强迫症怎么调节-高居健康网

强迫症怎么调节：
　　得了强迫症以后，患者除了系统接受药物治疗和心理治疗以外，还要强化自我调整，自我调节。自我调整，自我调节的简单四步疗法：
　　第一是不理、不怕、不在乎。患者不要过度关注自己的强迫症状，患者也不要渴望自己马上就把强迫症治愈。因为强迫症状和患者的性格紧密相关。患者需要对强迫症不理、不怕、不在乎，一旦患者太在意它、太害怕它，就特别容易陷入到焦虑当中。身体上、心理上的一些强迫症状变化就会导致患者像惊弓之鸟一样，很慌张，对康复非常不利，所以患者要不理、不怕、不在乎。
　　第二是接纳不对抗。接纳不对抗的含义是患者要接纳强迫症状，患者要把强迫症要当成自己的老朋友。如果患者想着和它对抗，产生强迫与反强迫，势必会导致更严重的焦虑。所以患者要学会接纳强迫症状，把强迫症当成自己的老朋友，不要对抗它。因为当患者开始发病的时候，患者真的对抗不了强迫症状带来的痛苦。
　　第三是顺其自然、为所当为。患者要用积极乐观豁达的心态，带着强迫症状，该学习学习，该工作工作，不过度关注自己，也不过度在意自己，顺其自然，为所当为。带着症状去学习、工作和生活，慢慢地患者就能学会和强迫症共处了。
　　第四个自我调整方法是转移注意力。转移注意力的意思是患者要经常去做患者喜欢做的事情，这样患者的注意力就会从强迫症状中转移出来。慢慢地，强迫症状对患者的不良影响也会越来越轻，从而通过患者自己强有力的自我调整，学会适应强迫症状，学会接纳强迫症状，学会与强迫症状共生，从而为更彻底地治疗强迫症打下良好的自我调整基础。

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儿童为什么会得强迫症

儿童为什么会得强迫症：
　　儿童和成年人都可能会患强迫症，但儿童患强迫症可能更复杂。
　　儿童出现强迫行为，或者强迫思维时就诊断为强迫症。
　　从病因上分析，儿童患强迫症应该从环境方面考虑，比如父母可能对孩子要求过严，对他们控制过多，而不是让他自由成长；
　　按照精神分析的观点，弗洛伊德认为一岁到两岁孩子处于肛欲期，即孩子在训练上厕所阶段，这时如果父母过于要求严格，孩子可能就会出现强迫性行为，就会导致将来孩子出现强迫性人格。所以，当孩子出现强迫性行为时，可能需要家长多加注意，放松对他们的控制，给予适当的引导。

小孩强迫症有哪些症状

小孩强迫症有哪些症状：
　　小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能不同。小孩强迫症主要表现在两个方面：
　　第一、强迫性思维。
　　第二、强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的小孩会想天为什么不会塌下来。可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；
　　但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦。另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，执着的去做一些事情。

强迫症不治疗的后果

强迫症不治疗的后果：
　　强迫症重症患者如果不经过治疗，基本就会丧失所有功能。如果严重的强迫症不经过治疗，就会全面损害患者的整个社会功能，比如部分强迫症患者会因为强迫症、洁癖等，不能出门；
　　患者就不再注意个人卫生，因为患者洗澡、洗手就会需要几个小时，所以就相当于自暴自弃，然后就不洗澡，这样呆在家里也没法出门。
　　强迫症较轻的患者，也会带来很多影响，患者自己痛苦；同时强迫症的病人会寻求一种确定性，所以会不断地跟身边的人去追求确定，时间过长可能家人就会烦他，这对患者打击更大，所以强迫症患者需要及时的得到治疗。

强迫症能彻底治愈吗

强迫症能彻底治愈吗：
　　强迫症是否能根治，通常与患者的病情程度有关。比如医学上高血压、糖尿病等，很多都不能根治。强迫症患者都会有强迫性特点，但强迫性特点需要看患者如何去利用，比如大多数科学家虽然都可能带有某些强迫倾向，喜欢刨根问底、想得很深入，但他们通常会把这些强迫的症状转化成一种对社会、对个人有价值的事情。
　　所以强迫症患者认为是根治，还不如把它对患者的不良影响，转变成一种动力，这样就会达到某种程度所谓的根治；强迫症患者不是把自己改变成另外一个人，而是要将它更合理的转化成一种积极力量。