对于患有抑郁症的人群并不在少数，每一个人或多或少都会有纠结的时候，所以为了预防和及时了解自己的情况，医学界给出来很多测量方式，像最常见的自我测量答题表，专业的他测量表，以及日常行为的观察，就变得极其普遍和有效。
由于社会压力过大，有很多人无法排遣或者容易走进死角。进而在不知不觉中得到抑郁的表现。但是并不是每一人都可以及时进行专家治疗，所以如何进行直接简单测试变得更加简便，下面我们来了解一下，抑郁症的测试方法？
1、可以用自我测量表：测试者可以通过答题的方式来进行评判自己，以及情绪行为相关的内容，经过自我打击，从而让计算机也得数一个分数，包括一些标准分。然后我们来对照看一下这个分数是否在正常的范围内，从而判断自己是否患有抑郁症。
2、可以用他测量表：而他评量表，主要是使用汉密顿抑表，通过用一些软件进行测量，计算，然后以主要通过专科心理医生、精神科医生和护士进行科学的评定，而且还会有专门的医务人员专用手册，根据患者的症状进行对照评分，最后来判定他的抑郁的程度。
3、观察日常行为活动：抑郁症最主要是发现及时所以日常观察测量佷主要，比如抑郁症有持续的抑郁悲观、缺乏兴趣、失眠等，但很多人一开始可能以为只是心情不好，导致错过最佳治疗时间，从而造成无法挽回的后果床上可表现为闷闷不乐，严重时悲痛欲绝、木僵等，甚至有自杀倾向，有些病人还伴有焦虑、激越、运动性不安等，甚至出现精神病症状，如幻觉、妄想等。自卑心理自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；反应迟钝反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒。食欲下降。食欲降低或体重明显减轻；出现睡眠问题。睡眠障碍 如失眠 早醒或睡眠过多。有自杀念头反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；兴趣缺失兴趣丧失，没有愉快感；精力不振。精力减退，常有无缘无故的疲乏感。
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老年人抑郁症中医辩证分型有哪些
老年人抑郁症可分为四个类型。第一类是心脾两虚气血不足型。主意表现为疲乏无力、心慌气短。第二类是肝郁气滞，瘀血阻滞型。表现为脾气急躁、两胁胀痛。第三类是肝肾阴虚，内热混扰型。表现为五心烦热、盗汗。第四类是肾阳不足型，表现为抑郁寡欢、怕冷。
抑郁症的表现是什么？
抑郁症与一般的不高兴有本质区别。抑郁症主要表现有三大症状：情绪低落、思维迟缓、活动减少。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，如心悸、胸闷、胃肠不适、食欲下降等。诊断抑郁症时必须符合抑郁症诊断标准，如果出现早期症状需及时到医院就诊。
得了抑郁症如何做？
治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法；药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如旅游、放松自己的心情、调节日常情绪，学会倾诉。
焦虑症病人怎样做心理治疗?
不同的焦虑症具体的心理治疗的方法也不同，一个总的原则是首先要面对焦虑，因为焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者因是为担心某个人的安危等。心理治疗的一个重要原则就是去克服焦虑。
容易得焦虑症的人群是哪些?
焦虑症与遗传因素和环境因素有密切关系。焦虑症是精神疾病的一种，会给患者带来很大的痛苦，大家在日常生活中要注意预防，避免得焦虑症；父母患有焦虑症，子女也容易患有焦虑症，关注细节，追求完美的人也可能更容易焦虑。
