很多的女性出现的月经异常的情况，还有手脚冰冷的情况，都是女性的宫寒病症造成的，这些女性的宫寒引起的原因也比较常见。比如说女性感觉到一点点热，就赶紧开空调来降温。在日常不管天气有多冷，都喜欢穿丝袜，不注意保暖，还有经常吃冷的食物，都会造成自己的宫寒病症。
女性本身就是一种寒性体质的人群，出现宫寒的情况也是常见的，而且我们生活中大部分的女性都患有宫寒的病症，这种宫寒病症一般都是女性的生活不当造成的，女性一定要对宫寒病症的原因进行了解，才能更好的预防和治疗。下面我们一起来了解一下，什么原因导致宫寒？
1、吹的空调太多导致的：现在很多人，只要天气稍微有点热，就开始开空调来降温，虽然身体的温度被降下去了，但是不利于我们身体汗液的及时排出，就会造成女性的宫寒情况，所以建议女性不要过早的吹空调，平时也要让身体正常的排出汗液，这样才能将身体的寒气排出来，从而达到改善宫寒的效果。
2、不注意日常的保暖：我们经常能看到很多爱美的女性，在很冷的天气，就穿丝袜，或者是不穿袜子，直接穿裙子，这种下体受凉，患者虽然不会表现出感冒的病症，但是实际上，确实会造成女性的子宫受凉，从而引发宫寒的病症的，保暖对于女性来说是十分重要的，这种渐渐的受寒，会引起女性的很多病发症。
3、吃冷的食物造成的：现在的冰激凌口味繁多，各种冷冻的食物，也备受推崇，让人看到都忍不住的想要吃上几口，男性吃了是没有问题的，可是女性本身就是寒性的体质，再经常的吃冰激凌的话，会加重体内的寒气，造成宫寒的情况，尤其是一些女性自制力差，在来月经的时候都要吃冷的，这是非常危险的，甚至会造成女性的大出血病症，就是最轻的也会造成女性的贫血病症，慢慢的贫血就导致女性演变成白血病的病症。所以对于冰激凌这种食物，不管天气怎样，都要少吃，或者是不吃，尽量采用常温的开水来代替这种冰激凌的食物。
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宫寒症状
宫寒症状：
宫寒可在女性的经、孕、乳及杂病等各方面有多种不同的临床表现。如表现为月经期疾病的有月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期疾病的有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。表现为哺乳期疾病的有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。
中医判断寒气的其它全身表现可有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白。
宫寒吃哪些好
宫寒吃哪些好：
宫寒的患者可以多食温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午后或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内的寒气，长期坚持，对调理宫寒十分有益。性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
保宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腹部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。春夏之交不要过早的暴露双腿，过早的穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防止寒从脚下升。月经期、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，经期女性不要冒雨涉水。
宫寒吃哪些
宫寒吃哪些：
宫寒的患者可以多吃韭菜。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用。月经不来以及产后腹部虚寒者，都能够适当的补充。
桂圆肉：桂圆肉中的含铁量相当的丰富，可用于治疗贫血，但需注意桂圆肉属于温热食物，孕妇、儿童不宜。
桑葚干：桑葚又称为是补血果。铁的含量非常丰富，但是孕妇要慎用。
枸杞：枸杞也具有很好的滋补作用，但是温热效果较明显。若已经在感冒发热，身体有炎症，腹泻的人应该避免食用。
红豆：红豆性平，味甘酸，有滋补强身、健脾养胃等功效。而且红豆富含维他命B1、B2，蛋白质以及多种的矿物质及铁质，能够行气补血，非常适合有暖寒者食用。
黑枣：黑枣性温甘味，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素，对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
另外黑豆也是能够帮助调理月经，帮助暖寒的。
宫寒的症状
宫寒的症状：
宫寒有什么症状？宫寒的典型症状可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的一个临床表现。如表现为月经期的疾病有月经量的少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期的疾病可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
表现为哺乳期疾病可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病可有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。其他的症状，中医判断寒气的其它全身表现，还可以有小腹冷痛，得热痛减，怕冷，手足发凉，腰酸腰凉，性欲淡漠，大便稀溏，舌质暗淡，苔白。
宫寒怎么解决
宫寒怎么解决：
宫寒怎么办？宫寒的治疗方法主要是寒实的病理机制，是寒邪凝滞于胞宫，使血气流通不畅。因此治疗为温化寒湿之气，服用温经汤、桂枝茯苓丸等。虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。治疗可用温补脾肾，可服艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
宫寒无论是实寒还是虚寒，引起妇产科，经孕产乳等疾病。如果不积极的治疗，或者调整改善，那么对女性的生殖功能有一定的影响，所以必须积极的进行治疗。
