现在很多人都患有抑郁症，生活中常常看不到阳光，其实抑郁症有很多种，有一个新的名词，吸引了大家的注意力，那就是微笑抑郁症，平时看起来很爱笑的人，有可能是潜在抑郁症患者，所以不能被表面所欺骗，那么什么是微笑抑郁症呢？
一、什么是微笑抑郁症
微笑抑郁症是一种心理疾病，一般只会发生在特定职业者身上，也就是对微笑要求特别高的职业。由于职业病的缘故，养成了爱微笑的毛病，但实际上并不是由内心抒发出来的真实笑容。因为分不清自己内心的需求，压制了真实的情感状况，长时间发展，就会让微笑成为了一种心理负担，形成了微笑抑郁症。
二、微笑抑郁症的危害
1.情感波动较大
微笑抑郁症患者，很容易发生来自情感方面上的很大变动，消极想法不断冒出来，对自己的事情，常常感到不满，过分贬低自己，总是责怪自己，认为自己是一个废物，甚至有了轻生的想法。
2.神经系统受损
神经开始出现各种不适，患者没有了食欲，身体常常没有动力，一件小事都无法做好，去医院检查却又无法查出病症，无形之中又增加了，患者的心理负担，这种双重伤害会让患者更加感到绝望。
3.精神崩溃
微笑抑郁者患者，常常会出现精神崩溃，心境越来越恶劣，无法走出悲观情绪，还会有各种情绪波动，让自己疲惫不堪。
三、如何避免微笑型抑郁症
在家中要建立一个轻松的氛围，不要有任何评判性言论，多包容对方，也不要打击对方，尽管在你眼里看来，这个想法十分荒谬的。鼓励别人多多表达出自己的情绪，有任何的不开心、愤怒、恐惧、焦虑等，都要表达出来，并且意识到这并不可耻。只有得到身边人的理解，微笑抑郁症患者就不会那么多了。
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失眠就是抑郁吗
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。失眠不一定是抑郁，临床上有的病人为单纯失眠，睡不着觉，或睡眠质量不好、多梦，但是并没有情绪方面的问题，例如无明确的情绪低落、兴趣低等心境。但有的病人临床表现是失眠，并伴有心境低落。如果是这种病人，他的失眠是由抑郁所造成。对于失眠的病人，要让病人做抑郁量表测评或他评量表，例如汉密尔顿抑郁量表来进行评判，诊断失眠病人是否伴有抑郁。失眠是否由抑郁造成，因人而异，不能一概而论。
抑郁症的治疗办法
抑郁症的治疗办法有三条，第一是药物治疗；第二是心理咨询；第三是自我调整。首先，药物治疗，如果抑郁情绪的躯体化症状明显影响到患者，建议患者最好服药，因为药物相对起效比较快；第二是心理咨询，抑郁症和性格有关系。吃药能改善症状，但是不能改善患者的思维模式。而咨询师可以引领患者让患者自我觉察，做出有效改变；第三是自我调整。例如运动员，无论教练有多厉害最终的练习还得要靠自己。所以自我觉察、自我调整，还是要患者自己去面对问题，要去梳理自己的内心。
抑郁症头痛的特点
抑郁症头痛的特点：
抑郁症的头疼和一般的头疼不太一样。抑郁症头痛，往往就是夜间比较明显，有些患者会感觉到整个头胀疼。抑郁症患者头痛的部位往往不固定，可能会整个头部或者是头的某一部分出现疼痛的症状。
一般情况下，抑郁症患者的头痛与病情的演变，有着非常密切的关系。如果患者的睡眠质量差，情绪低落，往往会容易出现头痛的症状。另外，抑郁症的头痛与抑郁的情绪也有关系。随着患者自身情绪的变化，头痛的症状，也会随之发生变化。
一般来说，经过医学检查，像头ct、头核磁，脑部没有发现器质性的病变。在确定没有其他疾病以后，抑郁症的头疼还是用调节抑郁症的药物，控制头疼的症状。当抑郁症得到很好的控制以后，头疼的症状也会得到很好的缓解。
老年人抑郁症中医辩证分型
老年人抑郁症在中医上分为四个类型。第一类是心脾两虚气血不足型。主要表现为失眠多梦、疲乏无力、心慌气短，对周围的事物不感兴趣、情绪低落、动辄心慌气短，这类的患者一般属于气血不足、心脾两虚。第二类是肝郁气滞，瘀血阻滞型。表现为脾气急躁、两胁胀痛、口干口苦、大便干燥、舌红苔黄。第三类是肝肾阴虚，内热混扰型。表现为五心烦热、盗汗、大便干燥、小便黄、脉细数、舌红少苔。第四类是肾阳不足型，表现为抑郁寡欢、四肢偏凉、四肢厥冷、怕冷。
抑郁症的自我治疗
抑郁症患者首先是在碰到问题没办法解决的情况下出现抑郁，患者没有从问题里走出来就是因为自己不会调理，如果能进行自我调整就不叫抑郁。因此抑郁症患者要想走出来，就要在专业医生帮助下才能慢慢改变认知，缓解抑郁情绪。实际上抑郁，是自己的认识活动，当认识到，就不会去这样做。患者有时抑郁是因为碰到问题，患者认识不清退缩回来的一些症状，要在专业医生的帮助下进行自我调整，不能一味的自己调整，如果真的能自我调整，就不是抑郁症。
