脂肪肝是一种常见病，患有脂肪肝是可以吃紫菜的。因为紫菜里面含有的热量是比较小的，适合脂肪肝病人吃，有益于给身体增加维生素和矿物质。当然吃紫菜的时候还要注意少看热量高的食物搭配，以免加重病情，不利于脂肪肝的恢复。
随着生活水平的发展，患有脂肪肝的人群越来越多了，主要是由于热量摄入过多导致的。紫菜作为含热量较低的食物也是可以被脂肪肝的病人吃的，不过要注意搭配，这样才不会影响病情。下面我们就来仔细的分析一下脂肪肝跟吃紫菜的关系吧。
1、脂肪肝可以吃紫菜
患有脂肪肝的人群也是可以吃紫菜的，因为脂肪肝主要是由于热量摄入过多导致的儿子菜本身的热量不高，属于低热量饮食，因此脂肪肝可以适量吃紫菜。紫菜除了低热量以外，还富含丰富的营养物质，比如维生素，矿物质等等。脂肪肝病人吃了紫菜有利于给身体补充营养。当然在注意饮食的基础上，还要积极的进行锻炼，如果脂肪肝比较严重，还可以选择吃一些护肝降酶的药物治疗。这样有益于控制脂肪肝的发展，缓解病情。
2、脂肪肝吃紫菜要注意搭配
脂肪肝能吃紫菜，但要注意紫菜的吃法。可以吃凉拌紫菜，也可以喝紫菜汤。但是要注意在烹饪的时候要少放油，同时紫菜还不要干其他含脂肪量比较高的食物搭配，比如肥肉、鸡蛋等等，以免加重病情。另外也不要跟一些刺激性的食物放在一起吃。可以做一些清淡的温和类的食物跟紫菜一起食用。当然在吃紫菜的时候还要注意摄入量，保持总体的能量摄入。平时在饮食上还要积极的进行控制，避免喝酒，合理搭配碳水化合物和营养物质。
通过上面的分析，我们了解到脂肪肝是可以吃紫菜的，不仅因为它的热量少，还因为它富含丰富的营养，有利于增加身体的营养。当然在吃紫菜的时候，要注意烹饪方法和搭配，做到控制饮食，限制懂热量的摄入，从而有利于预防脂肪肝的发展。
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脂肪肝注意事项
脂肪肝注意事项：
第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。
第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。
第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。
第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。
什么是脂肪肝
什么是脂肪肝：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。分为病毒性脂肪肝和非病毒性脂肪肝，不具有遗传性，其中病毒性脂肪肝具有传染性，由体液、血液、性传播等，且有较多并发症，如乏力，腹胀，严重者还会出现肝硬化腹水甚至演变为肝癌。
病毒性脂肪肝一旦发现，应及时就医，做好相关防范防传染措施，注意饮食，多食高蛋白食物，忌饮酒，少食高脂肪食物，积极治疗，一般年轻患者是可以治愈的，年龄大的患者也可以通过及时正确的治疗很好的提高生活质量。
肪肝的食疗方法
肪肝的食疗方法：
主要是每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。要控制热量的摄入，多吃一些低热量的东西，包括一些粗纤维的食物，蔬菜水果等，当然水果不能含糖量太高的，另外要少吃脂肪，包括动物脂肪或者是植物脂肪，因为脂肪的热比比较高。
最后，要减少饮食，无论什么种类的饮食都要进行控制，总的原则就要把脂肪热量的摄入要减下来。消耗要增加，达到一个能量的平衡，才能使脂肪肝逐渐的减轻。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝，医学名称脂肪性肝病，是指肝脏内脂肪含量超过正常值，通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病。
脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由饮酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等，导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况，非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。
脂肪肝的治疗方法
脂肪肝的治疗方法：
脂肪肝的发病率较高，据统计我国超过15%的人群患有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝的治疗包括三个方面：
第一，病因治疗。对于酒精性脂肪肝，及时的戒酒是唯一有效的方法；对于非酒精性脂肪性肝病，则要分析是否由肥胖、糖尿病或其它原因所致，根据病因进行相应治疗。
第二，合理改善饮食结构，控制碳水化合物和脂肪等高热量食物的摄入；循序渐进地进行体育锻炼，逐渐将体重控制在一个合理水平。
第三，对于比较严重的脂肪肝，在前述治疗基础上，还需要采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗。
