心肌缺血的原因：
心肌缺血主要是由于供应心肌血管发生异常，导致心肌供血不足。能引起心肌缺血原因或者因素有很多，最常见病因是冠状动脉粥样硬化斑块形成，其它病因还有冠状动脉炎症、先天畸形、冠状动脉痉挛或者创伤、某些全身性疾病等等。冠状动脉内有粥样硬化斑块形成，会导致冠状动脉血管狭窄，严重的可以出现冠状动脉闭塞，就可以引起心肌供血不足，甚至会导致心肌因缺血而出现坏死。能引起冠状动脉粥样硬化斑块形成，跟很多危险因素有关，比如高血压、糖尿病、高脂血症、长期抽烟喝酒等等，都可以促进冠状动脉粥样硬化斑块形成。
冠状动脉慢性炎症在反复发生或修复过程中，也可以使冠状动脉出现狭窄，或者冠状动脉炎性反应，促进粥样斑块形成，来形成冠状动脉狭窄，引起心肌缺血。先天性冠状动脉炎、心肌桥也可以引起心肌缺血。心肌桥就是心脏血管生长在心肌组织内，或血管被其它结缔组织所包绕，在活动的时候，由于冠状动脉受心肌桥限制，还不能扩张，就会引起心肌缺血。其它原因，比如全身性疾病，如甲亢、贫血，也都可以引起心肌缺血。
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心肌缺血症状
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重身体健康，很多人都会定期进行身体检查，部分人群在进行心脏检查的时候，会发现心肌缺血的情况。这时候一定要注意身体调理，尽量避免疾病发作，那么心肌缺血症状主要有哪些呢？
一、心脏症状
轻度的心肌缺血一般症状不是很明显，但如果长时间出现心肌缺血，患者的心脏会出现一些异常情况，尤其是在过度劳累或者是精神过度紧张的时候，这种症状会更加的明显，通常会出现胸骨后，或者是心前区疼痛的情况，同时还会伴随有心悸。
部分患者还可能会出现突发性的心动过缓，在长时间摄入高脂肪或者是高盐分的食物之后，患者也会出现胸部疼痛，胸闷的表现。另外酒精以及寒冷刺激，也会引起患者出现心脏不适。
二、牵连症状
早期心肌缺血患者的疼痛，会向周围组织进行蔓延，部分患者在左肩或者是左上臂偶然间出现有疼痛，一般持续的时间会比较短，多数患者在经过一段时间的休息之后，这种疼痛可以自行缓解。而如果疾病程度不断的加重之后，疼痛感会慢慢的持续时间越来越长，并且疼痛的程度也会越来越重。
三、呼吸系统症状
心肌缺血还会使得患者，出现一些呼吸系统的表现，主要使患者的呼吸变得比较急促，在进行剧烈运动之后，还会出现气短等情况。随着疾病程度的不断加重，这些表现会更加的明显。
心肌缺血的患者，在平时主要会出现以上三方面的表现，一旦发现有这些情况以后，一定要及时的进行有效治疗，这样才能够减轻对患者身体健康的威胁，除了需要用药之外，生活方面也应该要做好调理。
心肌缺血能运动吗
如果能管住嘴，迈开腿，才能让身体更健康，所以现在注重养生的人都会坚持锻炼，增强抗病能力。但是有些人因为心肌缺血，有时候会出现胸闷，胸痛，心悸，气短等症状，此时都不敢随便运动，担心运动会导致病情加重，那么，心肌缺血能运动吗？
一、心肌缺血能运动吗
心肌缺血的人也是可以运动的，但是不可以进行剧烈的运动，可以选择一些比较舒缓的运动，可以改善心脏功能，对于疾病的防治也有一定的帮助。
二、心肌缺血运动的好处
1.降低心肌耗氧量
因为适当的运动可以扩张血管，血液循环的阻力就会减少，心肌耗氧量也会大大的减少，这时候就会减轻心脏的负担，对于心肌缺血症状也有一定的缓解作用。
2.增加心肌供氧量
因为合理的运动可以让冠状动脉扩张，这样就可以有效的降低血液粘稠度，改善心肌的微循环，就会增加心肌的供氧量，对于缓解心肌缺血也有一定的帮助。
3.减少心肌缺血发生发展因素
因为适当的运动可以防止血管出现硬化，降血脂，降血小板的凝聚力，稳定血压的作用，所以坚持适度的运动，可以减少心肌缺血的发生发展因素，避免病情越来越严重。
三、心肌缺血适合什么运动
1.步行锻炼
因为心肌缺血的人不适合进行剧烈运动，否则可能会导致心梗、猝死等，建议平时做一些舒缓的有氧运动，比如坚持步行锻炼，不过在步行的时候要注意控制步行的速度，时间，调整运动量等。
2.练习太极拳
心肌缺血的人可以适当的进行太极拳的练习，在进行太极拳练习的时候，要采取腹式呼吸，对于病情的缓解有帮助。
3.气功锻炼
心肌缺血的人可以坚持气功的锻炼，在锻炼的时候让意念放松，采取腹式呼吸，不但可以强身健体，对于心肌缺血症状也有一定的缓解作用。
心肌缺血的症状
心肌缺血是比较严重的一种心脏疾病，它已经不再是中老年人的专利，各个年龄阶段的人群都有可能会发病。如果能够尽早的发现，就可以做好防范，大大的降低心肌缺血所带来的危害，要做到这一点，就需要我们对心肌缺血的症状有所了解。
一、胸骨后疼痛
心肌缺血的患者，很容易出现胸骨后疼痛的症状，而且基本上都是在劳累之后，或者是精神紧张的时候出现，情况严重的话，左肩以及左臂也会受到连累，出现疼痛症状，这种症状一般会持续3到5分钟，患者会出大汗。
这种疼痛的感觉每个患者都是不一样的，有一些人可能会感觉到闷痛，而有一些人就会感觉到紧缩痛。如果能够及时的休息，症状也会得到缓解。
二、胸闷气短
心肌缺血的患者，也有可能会出现胸闷气短的症状，而且容易出现在做了体力劳动或者是运动之后，一般情况下，这些不适的症状在休息之后就会得到缓解。
三、胸部闷痛
胸部闷痛也是心肌缺血的常见症状之一，患者在喝了酒，吃饱了饭或者是身体发冷的时候，这种闷痛的症状会变得十分明显。
四、莫名的心慌
有一部分心肌缺血的患者还会出现莫名的症状，特别是在用力的排解大便，或者是发生性行为的时候，这种感觉会比较明显。
五、睡觉必须要睡高枕头
大多数心肌缺血的患者，晚上睡觉的时候都得需要高的枕头，如果说枕头较低，会出现胸闷憋气的感觉，非常难受，必须要把枕头垫高才能够缓解症状。还有部分患者在熟睡的时候突然间感觉到胸痛，心悸，以及呼吸困难，必须得马上坐起来或者是站起来才能够缓解症状。
心肌缺血的早期症状
在现实生活中，很多人的心脏都存在着问题，而心肌缺血是比较常见的一种心脏疾病，多数都是发生在中老年人的身上。心肌缺血如果没有尽早的治疗，那么就有可能会导致心肌梗死，严重了会危及到生命，下面我们来介绍一下心肌缺血的早期症状。
一、胸闷气短
心肌缺血的患者，首先会出现的症状表现就是胸闷气短，特别是在劳动过后，患者经常会感觉到胸部憋闷，还会有气短现象，这些症状一般在休息之后就会得到缓解。
二、胸骨后疼痛
心肌缺血的病人还有可能出现胸骨后疼痛的症状，这也是比较典型的一种症状表现，胸骨后疼痛的感觉往往在劳累之后或者是情绪紧张的时候加重，持续的时间一般是3到5分钟，也有部分患者持续的时间会更长一些。
三、左肩和左臂疼痛
心肌缺血之后，患者不仅会出现胸部疼痛的症状，而且左肩和左臂也会受累，进而出现疼痛感觉，越到后期，这种疼痛的症状就会越加的明显。
四、莫名的心慌
如果说出现了心肌缺血的情况，那么患者经常都会感觉莫名的心慌，特别是在用力大便或者是进行性行为的时候，这种感觉会非常的明显。
五、睡觉时只有高枕头才舒适
心肌缺血的患者，晚上睡觉的时候必须得睡高一点的枕头，当枕头突然间降低，立即就会出现胸闷憋气的症状，必须得把枕头垫高才能感觉到舒适。
六、胸部闷痛
大多数心肌缺血的患者还会有胸部闷痛的感觉，这也是比较常见的一种症状表现。患者在吃完东西，身体发冷，或者是喝了酒之后，胸部闷痛的感觉就会出现，如果有这种情况，应该要警惕是否为心肌缺血。
心肌缺血吃什么食物
很多人在受到某些刺激的时候，都会出现胸部疼痛的情况，严重者会出现心绞痛，该病有时候也和心肌缺血有关系。出现这种疾病之后，除了要及时用药物治疗之外，饮食也一定要格外的注意，那么心肌缺血吃什么食物比较好呢？
1、山楂
心肌缺血患者平时适当的吃一些山楂，能够起到增强心肌功能的作用，山楂可以有效的促进血管扩张，同时对于血脂胆固醇也会有一定的调节作用。心肌缺血的患者在日常生活当中适量的吃一些，对于疾病会有防治效果。
2、猕猴桃
猕猴桃被人们称为什维c之王，它里面含有大量的维生素c，具有很好的抗氧化作用。出现这种疾病以后，适当的吃一些猕猴桃，能够增强身体免疫能力，降低疾病发作几率。
3、苹果
这种水果里面含有丰富的类黄酮以及多糖，果酸等等的成分。另外维生素c和维生素e的含量也是非常丰富的。它们在进入人体以后，可以有效的将身体里面积聚的脂肪，进行快速分解，心肌缺血患者适量的吃一些，有助于预防动脉粥样硬化的出现。
4、香蕉
平时多吃一些香蕉，能够为身体补充充足的钾元素，而这些钾离子在进入身体以后可以有效的降低胆固醇，对于预防心肌缺血动脉硬化也会有一定的好处。
5、西红柿
这种食材里面所含有的维生素，比苹果会更高一些，并且西红柿里面还含有大量的芦丁，这些物质可以有效的提高机体抗氧化能力，帮助身体消除自由基和多种体内垃圾，很好的保护血管的弹性，心肌缺血患者适当的吃一些，可以预防血栓的形成。
6、玉米
这种食物里面含有大量的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量比较高，它能够促进胆固醇以及脂肪的代谢，有效降低胆固醇，在人体血管里面的沉积，从而起到软化动脉血管的作用，防止动脉粥样硬化的出现。
