很多人因为自己的生活工作压力都比较大，所以出现了焦虑症这种精神疾病，对于患者生活会有一定影响。但是出现焦虑症的话，大家也不要担心。这种疾病在治疗起来难度并不是很大。很多患者都会问到焦虑症的治疗办法，以下就是各位患者想要知道的答案。
增加自信
要想治疗焦虑症这种疾病，首先患者自己要学会树立信心，这也是治疗焦虑症的前提。很多焦虑症的患者往往对于未来都比较恐惧，怀疑自己的能力。因此患者朋友需要对让自己充满信心，这个时候患者的焦虑程度也会降低很多，并且随着自信不断增加，可以让焦虑症彻底离开患者。
1.自我松弛
焦虑症的患者经常会出现紧张的情绪，这个时候就需要患者进行自我松弛了。焦虑症患者可以想象到各种可能性，做好最坏的打算，并且做好最坏情境下的打算。这样焦虑症患者就可以有准备的进行工作，减少焦虑的情况发生。
2.自我刺激
在焦虑症这种疾病发作的时候，患者会有胡思乱想、精神恍惚的情况。这个时候患者可以进行自我刺激，来转移自己的注意力。比如可以选择听音乐或者是读书等等，都是非常不错的选择。只要是能让患者感兴趣的事情都是可以用来进行自我刺激的。
上面所提到的这些方法对于治疗焦虑症来说，都是很有效的。大家也不要因为患上焦虑症这类精神疾病就不愿意治疗。其实这是一种非常常见的疾病，在出现这类疾病之后，其实并没有什么。大家可以前往医院进行及时的治疗。如果症状发现的早，并且及时的话，焦虑症的治疗难度不会很大。
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恋爱焦虑症症状
恋爱焦虑症是老百姓的一个说法，人处于恋爱当中会失去理智，所以处于恋爱当中的男女，就会处于不太理智的状态，会有各种各样的担心、各种各样的情绪，所以恋爱焦虑症是恋爱当中的人们特有的一种担心，担心对方会不爱自己、会离开自己等等的表现。
强迫性焦虑症症状
强迫性焦虑症现在正规的精神科术语叫强迫症或叫强迫障碍，强迫是一种特殊的仪式化的动作或思维，包括强迫思维和强迫行为。强迫思维就是反复的想，明知道没有意义；强迫行为是有些人去新的地方，就会去想要采取一些动作。这样的就是强迫症或者强迫性焦虑症。
奥氮平能治疗焦虑症吗
奥氮平是一个抗精神病的药物，它是治疗比如精神分裂症、双相障碍等重型精神疾病的药物，它的镇静作用比较强，也有一些副作用，比如导致肥胖、过度镇静等。一些作用没那么强的，比如抗焦虑药物、睡眠药会更安全一点。
焦虑症吃黛力新可以吗
黛力新是一个复方制剂，它有两个成分，分别有抗抑郁作用和抗精神病的作用。有些病人是属于心身疾病，可以用黛力新减轻病人的情绪症状，但是相对用的比较少，近几年发现黛力新会产生依赖，所以更推荐用更安全的抗抑郁剂治疗焦虑症。
焦虑症和抑郁症
焦虑症和抑郁症表现形式不一样。抑郁症表现是以心情低落、思维迟缓、认知损害、意志活动减退、躯体化症状为主，而焦虑症是以广泛性和持续性地焦虑反复发作、惊恐不安为特征，它主要有自主神经功能紊乱、肌肉紧张、运动不安。惊恐发作时是焦虑，而慢性焦虑如胸闷、心慌、出汗、头晕、尿频、尿急这些症状抑郁症也有。抑郁症也会伴随焦虑，但症状轻。焦虑和抑郁会相互并存但表现形式不一样，但是发病机理差不多，都是与病人性格和影响自己的人和事有关。
