炎热的夏季，不仅皮肤爱出汗、出油，头发也会变得油腻腻的，有些人即使每天洗头也摆脱不了油腻的头发，实在影响个人形象。你受够每天顶着“油头”了吗？跟着小编学几招吧。
调节日常饮食
夏季人们往往喜欢吃油腻、辛辣的食物，这会刺激皮脂腺的分泌，使头发变得油腻起来。所以，头发出油的朋友最好调节自己的日常饮食，少吃辛辣、刺激的食物，多吃清淡的食物。
改变洗头方法
头发几天不洗会变得油腻，殊不知洗头太勤头发一样容易出油。因为头皮上的油脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地将油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，就会进一步分泌油脂，头发就会越来越油。平时2~3天洗一次头发即可，洗头发时注意选择温和的洗发水。
护发素不要涂到头皮上
对油性发质来说，最好使用控油型的护发素，并且不要涂在发根处的头皮上，以免导致出油。
调整生活习惯
一些不良生活习惯也会导致头发油腻，比如喝酒吸烟、不爱运动、过度疲劳，长期熬夜等，如果你有这些习惯，八成你的头发整天都的油腻腻的。赶紧调整你的生活习惯吧。
按摩头部
可以购买一个头部按摩器来按摩头皮，以促进头部的血液循环，这样也能减少油脂的分泌，头发自然会变得越来越清爽。
总之，头发爱出油有一部分原因是天生的，但更多是后天原因造成的。如果不想继续顶着油腻腻的头发，就用上面几招来解决吧。
