呕吐是日常生活中我们常见的一种症状，大都是因为脾胃不适引起的。一般分为恶心、干呕和呕吐三个阶段，恶心就是呕吐的前兆，也可能单独出现。呕吐是我们人体的一种条件反射，可吐出胃内对人体有害的物质，对人体有一定的保护作用，经常伴有流涎、头晕、血压降低等症状。
中医上认为呕吐的起因是外邪犯胃、病后虚弱、情绪低落、饮食不节制等；可通过按摩和食疗等方法治疗呕吐。
呕吐就按内关穴
伸开手臂，掌心朝上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间两条比较明显的青筋，内关穴就在距离手腕第一横纹上2寸的两条筋之间，用双手交替按压两侧的内关穴，对于呕吐不适者有一定的止呕吐的作用。
除此之外，为大家推荐下面两种食疗来缓解呕吐症状。
猕猴桃汁
准备生姜30克，猕猴桃180克即可。先将猕猴桃清洗干净，剥皮捣成稀烂，用纱布取汁液待用。同样生姜清洗干净，加适量的水，捣烂取汁。然后，将生姜汁和猕猴桃汁混合在一起，搅拌均匀即可饮用。注意：分三次服用效果最好，此饮品对于突然呕吐者有很明显的缓解作用，除此之外，还有清热和胃的功效。
杨梅汁
杨梅汁的做法非常简单，准备白砂糖30克，杨梅250克以及少量的盐，先将杨梅用淡盐水浸泡1个小时，然后将杨梅去核后洗净，放入碗中捣烂取汁液，加入白砂糖即可。杨梅汁有促消化、止渴、和胃降逆的功效，每次服用小半杯，可有效的缓解呕吐症状。
一般引起呕吐时都比较突然，可以选择先按穴位来止吐。如果胃不舒服，总有恶心头晕的征兆，可以采用这两种饮品调理身体。
