短时间内吸入大量寒气也可能引起感冒。
中暑主要影响中枢体温调节系统，使皮肤散发热量的功能异常，会出现无汗、发烧、面部发红、出汗多的症状。中暑不停出汗的话，应该是体内的一些电解质，如钠离子、氯离子、钾离子丢失导致的，不过这也是正常现象，是身体加快速度代谢汗液的表现。因此，中暑后必须多喝水，补充水分，纠正体内水和电解质的不平衡。
中暑头痛怎么回事
中暑是机体在高温或高湿条件下体温调节失调引起的一种疾病。临床表现中，患者常表现为出汗、乏力、头痛、恶心、呕吐等，部分患者甚至可出现抽搐、昏迷，并因器官功能衰竭最终导致死亡。受高温环境或机体散热功能下降等因素影响，可导致血管扩张，进而使患者出现头痛、头晕等相应临床症状。此外，大量的液体流失或液体补充不科学，会导致体内离子紊乱，酸碱失衡，进而引起内环境的失衡。
中暑时身体大量流失水分和电解质，导致体内血容量下降，电解质紊乱。血容量减少可以通过早期周围血管的收缩来保证脑的血供，而血容量则能减少中晚期对大脑的血供，导致脑缺氧所致的脑水肿，导致头痛、头晕、恶心、呕吐。电解质的流失导致脑细胞周围环境的紊乱，进一步加重缺血缺氧所致的脑痛。如果不及时纠正，就会导致昏迷、休克和其他严重的脑部疾病。
