炸小鸡腿的做法大全,干货知识

  炸鸡腿是最常见的一种鸡腿的做法之一,炸鸡腿的做法也是比较多的,炸鸡腿一般吃起来外焦里嫩,营养价值也是比较不错的,有很好的补充身体蛋白质的作用,下面我们来了解一下炸鸡腿的做法。

  做法一

  材料:鸡腿2个(最好是冰冻过的),炸鸡粉1袋,豆油1锅

  做法:

  1、先把冰冻过的鸡腿放在水盆里浸泡(要先用热水浸泡一个上午),然后把水倒掉。

  2、再放入炸鸡粉,搅拌均匀。再把鸡腿放入事先架好的油锅。炸制10~15分钟左右就可以出锅了。

  做法二

  材料:鸡腿500克、炸鸡粉1包、食盐6克、料酒40毫升、胡椒粉8克、植物油适量

  做法:

  1、将鸡腿清洗净后抹干水分,再在鸡腿上戳上一些小孔;

  2、鸡腿加入盐、胡椒粉、料酒,调拌均匀后腌制4个小时以上;

  3、盘子中倒入炸鸡粉,将腌好的鸡腿均匀地裹上炸鸡粉;

  4、鸡腿裹好炸鸡粉后放置几分钟,待鸡腿表面的粉变潮湿后再裹上一次粉;

  5、锅中加入足量的植物油,烧至6成热,,放入鸡腿调小火炸3-5分钟至表面变金黄,即可捞出;

  6、将炸过的鸡腿放到烤盘中,放入预热至180℃的烤箱之中,烤大约15-20分钟即可。

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