通常上了年纪的人，会在天气变冷时会有明显的感觉，比如关节疼痛，关节部位感觉冷。膝盖冷主要受外部温差的影响，还有些患者血液循环不畅，营养不足，缺乏运动等等，都是导致膝盖发冷的原因，平时生活中注意保暖，做好防寒措施。
现在温度越来越冷，能够明显感觉到早晚温差越来越大。近期人们也开始添加厚衣服了，尤其是膝盖部位，不敢裸露在外面，因为膝盖着凉容易引发疼痛。那么膝盖冷是什么原因?
1.外部温差导致
因为人体的温度，随着天气的变化而变化，只要天气开始变冷，人的温度就会开始变化，尤其是在远离心脏的地方，例如腿部和脚部。当天气开始降温时，膝盖可能会感到寒冷。
2.血液循环不畅
人体的血液中有很多垃圾，但血液中的成分会随着身体的变化而变化。如果身体脂肪过高，那么血液会非常缓慢地循环，导致膝盖处的血液无法及时快速循环，让膝盖感觉冰冷。
3.营养不足
人体营养需要平衡才能正常，一般来说蔬菜可以促进身体的热量平衡，如洋葱，真菌和海带。在冬天可以吃一些狗肉，羊肉等热身。
4.缺乏运动
膝盖感觉冷的最大问题是缺乏运动，运动可以促进血液循环，可以将身体的脂肪转化为糖，然后将其转化为热量，在人体内流动，所以运动是最好的治疗方法。
5.缺水
人体的含水量是非常重要的，水可以软化不易在体内循环的物质，可以促进血液循环，并可以去除有害物质物质。
膝盖冷怎么缓解：
1.注意保暖
当膝盖遇到寒冷时，血管收缩，血液循环差，疼痛加剧。因此当天气寒冷时，请做好保暖工作，必要时戴上护膝，以防止膝关节着凉冒。
2.不要接触寒冷的东西
类风湿性关节炎患者，应随时关注天气预报，并在寒潮袭来或天气变化时加强御寒措施，尽量不要接触冷水，专家特别提醒一些爱美的女士，在寒冷的天气不要穿裙子。有些患者的类风湿性膝关节炎，其实就是因为寒冷的天气下不注意保暖，当温度低于16°C时，要及时添加衣服，甚至戴上护膝来保护膝关节。
3.合理饮食
多补充维生素E，多吃含有烟酸和维生素的食物B族，可以扩大外周血管。多吃温热的食物，如坚果和胡萝卜，避免吃冷食，冰块或喝冷饮，适当吃辛辣食物。
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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎怎么治疗：
膝关节炎怎么治疗：
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。
第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境；若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。
第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,
是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
膝关节炎如何预防
膝关节炎如何预防：
怎样预防膝关节炎：
临床医生往往注重的是治疗，反而忽略了预防。
第一、要注意运动，要适量运动及避免损伤关节运动的方式。比方说爬山，爬楼梯，深蹲，一定要多避免这种动作。
第二、注意保暖。夏天吹空调，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的话有利于膝关节周围的血液循环。
第三、减少深蹲，老年人一定要应用坐便桶。
第四、建议增强肌肉力量，比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量。多锻炼就可保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。
膝关节炎吃什么药好
膝关节炎吃什么药好：
关节炎吃什么药好：
膝关节炎吃药是要吃药，但主要是进行一些规范的一些预防，比方说减轻体重，加强肌肉锻炼，在这些基础之上再吃药。药物推荐有：
第一、非甾体抗炎药、扶他林或乐松。
第二、软骨保护剂：盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖。这种氨糖可促进软骨合成，抑制关节软骨分解且还有抗炎作用，半年多一个疗程，服完之后看看效果，但效果因人而异。
第三类、中成药，可补益肝肾，可祛风散寒。要选择适合自己的，比方说选择第一类非甾体的抗炎药，它的副作用有时候比较大。
膝盖疼是怎么回事
膝盖疼是怎么回事：
膝盖疼主要见于以下三种原因：
第一，年轻人往往以风湿性的病变多见；
第二，老年人往往以膝骨性关节炎多见；
第三，一些爱运动者往往是因为过度劳损引起膝盖的疼痛，比如登山运动者或者走路太多导致的膝关节过度劳损。膝关节由股骨、胫骨、腓骨、髌骨还有关节液、髌韧带以及它的肌肉组织所组成，膝关节活动度比较大，而且它支撑着全身的重量，所以压力比较大，就特别容易产生疼痛，凡是引起膝关节的一些病变，都会引起关节疼痛。
膝关节炎怎么治疗好
膝关节炎怎么治疗好：
膝关节炎的治疗应该结合具体病因辨证论治：
第一，如果是风湿性的膝关节炎，应该首先对风湿病进行治疗，随着风湿病的好转，膝关节疼痛也会逐渐减轻消失，膝关节炎会随之痊愈；
第二，如果是老年性的膝关节炎，它是一种退行性病变，这种退行性病变一般用针灸治疗效果挺好，但是如果磨损太厉害，膝关节损伤很严重，膝关节炎发展到后期，有可能就只能选择进行置换膝关节。所以在日常生活中要保护好膝关节，不要过度使用，适当的运动即可。
