感冒是生活中很常见的，有些人还会经常感冒。经常感冒的原因也是比较多的，比如平时不注意个人卫生，导致病菌入侵，不注意保暖，精神压力大没有及时的缓解就会经常感冒。另外，如果饮食不良，不注意营养的全面均衡性，也容易经常感冒。
感冒是春秋季节最容易引起的一种疾病。感冒会引起咳嗽、发热、头疼等症状，会影响到正常的工作和生活。所以了解清楚经常感冒的原因，才能在生活中更好的进行预防，防止身体受到伤害。下面就一起来具体的了解一下吧！
1、不注意个人卫生
如果在平时的生活中不注意个人的卫生，就容易经常感冒。我们的双手每天都会接触各种各样的物体，在这些物体的表明都有很多的病菌。如果不及时的清洗双手就吃东西，或者碰触到嘴巴、鼻子等，就容易导致这些病菌进入体内，就容易经常感冒。
2、不注意保暖
如果平时注意保暖，总是不要温度只要风度，也容易经常感冒。尤其是在季节交替的时候，或者晚上外出的时候，不及时的添加衣服就容易导致寒气入侵体内，抵抗力下降。尤其是不注意脚部的保暖最容易感冒。脚是心脏的一部分，特别是在冬天的时候，血液供应会比较低，脚部一旦受凉之后就会引起经常感冒。
3、精神压力大
如果长期的压力太大，过度疲劳，就容易导致身体各方面失调，导致抵抗力下降，就容易经常感冒。所以在平时的生活中要注意劳逸结合，不要太过于操劳。还好保持一个良好的心态，要学会正确的缓解压力。
4、饮食不良
长期的饮食是非常重要的，一定要注意营养的全面性。特别是出于长身体的时候更加要注意各种营养物质的补充。在工作比较繁重的时候，机体消耗也会增加。如果吃的太差，就会导致营养不良，身体素质变差，就容易经常感冒。另外，如果经常吃一些高蛋白的实物，吃的太咸，也容易经常感冒。
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小儿感冒鼻塞怎么办
小孩子抵抗力比较低下的，在换季的时候很容易出现感冒的情况，一旦感冒很容易导致流鼻涕或者鼻塞的情况发生，下面我们一起了解一下小孩感冒，出现鼻塞怎么办吧！
小宝宝的囟门没有闭合，可以双手搓热，捂在宝宝的囟门上，至宝宝出汗，大约需要五分钟左右，最好是爸爸来做，因为男人属于阳性体质，可以让宝宝比较快速的发热出汗，减轻鼻塞症状。
可以用温热的毛巾轻轻按在宝宝眼睛中间的部位，变冷后再换，也可以用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子的两侧，要从上往下按摩，鼻翼两侧可以多按压一会的，这样对治疗宝宝的鼻塞都是很有效果的，爸爸妈妈们不妨试试看吧。
当宝宝鼻塞的时候也要注意让宝宝多活动，如果一直躺在床上，宝宝不活动的话，那么宝宝的鼻子就没有热气，在这样的情况下宝宝则会引起鼻塞严重的现象，所以说必须要注意不能让宝宝受凉了。
孩子感冒的时候要分冷热感冒，这两种感冒治疗方法也是不同的所以必须要检查清楚，如果是冷感冒建议给孩子使用一些感冒冲剂，但是如果是热感冒的话，最好是给宝宝采用一些清热的药物来治疗。每天晚上要用热水给宝宝泡脚，注意不要烫到宝宝哦，水要过宝宝的脚腕，泡到发红出汗为止，如果鼻塞很严重的话，最好立即送往医院哦，宝宝不能呼吸是非常难受。 ? ? ? ?
感冒流鼻涕吃什么药
在日常生活中，我们常常不经意间着凉，因而就会感冒流鼻涕。这时候我们该怎么办呢？该如何治疗才是最好的选择呢？想必大家都很想知道的。感冒总体上可分为普通感冒和中医感冒。那么，感冒流鼻涕该吃什么药呢？
感冒学名急性鼻炎，以打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状为主，严重者可伴有发热及头痛等症状。一般多由病毒感染引起，后多合并细菌感染，清涕变为黄涕。可口服头孢菌素类药物及金刚烷胺抗炎抗病毒治疗，每日用生理盐水冲洗鼻腔。同时多喝白开水，适当发汗，戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境
成年人感冒，通常是因为受凉，过劳，烟酒过度，维生素缺乏，内分泌失调或其他全身性慢性疾病，如心、肝、肾等全身因素；或是鼻腔慢性疾病，邻近感染病灶，如慢性化脓性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等局部因素引起，身体抵抗力下降，使病毒侵犯鼻腔黏膜，从而引起的一系列症状。如果没有其他感染病灶，感冒时出现流鼻涕考虑是病毒损伤了呼吸道粘膜引起的。如果对日常生活造成不便，可以考虑服用抗组胺药、减充血剂药物。
现在没有针对感冒病毒的抗病毒药物，如果感冒症状引起不适或不便，可以考虑对症服药，如咳嗽可选择镇咳药物，有痰可服用祛痰药；发热、咽痛和全身酸痛可服解热镇痛药；当然，有少数感冒药可能会带来嗜睡、镇静的副作用，驾驶前要慎用，请仔细阅读说明书。感冒了生活上需要注意多休息，休息得越好，感冒恢复的就越快；多喝水，吃些清淡易消化的食物，避免饮食油腻；多开窗，保持室内通风；注意气温变化，注意防寒保暖。感冒虽然学名叫普通感冒，却并不普通，容易治好，但又防不胜防。勤洗手，多锻炼，增强免疫力，是预防的关键。
六招保健康
现在生活中健康很重要，春天的柳絮，冬天的雾霾都严重的影响着人类的健康，所以想要健康的身体人们日常生活当中就应该做出想要的保护，下面来看一下六招保健康。
1、出门戴口罩，保暖又防病
口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。出门戴口罩。另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
2、保护皮肤，避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20～37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。多喝热水。每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。
3、戴上护膝，保护关节
部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
4、每天开窗两次，通风换气
室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
5、异物入眼，千万别揉
大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。
6、心血管患者，上午尽量别出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管患者除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
总之，寒冷季节，人们从生活细节做起，以保护身体健康。
“冬病夏治”三伏贴敷
马上就要入伏了，要进入一年中最炎热的“三伏天”。中医认为“天人合一”，三伏天气温炎热，人体阳气旺盛，腠理开泄，气血趋于体表，此时采用中药穴位贴敷，两阳相助，最易刺激穴位、激发经气，使药物通过皮肤渗透吸收，促使经络畅通、气血调和，鼓舞正气，调和脏腑， 达到驱邪外出的目的。
家长都有感受，当季节变换之时，尤其是冬春，孩子就容易出现感冒咳嗽，甚至气喘等症状。这些疾病好发于冬季，故称“冬病”。“夏治”实际上是针对“冬病”的一种防治措施，称“冬病夏治”疗法。“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”说的就是古时中医养生的场景。
什么样的小儿适合贴敷?
小儿的生理特点是“稚阳未充”、“脏腑娇嫩，形气未充”。小儿处于生长发育阶段，其机体的脏腑形态还未完全成熟，各种生理功能未健全，表现为肺脾肾三脏不足。小儿“肺常不足”，加之冷暖不知自调，或因家长衣着冷暖护理不当，因此皆容易感受外邪，表现为反复感冒、支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病。
三伏贴敷就是顺时就势，摄取阳气，以达到扶正固本的目的。因此对于小儿支气管哮喘、反复呼吸道感染、变应性鼻炎(过敏性鼻炎)、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎等疾病都适合采用三伏贴敷。
三伏贴敷使用的药物是什么?
在古代经方的基础上研制成儿童伏九贴敷专用药物——芥子咳喘软膏。《张氏医通》，具有较强的辛温发散之力，穴位贴敷后既能直接刺激穴位，发挥穴位及经络的治疗效用，又可以从毛孔、汗腺渗透，传皮肤、过穴位、入腠理、驱病邪、通经络、调脏腑、治其外而通其内，达到宣肺止咳，化痰平喘的治疗目的。
其临床应用多年，治疗哮喘、反复呼吸道感染、急慢性支气管炎等呼吸道疾病方法简便易行，经济实用，疗效肯定，无毒副作用，取得良好疗效。
贴敷年龄：在1岁以上儿童。
药物贴敷时间：1～3岁幼儿鲜药贴敷时间为1～2小时，中成药贴敷时间为3～4小时;3岁以上儿童鲜药贴敷时间为3～4小时，中成药贴敷时间为5～6小时。
贴敷注意事项：
1、小儿贴敷当天最好衣着宽松。
2、贴敷部位稍有发红、微痒、热感，为贴敷的正常反应。如有明显疼痛、灼热、瘙痒等不适感，应及时自行取下。发热、贴敷部位皮肤有水疱或溃烂的儿童暂不进行贴敷。
“五根汤”治儿童发烧感冒之良方
主方：葛根 6克，板蓝根6克，山豆根6克，芦根6克，白茅根6克，藿香6克，红花3克，大黄2克。
用法：水煎服二次。每次煎成70毫升，1日分2-3次服。
主治：小儿伤风感冒，流行性感冒，扁桃体发炎(乳蛾证)，猩红热，无名高热。
“五根汤”是一首治疗小儿外感发烧的良方，我临床运用多年很有效，大有爱不释手之情。
此方为民间方，我是20年前从《中国民间疗法》杂志上看到的，反复运用于临床效果显著，而自留秘囊之中的。据收载此方的《疼痛妙方绝技精粹》一书作者说：这个方子既能治疗小儿因感染所致发烧，又能根据不同病人、不同病症，自然调节虚实寒热而研制出的闻名遐迩之“五根汤”。
经过30年10万多患者的临床应用，实践证明“五根汤”不仅具有消炎杀菌、抗病毒作用，而且还可以不分季节，也不管患儿发热还是恶寒、恶风，一律使用“五根汤”。特别适用于小儿伤风感冒、扁桃体炎、猩红热所致的发热，还可解无名热等症。下举一例示之：
处方五根汤加减：
葛根10g、板兰根10g、山豆根6g、芦根30g、白茅根10g、滑石30g、生石膏30g，三剂，每天一剂，水煎频服，温饮。
一天后烧退，三剂服完痊愈。疗效神速。加生石膏和滑石，一走表散热，一走里泻热。
此“五根汤”药虽仅8味，然表里内外，面面俱到，紧扣扁桃体炎之中医病机。真乃好方也。非但治小儿发热，治大人外慼发热，亦可常变通应用之。
