脖子下方疼痛可能只是姿势不当所致，特别是长时间面对电脑以及睡觉姿势不合理时，就容易发生类似情况。不过也可能是颈部受到了严重外伤，严重情况下就要考虑是否是患上了颈椎病，还有可能是肌肉劳损。
脖子下方疼痛是许多人都遇到过的不良症状，一般经过适当休息和按摩就可以缓解。但也有些情况下会持续性发作，甚至会有加重迹象，这时就需要及时做检查，以便能明确可能的诱因。那么脖子下方疼痛是什么原因引起的呢？
一、脖子下方疼痛的生理性因素
部分人脖子下方疼痛是由于长时间保持不当姿势所致，特别是对于白领来说，如果一整天都坐在电脑面前，就会让脖子有酸痛的不适感，同时司机及类似职业人群也会发生。另外，若在晚上睡觉时姿势不合理，也会容易落枕，让颈椎小关节发生错位，进而引发脖子疼痛。不过这些情况都可自行缓解，不需特殊治疗。
二、脖子下方疼痛的病理性因素
1.颈部外伤
如果脖子下方，也就是颈部受到外伤，比如跌倒、撞击等，就可能会损伤到局部肌肉和骨骼，严重时可发生骨折，这时就会引起疼痛等不适感。建议患者要尽快做X线拍片检查，确定病情之后再接受治疗。
2.颈椎病
一旦患上颈椎病，患者就会时常出现脖子下方疼痛以及颈肩疼痛等不良症状，如果压迫到神经，还可诱发腰酸背痛、上肢麻木僵硬及类似反应。此时会因为干重活或者长时间低头而大大加重，因此患者就需要及时接受中医针灸、按摩或者推拿治疗，疼痛严重时可加服消炎痛等止痛药治疗。
3.肌肉劳损
颈部肌肉劳损的发病几率非常高，在临床方面又被称为颈肌纤维肌炎。该病时由于颈部发生反复性的急慢性软组织损伤所致，与颈部肌肉长期处于紧张痉挛和收缩状态有关，可导致患者有反复性的脖子下方疼痛等症状，故要及时用非甾体类消炎药和神经营养药物进行治疗。
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治疗颈椎病的药有哪些
颈椎病不是感染性炎症而是无菌性的炎症。因为正常的椎间盘里面的髓核组织是免疫豁免的组织，如果压迫神经就会引起人体内的炎症反应，表现为疼痛、麻木。所以临床上治疗颈椎病，最主要的一类药就是消炎镇痛药，也叫非甾体类消炎镇痛药。
颈椎病患者怎么锻炼
颈椎病患者的锻炼方式由颈椎病的程度而定，如果患者只是颈部肌肉的疲劳，颈椎增生没有明显神经受损的情况下，不要长时间伏案低头，建议平时注意工作和生活习惯，休息时可做利于脖子的活动，建议进行游泳、放风筝、打羽毛球等一些利于脖子的活动；有神经症状的患者锻炼要小心，过度的脖子活动会加重脊髓损伤，比如患者本身有神经根型颈椎病，已经有肢体的疼痛麻木，另外一些过度的锻炼，可能会造成神经的损伤加重，出现疼痛的麻木加重。有明确神经受累时，锻炼要适当，或在医生指导下进行。
颈椎病的正确睡姿
人在睡眠的过程中姿势很难控制，所以枕头的高度很重要。颈椎正常时是前凸的曲线，俗话说“高枕无忧”，但实际上这是错误的说法，如果枕头过高，或者白天工作时需要看电脑或者手机，脖子总是低头，这样曲度会变直，所以建议患者平时睡觉时，枕头跟肩膀高度一致，白天注意适当休息。这样侧躺的时候，脖子也不至于出现向左侧或者右侧过度的倾斜，而平躺的时候，这个高度也合适。如果不枕枕头，侧躺时颈部会向一侧倾斜，从而导致肌肉的疲劳。
颈椎病怎么治疗
脊髓型颈椎病出现肌张力增高，手脚精细动作减退、身上束带感、踩棉花感时，说明脊髓已失代偿，建议手术；神经根型颈椎病可以采取保守治疗，比如物理治疗、理疗、牵引等。药物治疗，比如营养神经的药物可采用一些消肿脱水的药物，当保守治疗无效，出现肢体的疼痛、麻木，经过正规物理治疗，得不到明显改善，生活质量明显下降时，则建议手术。如果颈椎病人有轻微的外伤，可能会出现不可逆的瘫痪的表现时，会严重的影响患者的生活质量，甚至危及生命，这种建议手术治疗。
颈椎病术后预防复发
颈椎病手术之后有一定的复发风险，做任何手术都会有复发的风险，因为手术只是解除了压迫。退变是不可逆的，随着年龄的增加会继续发展，为降低复发的风险要注意平时的生活惯，保持良好的姿势，避免长时间伏案低头，睡觉的枕头不可过于偏高，比如看电脑，看半个小时或四十分钟，需要各个部位有幅度的进行活动。除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变，如果做完手术不注意，有些退变的地方会继续加重，甚至比之前退变得更快。
