当患者发生髋关节的疼痛时，要警惕是否发生了股骨头坏死。股骨头坏死的患者日常要做好保养工作，比如改掉不良的生活习惯、维持正常的体重、进行适量运动、注意保暖等等，积极的治疗和保养可以更好的促进疾病的康复。
股骨头坏死是骨科常见的一种疾病，这种疾病对患者有很大影响。对于患者来说，发生股骨头坏死，及时治疗十分关键。股骨头坏死的患者日常无法行走或自理，只有积极的治疗与保养才可以促进疾病的更快恢复。那股骨头坏死怎么保养呢？
一、改掉不良的生活习惯
股骨头坏死的患者要戒烟戒酒，清除酒精的化学毒性，以免组织吸收。股骨头坏死在治疗时应使用激素，这类药物地使用时一定要掌握短期适量的原则，同时再配合维生素D、钙剂和扩血管的药物一起使用，所有药物的使用应遵医嘱，不能自作主张，滥用激素。
二、维持正常的体重
人体上半身的体重占全身重量的60%，当人体处于直立状态时，这些重量需要由髋关节来承担，如果患者的体重太重，髋关节需要承担更大的重量。因此，患者在生活中应尽量控制饮食，要注意血液中的血脂、胆固醇含量，避免超标。
三、适量运动
股骨头坏死的患者还应坚持适量的运动，以免发生关节粘连，导致肌肉萎缩以及骨性关节炎等。但患者要注意在运动时避免令髋关节负重，而全身的其他部位都需要进行锻炼。锻炼时以微微疲劳为宜。
四、合理的饮食习惯
股骨头坏死无论处于哪个阶段，患者都会出现不同程度的钙质流失，因此，生活中患者可以适当补钙，增强骨骼的硬度。平时可以多吃一些牛奶、骨头汤等，同时要避免食用辛辣食物以及饮酒，多食物新鲜蔬菜与水果，注意钙的摄入，多晒太阳。
五、保持正常的生活作息、注意保暖
上班族由于长时间久坐，很容易引起关节退化，平时要注意适当的起身舒展关节，降低发病率。作息要正常，避免熬夜，特别是酗酒，目前是导致股骨头坏死的重要原因，一定要避免。此外，患者对湿冷的感觉十分明显，要注意做好关节保暖。
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股骨头坏死的原因
股骨头坏死的原因：
股骨头坏死的原因很多，主要有以下几个：
第一个是股骨颈骨折，股骨头没有血供应，就会发生坏死。
第二个是髋关节的脱位，影响到血运，造成股骨头的坏死。
第三个是大量的激素和大量的饮酒，激素会引起脂肪代谢的紊乱和凝血机制的异常，造成股骨头的坏死。还有一些疾病比如肾移植术后、系统红斑狼疮、深野这类的病人本身血管内壁不光滑，又要吃一些激素的药物来进行治疗，这类的是股骨头坏死的高发人群，另外还有一些少见的病因包括高显示病，大剂量的放疗，地中海贫血，另外还有一个股骨头坏死还有个特殊的原因，叫减压病，减压病就是常年潜水的人或经常去做潜水的人。
股骨头坏死能治愈吗
股骨头坏死能治愈吗：
临床上有些股骨头坏死是可以治愈的，首先是早期的，比如说一期的患者、二期的患者，治愈率比较高，尤其是坏损面积在百分之三十以内的患者治愈率比较高，很多早期发现的股骨头坏死，如果在一期二期，通过中药的治疗，有些人配合随心解压的手术的治疗，是能够得到很好的一个治愈，有些股骨头坏死通过药物的促进作用，能够自我修复，股骨头就不塌陷了就完全能够恢复甚至正常了，但是这个疗程比较长，往往需要一年甚至于两年的时间。
对于偏重一些的患者，坏死面积比较大的患者，超过百分之三十了，在二期以内的患者，也不是不能够治愈往往最后还是需要关节置换来进行治疗的，所以一定要早治，要在二期以内治疗效果最好。
股骨头坏死的症状
股骨头坏死早期患者可能没有症状，随着疾病进展，股骨头坏死可能出现以下症状：轻至中度的髋部或腹股沟疼痛，疼痛可突然发作，站立或行走时加重，休息时缓解；髋部活动受限；跛行。随着疾病进展甚至休息状态下，也感觉髋部疼痛。
人工髋关节用什么材料
现代的人工关节多半选择的是钛合金、钴铬钼合金和一些陶瓷的材料制成。尤其是钛合金和钴铬钼合金有利于骨组织和移植的材料有效的融合，另外陶瓷有利于关节界面磨损性能的改善。现在的人工关节，通常至少能使用二三十年以上。
股骨头坏死的诱因有哪些
股骨头坏死的诱因主要有三个因素。1.非外伤性。即激素和酒精。大量应用激素或者酗酒的人群，容易发生股骨头缺血坏死。2.外伤。包括股骨颈骨折、髋部的脱位以及髋周骨折等。3.扭伤和挫伤。即使没有骨折，但是也能引起股骨头缺血坏死。
