高血压在出现之后，本身就应该尽快的得到有效的控制，首先就应该特别注重于日常的饮食，为了有效缓解高血压，也可以选择多吃茄子，多吃西红柿，多吃蘑菇，多吃冬瓜，多吃芹菜，这些食物都能够有效缓解高血压，不容易会出现明显的问题。
在平时的生活中，其实经常性都会接触到各种不一样的食物，而现在的人们其实也非常会享受生活，因此市面上早就已经出现很多不一样的美食，但是对于高血压人群来说，日常的饮食一定要引起注意，不可以胡乱的选择，否则的话就会导致血压没有办法控制。那么，高血压适合吃什么菜？
一、茄子
茄子本身就拥有丰富的营养价值，而且还具有药用的效果，对于高血压人群，如果平时能够多吃上一些茄子，自然就可以获得所需要的钾元素，也同样能够达到促进体内钠元素的排出，所以就能够有效控制血压。
二、蘑菇
蘑菇本身就有着鲜美的味道，而且还拥有丰富的营养价值，里面所含有的矿物质还有维生素本来就非常的多，所以就能够有效的缓解因为高血压所造成的各种症状，譬如能够改善食欲不振，也可以缓解人体的虚弱，有着很好的改善作用。
三、西红柿
西红柿中所含有的各类物质也有很多，黄酮类物质是其中的一种，能够达到降低血压的效果，所以如果能够在平时多吃上一些番茄，自然就可以达到控制高血压的效果。
四、冬瓜
冬瓜具有利尿清热的效果，不仅仅可以达到减肥的作用，也同样可以预防高血压，所以已经出现高血压，不妨在生活中多吃上一些冬瓜，不管是清炖冬瓜又或者是冬瓜汤，都有着好的效果。
五、芹菜
很多人都会知道芹菜本身就具有降低血压的效果，而且还具有扩张血管的作用，能够达到疏通血管的效果，进一步就可以有效控制血压，而对于高血压人群来说，如果能够多吃芹菜自然也会有着更好的效果。
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高血压危害
高血压危害：高血压的危害非常大。因为高血压指的是血管的压力增高，大家可以看一下，我们全身遍布血管，如果所有的血管压力都增高了，高到一定程度它就会导致血流减慢或者血流减少，它就会造成缺血。那么血流过慢，慢到一定程度，它停滞不前了就会造成血栓，所以高血压是导致动脉硬化，导致缺血，导致血栓的一个非常重要的因素。如果缺血血栓在心脏，那就是我们说的冠心病，心梗。如果是在脑，就是脑梗塞，脑出血。如果是在肾就会出现肾功能不全。如果是在其它的血管就会出现其它血管的闭塞或者斑块。其实它对人体的整体的血管都造成了非常大的危害。
高血压患者吃什么药最好
高血压患者吃什么药最好：高血压吃什么药其实是因人而异。在西药的范畴之内，一般有五类降压药，这五类降压药应该说都能够起到很好的降压作用，但是不同的人他对不同的药物有不同的不良反应。所以第一就是这一类降压药不但能降压，还要对你不要有副作用，这就是第一个原则。第二个原则，如果它还有额外的好处就更好。比如说这个降压药它既能降血压也能治疗心绞痛。那么这降压药对于高血压合并冠心病的患者，可能就会非常好。如果这个药物既能治高血压，也能治心力衰竭，那么它这个药物就一样可以叫一箭双雕，这样可以用最少的药物起到更多的治疗。医生会根据你的情况来帮助你选择最好的药物。
怎样预防高血压
高血压是一种与生活方式密切相关的疾病，改变不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、饮食搭配科学合理、戒烟限酒，同时肥胖者要适当的减肥，并进行相应的锻炼，都有助于预防高血压。
高血压是什么
在安静状态下，非同一天测量血压，如果3次出现高压均大于140毫米汞柱，或低压大于90毫米汞柱者，就可以确诊为高血压，另外，高血压分为原发性及继发性，在绝大多数患者中，病因不明的称之为原发性；继发性是指由肾炎、肾衰、动脉狭窄等引起的血压升高。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。
什么是高血压脑病
高血压引起的脑血管疾病，叫做高血压脑病，一般情况下是短时间之内血压突然间增高，超出了脑血管本身的调节的能力，导致脑血管的痉挛，导致脑组织水肿。高血压脑病不一定和血压成正比，而和基础血压成正比。高血压脑病是否发作，不仅要看血压情况，更要看临床的症状。
