高血压一旦在出现之后，如果没有得到有效的治疗，自然也会出现一系列的并发症，所以也会产生一定的风险，一般舒张压都是在60~89之间，收缩压是在90~139之间，如果血压明显偏高就应该选择服用药物，也需要注意日常的保养，更加需要控制情绪。
高血压是当前比较常见的一种多发疾病，对于病人所造成的伤害还是比较严重的，每年也有很多的人会因为高血压而死亡，高血压在最初的时候发病比较缓慢，因此很多的病人根本就没有察觉到，这就导致后期的病情变得更加严重。但是到底血压在什么样的标准下才属于正常呢？那么，血压多少为正常呢？
一、血压多少为正常
首先如果是成年人的血压，基本上舒张压是在60~89之间，收缩压在90~139之间，但是血压可能也会受到情绪，季节，又或者是年龄等各种不同因素的影响，而且降低血压也是一个长期的过程，也必须要严格按照医生的嘱咐去服用药物。
二、血压明显偏高该怎么办
1.正确吃药物
如果血压明显偏高，这就应该选择服用药物，比如可以选择利尿剂，这就能够有效改善血压不稳定的情况，但是在治疗的过程中本身就是要漫长的过程，并非是一天两天就能够稳定，所以必须要坚持下去。
2.注意日常保养
要想有效改善血压，首先也需要注意日常的饮食，比如过于油腻的食物，过于辛辣的食物，都可能会导致血压没有办法稳定，所以高血压人群就应该避免高糖的食物，高盐的食物最好是选择清淡的饮食，平时也应该适当性的多运动。不管是选择游泳又或者是跳绳，如果能够坚持半个小时，自然也可以有效缓解血压不稳定的情况，能够达到控制高血压的效果。
3.控制情绪
要想有效改善高血压，首先就应该控制个人的情绪，如果经常性的生闷气，又或者是长时间处于暴躁的状态，自然就会导致血压不稳定，这也会导致血压不断的波动，所以平时一定要找到合适的发泄方式，千万不要过多的压抑情绪，以免导致血压无法正确的控制。
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高血压症状
高血压症状：
高血压引起的症状，分为血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。
1、高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀。患者感觉不清醒，清晨起来觉得很累，并且有记忆力减低等神经系统症状。
2、如果高血压引起了动脉硬化的并发症，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，患者走一段路后会胸疼，甚至被迫站立，不能接着很快走路。
高血压也会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并腔梗或脑梗，使患者出现记忆力丧失、手脚活动障碍，精细活动障碍等等，影响病人生活质量。
血压升高就是高血压病吗
血压升高需要连续测三次以上，并且收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱以上才能确诊高血压。但是除外白大褂高血压，是指患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测时血压正常，这种血压不能诊断为高血压。
高血压病的发病原因是什么
高血压发病原因有很多。一种是原发性高血压，跟先天和遗传有关。另一种是继发性高血压，但具体原因尚不清楚，可能跟饮食、生活压力、抑郁等因素有关。无论哪种高血压都要通过降压药物治疗，需在医生指导下，正规应用降压药。
高血压病怎么分级
当收缩压在140到160毫米汞柱之间为一级；160到180毫米汞柱为二级；大于180以上为三级高血压。当舒张压90到100毫米汞柱为一级；100到110毫米汞柱为二级；110毫米汞柱以上为三级。如果大于180以上是极高危高血压.
高血压如何降压
如果已经患有血压高，最好的方法是让医生开药。以西药治疗为主，中药治疗为副。建议患者不要自行用药，具体怎么用药降到什么程度需到医院找专科大夫诊治。要根据肾功能、心率等选择不同降压药。患者一定要重视，不能放任不管，不然会使血压升高更加严重。
