高血压能吃鸭肉吗-高居健康网

高血压患者可以适当吃鸭肉，鸭肉中的脂肪较少，通常不会影响血压。高血压患者应严格控制脂肪摄入，避免食用胆固醇较高的食物，并按时进食。多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助控制血压。

鸭肉是我们经常吃的一种禽类食物，包含多种营养成分，具有很高的营养价值，并且味道非常鲜美，很多人都喜欢吃鸭肉，而且北京烤鸭非常有名，是很多人的最爱，但是如今很多人患有高血压，饮食须控制，那么高血压能吃鸭肉吗？
　　鸭肉中蛋白质的含量比猪肉和牛肉高约16％至25％，鸭肉的脂肪含量适中且分布均匀，易于消化且对血压影响很小，因此高血压患者可以食用鸭肉。此外，鸭肉富含维生素b，维生素e和盐酸。维生素b是一种抗击脚气病和神经炎等各种疾病的营养素。维生素e是抗氧化剂，在抗衰老中起着非常重要的作用。烟酸对心脏有保护作用。应当注意的是，鸭皮中脂肪和胆固醇含量较高，不利于控制血压。因此，高血压患者最好吃去皮的鸭肉。
　　高血压主要是避免饮食中过多的油腻，尤其是动物脂肪。也建议少吃盐。人体中盐分过多会增加血容量和血液粘度，使血管收缩并增加血压。新鲜蔬菜中含有大量的维生素，可以防止血管硬化。蔬菜中的维生素还可以保持大便通畅，而芹菜具有一定的降压作用，因此日常饮食应多吃蔬菜。
　　对于高血压，人们认为与遗传，身体肥胖和长期饮食不当密切相关，疾病可能导致头昏，虚弱，心态差，耳鸣和耳聋，因此应积极治疗是必需的。通常，需要降压药，硝苯地平缓释片可用于治疗。日常饮食应安排得当，患有高血压的人可以吃鸭肉。长时间食用鸭肉对患者的血管有益。鸭肉中的脂肪易于消化，对患者也有好处。吃鸭肉时建议少放盐。高血压患者注意定期口服药物，监测血压，低脂和低胆固醇饮食，放松心情，适当运动，注意休息，并预防高血压并发症的发生。

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血压正常范围

血压正常范围：
　　正常成人的血压，按照国家的标准是收缩压为140mmHg，舒张压为90mmHg。无论是收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，只要其中达到一条就可以诊断为是高血压。
　　血压高会引起一些不舒服的症状，最常见的症状是头疼、头晕、失眠、睡觉多梦，还有病人会表现为记忆力下降。
　　除此以外，高血压还会引起一些靶器官的损害，包括心、脑、眼、肾。长期高血压，心脏负荷过重，心肌收缩力过强，会引起心脏肥厚，引起心脏扩大以及损害脑功能、眼底动脉硬化等影响。

高血压症状

高血压症状：
　　高血压引起的症状，分为血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。
　　1、高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀。患者感觉不清醒，清晨起来觉得很累，并且有记忆力减低等神经系统症状。
　　2、如果高血压引起了动脉硬化的并发症，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，患者走一段路后会胸疼，甚至被迫站立，不能接着很快走路。
　　高血压也会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并腔梗或脑梗，使患者出现记忆力丧失、手脚活动障碍，精细活动障碍等等，影响病人生活质量。

中药穴位贴敷治疗高血压效果好吗

中药穴位贴敷治疗高血压效果好吗：
　　近年来穴位贴敷疗法已做为高血压患者常规治疗方法之一，对治疗高血压有一定的帮助，为广大患者接受。但是不能作为一种常用的疗法来运用。
　　一些轻型的高血压可以选取涌泉穴这样的穴位，做一些穴位贴敷治疗，中医认为有引热下行的作用。高血压比较常见的一种证型叫做肝阳上亢，主要就是因为肾水不足、肾阴不足，不足以抑制肝热，导致肝经的阳气往上升发，病人就会出现高血压的症状，还可能出现头晕、头痛这样的症状。
　　在涌泉穴贴敷中药，可以把热引下来减轻患者的高血压症状。但是血压比较高的情况，以及其他证型的高血压，就不适宜用这种方法来治疗。

高血压的危害

高血压的危害：高血压的危害非常大。因为高血压指血管压力增高，人体全身遍布血管，如果所有的血管压力都增高，会对人体造成很大危害。血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，具体包括以下危害：
第一，心脏：如左心室肥厚和扩张叫高血压心脏病、合并心绞痛、心肌梗死和心力衰竭；
第二，脑卒中：如脑出血、脑血栓、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作；
第三，高血压性肾损害：慢性肾功能衰竭是长期高血压的严重后果。第四，眼底：如视网膜动脉硬化、渗出、出血等。