抑郁症和抑郁情绪完全不同。抑郁症又叫抑郁障碍，它的诊断标准比较严格：它持续的时间比较长、社会功能影响比较大、主观痛苦；抑郁情绪是一种正常情绪的表现，它的严重程度低，持续时间短，也不会影响人的正常社会功能。
抑郁症和抑郁情绪有什么不同?相关阅读
抑郁症吃什么药
抑郁症吃什么药：
抑郁症是因为神经递质功能紊乱，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺神经递质紊乱所致，所以抑郁症的药物以5-羟色胺重摄取抑制剂为主，包括以下几种：
第一，单通道的药物，即5-羟色胺重摄取抑制剂的药物，又称SSRI药，比如百忧解、赛乐特、喜普妙等一系列的药物；
第二，双通道的药物，即去甲肾上腺素和5-羟色胺重摄取抑制剂双通道调节的药物，比如文拉法辛和度洛西汀等药物；
第三，三通道药物或者神经递质的调节药物，称为NASA，比如米氮平这一类药物。
抑郁患者有什么表现
抑郁患者有什么表现：
抑郁是负面情感增强的表现，主要表现为显著和持久的情绪低落、悲观，轻的患者会闷闷不乐，没有愉快感，高兴不起来；重的患者有痛不如生的感觉，有悲观厌世、度日如年、生不如死的症状。
症状典型的患者有晨重夜轻的节律性变化，另外患者自我体验常常是高兴不起来，对什么都不感兴趣、展望未来前途渺茫、回首往事一无所处、事事不如别人，感到活着没什么意思，并可突然出现自杀意念及行为。这种抑郁症状的情况下，还常常伴有睡眠障碍或者是食欲不好，另外患者体重会减轻，还有乏力、疲倦、便秘，以及身体任何部位的疼痛症状。
抑郁症的治疗办法
抑郁症的治疗办法有三条，第一是药物治疗；第二是心理咨询；第三是自我调整。首先，药物治疗，如果抑郁情绪的躯体化症状明显影响到患者，建议患者最好服药，因为药物相对起效比较快；第二是心理咨询，抑郁症和性格有关系。吃药能改善症状，但是不能改善患者的思维模式。而咨询师可以引领患者让患者自我觉察，做出有效改变；第三是自我调整。例如运动员，无论教练有多厉害最终的练习还得要靠自己。所以自我觉察、自我调整，还是要患者自己去面对问题，要去梳理自己的内心。
如何确定得了抑郁症
抑郁症患者自己不容易确定自身是否得了抑郁症，通常患者周围的人会觉察到患者出现了异常的状况，跟以前的人截然相反。想要确定还可以去医院找医生进行相关方面的检查，抑郁症患者虽然自己很难确定，但他人可以感觉到自己的情绪变化。比如日常打招呼，以前可能活蹦乱跳，但现在置若罔闻；日常生活同样，把很多简单的事情，如刷牙、洗脸看得特别困难。有很多情况是自己能觉察到但不愿意去认识，通常周围的朋友、同事能够发现这些问题。情绪低落、高涨，在平时生活中很常见。
抑郁症的自我治疗
抑郁症患者首先是在碰到问题没办法解决的情况下出现抑郁，患者没有从问题里走出来就是因为自己不会调理，如果能进行自我调整就不叫抑郁。因此抑郁症患者要想走出来，就要在专业医生帮助下才能慢慢改变认知，缓解抑郁情绪。实际上抑郁，是自己的认识活动，当认识到，就不会去这样做。患者有时抑郁是因为碰到问题，患者认识不清退缩回来的一些症状，要在专业医生的帮助下进行自我调整，不能一味的自己调整，如果真的能自我调整，就不是抑郁症。
