腰膝酸软既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。腰为肾之府，肾虚一类的疾病，比如肾精亏虚、肾阳亏虚、肾阴亏虚、肾气不足都可以导致腰酸，甚至可以导致腰膝酸软，是肾虚的共同表现。
肾阴虚和肾阳虚在腰膝酸软上，有一些不同的特点，比如肾阳虚还会出现畏寒肢冷，腰膝冷痛甚至出现四肢不温。肾阴虚则会出现头晕耳鸣、口干舌燥，至腰部发热。
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肾虚精亏到底有什么症状
肾虚精亏是男性很容易出现的一种问题，肾虚精亏会影响到男性的健康，降低身体的免疫力，同时也影响着男性的工作生活。下面主要给大家介绍的就是肾虚精亏有哪些症状。
1、阳痿早泄。肾虚精亏会出现的特征就是阳痿早泄，因为肾虚会导致男性精子不能正常的生成排出，自然对于男性的性生活、性功能影响是很大的，阳痿早泄不仅影响男性的生活和心理健康，最为严重的情况是影响夫妻和谐，并且导致男性不育。
2、性欲不足。男性要是在生活之中出现性欲不足，没有性生活欲望的时候，此时应该重视起来，此时往往就是因为患上肾虚精亏这个疾病导致人体的生理平衡紊乱，这些男性性欲不足的原因还是和能力不足有一定关系的。
3、腰痛。腰痛属于比较典型的肾虚精亏这个疾病患上之后身体会出现的症状，男性腰部会出现的问题就是难以弯腰或直立、足跟疼痛、腰部乏力，并且在劳累之后，性生活之中出现加重，疼痛严重的时候，会直接影响到男性正常生活和工作的。
4、夜间多尿。肾虚精亏患上之后身体会出现的症状还有就是夜间多尿。夜间多尿次数一般会在2次以上，严重者夜尿会出现一小时一次，严重的时候会出现尿量超过白天，这也是属于男性肾虚精亏的症状。
上述给大家介绍的就是肾虚精亏会出现的症状，患上这个疾病之后对于男性的性能力，性生活均是具有很大影响的，建议男性在患上之后要重视进行治疗和调理的工作，治疗需要就医对症进行，调理上应该多吃些补肾的食物，还需要注意适当的进行性生活。
为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法
为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法?肾是先天之本，补肾对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。中医认为，艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。这是为什么呢?
肾气，肾精所化之气
“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
肾气，反映肾脏功能
在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。
灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。
中医会在什么情况下考虑为肾虚
中医内科学纳入五十多个中医病症，其中有肾虚的不在少数。举例如下
1.喘：肾虚的喘与急性肺病的喘不太一与，它往往是陈年老病，呼多吸少，稍动则气喘汗出，反复感冒，面色晦暗，小便清而且次数多，量也不少。常常用人参、黃芪、五味子，山茱萸等。
2.腰痛：腰痛有风湿、湿热，瘀血引起，也可以因肾虚引起，肾虚的腰痛病程长，腰酸乏力，疼痛不甚，怕冷，有些人还有五更泻，阳痿，性功能下降。常用青娥丸而不是六味地黄丸。
3.五迟五软：也就是说小儿生长发育迟缓，说话晚，囪门闭合晚、骨软无力，有时可以用六味地黄丸。
4.阳痿早泄，是性功能障碍的表现，中医认为肝气郁结、心神不宁，下焦湿热，肝肾阴虚火旺可以引起，可以用五子衍宗丸，有火的用知柏地黄丸，水陆二仙丹。
病症太多，不胜枚举…
由此可见，中医对医生来说是不简的、没有很足好地学习是把握不准的，古有医不三世，不服其药就已经说明了中医并不简单。
手淫会肾虚吗
越来越多肾虚患者出现，在家庭中他们没有地位，在生活中失去了信心，对工作更是力不从心，这个时候怎么办，就成了需要大家解决的问题。了解肾虚的病因，就可以找到治疗方法。那以手淫会肾虚吗?引起肾虚的原因还有哪些呢?
饮水不足
在肾脏进行新陈代谢的过程中，水分充当着代谢废物的载体，如果饮水不足，血液中的水分较低，无法将代谢废物顺利排除体外，导致代谢效率下降，存积的有害物质会危害肾脏健康。
饮食重口
不少人在饮食上是重口味者，每餐的饭菜中要加入各类调味品，这种不良的饮食习惯会导致人体内的钠离子大量增加，导致水钠增多，这种液体很难排出体外，会大大增加肾脏的负担，从而导致了肾功能的衰竭。
抽烟
抽烟很多人想戒而戒不掉的嗜好，它对肾脏也会造成极大地威胁，首先烟草中的肾毒性物质被烟民吞云吐雾的时候吸收了，这会直接对肾脏细胞造成危害;再者，抽烟会导致血压升高，血管收缩，肾脏因此得不到充足的血液供给，肾功能会因此受到折损。
无节制的性生活与手淫也是引起肾虚的原因，男人够强大，不是靠性生活的数量决定，而是看质量，因此注意性生活和谐，才不会有疾病找上门。远离肾虚，请注意自己的生活习惯与饮食，性生活当然也要节制，才不会让身体受累。
肾虚血瘀的症状有哪些
肾虚是很常见的一种病状，那么肾虚血瘀大家听过没有，肾虚血瘀的症状有哪些呢？肾虚血瘀的主要症状一般有，肤色暗沉，舌有紫色或瘀斑，头发易脱落，脉象细弱等等的情况，肾虚血瘀要好好的调理，饮食方面也要很注意。
肾虚血瘀一般行血迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。此类型的人，有些明明年纪未到就已经出现老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困扰。如：女性生理期容易痛经，男性身上都有瘀青等，身上的疼痛症，往往由于活动少，而在夜晚更是加重。
药物调理：中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当，过量的服用补品会让身体的瘀血更多，更不利于瘀血的排出。
心理调理：血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事。
肾虚血瘀在日常生活中要很注意，平时要注意不吃寒凉、冰冻的食物，可以多吃一些具有活血化活，血祛瘀作用的食物，补血养血的食物也可以多吃，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择，还要注意饮食上尽量不要吃凉血，止血的食物，这些食物都会加重血瘀体质的症状。
