芡实坚固的形态类似于莲子，主要有健脾胃，止白带，治疗腹泻等作用。可以用粥或粉末和汤剂。 经常与莲子一起使用，补中益气。可以使身体滋补强壮的食物，它与莲子相似，但芡实的收敛固精效果强于莲子，它适用于慢性腹泻和排尿频率，梦遗滑精，以及腰酸背痛白带异常增多的女性。
芡实含有多种对人体有益的营养素，适当的食用将更有利于人们的健康，芡实含有人体所需的营养素，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷和铁，其营养价值非常高。自古以来，芡被认为是维持年轻和预防早衰的好东西，但芡实有其不利的地方，那么芡实有什么副作用？
1、一次不要吃太多，虽然有许多营养素，如碳水化合物，脂肪，蛋白质，粗纤维，钙，磷，铁等，但坚固的性质更加坚实，会造成粪便硬化，而且对于普通人，它不适合作为主食食用。有两种使用方式，芡实主要是补肾，而煎煨主要是以脾和开胃为主，有必要添加麦麸并掌握一定的热量。值得注意的是，无论是生食还是熟食，都难以消化，熟食过多，对脾胃不好，难以消化。
2、严重便秘的人不建议吃芡实，芡实含有大量的碳水化合物，质地比较坚硬，所以吃得太多容易消化不良，大量的碳水化合物和纤维素在肠内发酵，容易发生便秘；另外有便秘情况的人，会增加便秘的状况，这对身体不利。
3、对芡实过敏的人，虽然它是一种不容易过敏的食物，但有些人可能因身体问题而过敏。因此，这些人群不建议吃芡实，并且会出现水肿，发红和发痒症状。最好在进食过敏后立即停止进食。同时，吃一些具有抗过敏作用的食物或药物，如果有呼吸道水肿，应立即就医。
4、孕妇不建议吃芡实，因为芡实收敛力强，它作用于孕妇肠道，容易发生便秘。如果孕妇便秘，对自己的健康和腹部的胎儿都不利，因此，孕妇一定要注意不要吃芡实。
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湿气重的表现
湿气重的表现：
湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同。首先湿气重的主要表现是整体的状态，湿气重的人容易神气倦怠，慵懒，特征性的表现就是舌苔往往厚腻，在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。女性还可以见到白带增多。
嘴唇发黑怎么调理
嘴唇发黑怎么调理：
嘴唇望诊是中医望形体的一个重要内容，正常的唇色应该是红润而有光泽，如果唇色发生变化，由红润有光泽变得发暗，甚至发黑，提示患者身体内部有变化。
嘴唇发黑最常见的原因是血瘀，即为血液粘稠度增高，如果发生这种表现，建议病人在日常生活中，饮食清淡、少吃高盐、高脂食物，多吃低盐、低脂食物；如果患者有其他并发症状，如舌体有紫色瘀点、瘀斑，或者舌底的络脉迂曲，患者就应该在医生的指导下使用活血化瘀药物；部分老年病人，也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、这类药物，进行预防性的治疗。
白头发能拔吗
白头发能拔吗：
白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。
