打网球要穿什么?打网球要穿网球衣吗?

网球是一项世界性的体育运动,如今越来越多的人开始学习网球了,网球属于四大贵族运动之一,听起来十分的高大上,其实男女老少都可以练习这项运动,强身健体,进行网球这项运动的时候还是比较讲究的,网球的场地都需要维护,因此打网球对于穿着上是有要求的,那么打网球需要穿什么呢?一定要穿网球衣吗?

1、运动服即可

打网球的时候不一定要穿专门的网球服,只是一些网球比赛中对衣着的要求比较严格,平时生活中可以穿也可以不穿,如果暂时没有网球服可以穿运动服,衣服需要有排汗、快干、轻便的特点,不影响来回的运动就可以了。

2、网球鞋最佳

打网球的时候是比较激烈的,对鞋子的要求比较高,而且网球场内是不宜穿凉鞋、拖鞋和皮鞋的,这些鞋子可能会破坏场地,运动起来也非常不方便,打网球最好穿网球鞋,专门为打网球的人士设计的,能够减少网球运动中可能引起的受伤,但是如果没有网球鞋,可以选择摩擦力较高的运动鞋。

3、其他装备

打网球的时候除了这些最基础的衣着准备,还可以选择其他的装备,打网球非常消耗体力,有时候还是在室外太阳下,所以可以戴一顶网球帽,戴上护腕保护手腕,比较热容易流汗还可以带上吸汗带,最后不要忘了多带些水,补充身体流失的水分哦!

(0)

相关推荐

  • 办公室怎么练瑜伽?女人练瑜伽有何好处?

    现在很多女性朋友都喜欢练习瑜伽,因为练习瑜伽对身体有很多好处,所以瑜伽运动非常的受女性朋友们的欢迎。其实瑜伽不仅仅是一项健身运动,瑜伽还可以塑造人们的身形,愉悦人们的身心,也是非常…

    12-07
    0
  • 如何习练太极拳内功?练太极拳内功方法

    据传太极拳创始人为元末明初的张三丰,其人武功达化境后于武当山创立武当派,后又闭关苦心钻研数十载,终创出新派神功太极拳,并仰仗此功与少林寺并列武林魁首。据说太极拳内功练到大成境界不仅…

    11-12
    0
  • 爬山后腰腿疼痛是什么原因?爬山后脚痛怎么办?

    很多人登山后都感觉腰腿疼痛,甚至脚痛,这其实不是爬山本身对于身体有害,而是自身缺乏锻炼,导致身体免疫力下降,突然高强度的锻炼,使身体对氧气的需求和呼吸的节奏达不成正比,就会导致身体…

    02-26
    36
  • 女游客深海漂流15小时获救:刚学会游泳

    炎炎夏日不少人都会去海边玩耍,海边的海水比较清凉,夏季玩水可以让身体降温,不过海边游玩存在一定的危险性,不小心可能被大海吞噬了,近日在大连旅游的房女士,下海游泳,出现意外,在海上漂…

    12-04
    0
  • 怎么用瑜伽减肥?什么运动可以减肥?

    瑜伽是一种能修身养性的运动,现在越来越多的人练习瑜伽,有的人是为了减肥,有的人是为了缓解疲劳,有的人是为了让自己的身形变得更好看,当然还有人是为了强身健体,可能减肥的人会比较多,那…

    12-02
    0
  • 站着的瑜伽动作 站立式瑜伽怎么做

      正位瑜伽最合适瑜伽初学者,从没触碰过瑜伽健身的盆友一定要有逆位的观念,逆位也称之为“选秀权”或“回位”,即把人体的调节回位,即alignment,把人体的构造根据作用力调节,返…

    11-10
    0
  • 网球好学吗?网球好打吗?

    网球和保龄球、高尔夫球、斯诺克并称为四大贵族运动,起源于英国,打球的时候很优美,具有观赏性,热爱运动的朋友们能够经常在体育频道看到关于网球的比赛。不少人想要学习这项运动,看着运动员…

    11-10
    0
  • 爬山减肥是什么原理?爬山减肥该注意什么?

    现在有很多人都喜欢爬山这些户外运动,因为爬山是一项非常不错的有氧运动,最重要的是爬山还有减肥的功效,减肥可以很好的消耗人体内的脂肪,非常适合想要减肥的朋友们,爬山减肥对身体还有很多…

    12-11
    0
  • 网球肘有什么症状?网球肘的症状

    网球肘是一种常见的疾病,它可能会影响到患者的正常生活,因为网球肘是由多种因素导致的,在屈肘时会出现疼痛感,所以,一般患有网球肘的人的行动是很困难的。网球肘会有一些症状出现,那么,网…

    11-09
    0
  • 月经期间可以健身运动吗

      来大姨妈能够健身运动吗?我们都了解来大姨妈是不能开展运动过量的,由于一旦过度强烈,我们便会出現内出血或者别的的问题。因此,我们大部分人到月经来的情况下,就立即不健身运动了。但是…

    12-08
    0
  • 白领练习瑜伽的动作有哪些?有哪些瑜伽动作白领可以练习?

    每个人应该都接触过瑜伽,瑜伽可以让办公室的人们缓解压力,缓解疲劳,像经常坐办公室的人很容易得颈椎病,腰椎病,肩周炎等办公室综合征的发生。白领们平时上班很累,都不知道怎么缓解压力,正…

    11-19
    1
  • 做俯卧撑有什么坏处?长期做俯卧撑的坏处

    做俯卧撑并不会对身体造成损害,你可以放心大胆的做。通常像跑步之类的运动会造成膝盖磨损等不良影响,但由于俯卧撑是一种无氧运动,且坚持的时间短,所以并不会出现类似的伤害,如果硬要找点茬…

    12-08
    0
分享本页
返回顶部