宫寒是怎么回事

导致宫寒的原因有很多,首先可能就是遗传因素,也就是先天性的体质寒,所以特别怕冷。平时可以多吃一些补气养血的食物,比如红枣、核桃等等;也可以吃当归炖鸡,但是注意例假期间不要食用。此外长期呆在空调房也容易寒气入体,那么就需要用一个小薄毯盖在腿上,避免寒气伤到子宫。经常吃生冷食物也容易宫寒,所以尽量避免吃这类食物,平时可以喝玫瑰红枣茶。

当女性月经期间出现身体发冷和痛经的情况,那么就需要警惕是否是宫寒体质了。宫寒体质的女性,大多身体比较虚弱,而且平时也有一些不好的生活习惯,例如喜欢吃冷饮,以及长期吹空调等等。我们只有知道引起宫寒的原因,才能避免患上宫寒,那宫寒是怎么回事呢?
  一、先天体质寒凉
  1.原因
  如果没有不良习惯但是天生怕冷,特别是冬天的时候四肢冰冷的女性,大多都是因为先天性的体质寒,也就是遗传因素所致的。此外还和居住环境和饮食习惯有关,例如长期居住阴暗潮湿的环境,或者是吃太多生冷食物,也会导致宫寒。
  2.解决办法
  建议体质较寒的女性,平时多吃一些补气保暖的食物,例如大豆、核桃、黑米、红枣等等。有条件也可以把中药当归切成薄片,和鸡一起炖煮。这样食用后不仅可以益气补血,还能暖胃,但是在例假期间不要吃这类药膳。
  二、长期呆在空调房
  1.原因
  夏季因为室外温度较高,所以白领工作者会长时间待在空调房间里面,而且一般空调温度会很低,长此以往手脚就会冰凉,同时子宫也会受到寒冷的侵袭,就就很容易出现宫寒的情况。
  2.解决方法
  如果夏季长期处于空调房内,建议在座位上准备一个小毛毯或者披肩,特别是喜欢穿裙子的女性,一定要找一个薄毯子把腿盖上。同时中午的时候也要适当的活动一下,晒一下太阳,这样也可以避免寒气入体。
  三、爱吃生冷食物
  1.原因
  部分女性特别爱吃冷饮或者冰淇淋,以及冰箱冰冻的食物。这样不仅会导致胃寒,还会因为体内寒气积累太多,进而伤害到子宫,出现宫寒的情况。
  2.解决方法
  建议这类人群平时尽量少碰生冷食物,即使没有痛经的情况也不要贪吃,否则之后也可能会出现痛经的症状。平时也可以多喝一些玫瑰红枣茶,不仅可以预防痛经,而且还能有暖宫的作用。建议月经来临前一周,可以每天都喝一杯。

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宫寒治疗

宫寒治疗:
  宫寒的治疗首先可以通过食疗,红豆、薏仁、大枣、桂圆、百合、莲米、枸杞熬甜汤喝。银耳、雪燕、桃胶、大枣、百合、莲米、枸杞熬甜汤喝,这个可以祛宫寒,补血气,还可以起到排毒养颜的效果。另外,可以用艾灸加中药来进行治疗。
  此外,要少吃凉冷的食物,尽量少吃寒凉食物,冰箱取出的饮食也要放置退冰。另外也需多吃暖宫的食物。饭前喝汤,饭前喝一些性质温热的汤,如胡椒猪肚汤、酸辣汤等等,可以储存体内的热能,有效的保持子宫的温度。平时要多做运动,运动能够促进血液循环,保持全身以及子宫的温暖。久坐不动会让血气不通畅,造成身体的寒冷。

怎么调理宫寒

怎么调理宫寒:
  宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见,往往表现痛经,小腹偏凉,调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法,可以在关元然后加上艾灸,这样灸之后,可以起到温补温散寒气的作用,但是这种情况往往容易出现虚火上炎,可以配上脚上的照海穴,包括足三里、三阴交这样的一些穴,可以起到温补温阳,同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用,既达到温补的作用,也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。
  如果内服的中药,有很多温补肾阳的药都可以选用,比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂,有温补温散宫寒的作用。

宫寒是怎么回事

宫寒也是很多女性朋友经常挂在嘴边的一个问题。当提到有什么妇科的症状,就会说我肯定是宫寒。宫寒在女性当中,确实是比较多发的,那什么叫宫寒呢。就是指子宫的寒气比较重,那寒气怎么来的呢。一个跟外界的自然条件有关系,比如冬天天气比较寒冷,再有就是有一些地理环境比较寒冷的地区,或者比较阴冷潮湿的地区,寒气就容易进入体内。再有就是跟一些女孩子的饮食习惯有关系,有的人比较贪凉,爱吃一些冷饮、冰激凌,时间长了,尤其有些人在经期还吃,所以造成体寒。另外有一些年轻的女性朋友,因为年轻人火气比较壮再加上爱吃一些高热量的食物,所以脸上经常会长青春痘。青春痘跟热血有关,所以如果她们要治疗,可能大夫会给她开一些比较偏寒凉的药去对抗热血。所以如果寒凉的药吃得过多,时间过长,或者是剂量过多也会造成体寒。体寒表现在子宫、胞宫方面会造成所受的宫寒。

痛经是宫寒引起的吗

痛经可以是宫寒引起的,但是不能反过来说所有的痛经都是宫寒,所以要区分。痛经当中有一种类型跟宫寒有关系,是因为寒冷造成的。医学认为寒邪可以使人收引凝滞,所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通,不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起的,还可以有一些其他的原因。有的人气血不足,也会造成痛经,或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架,或者情绪变化很大、发怒,也会导致经络气血不通畅,导致不通则痛。所以痛经的原因是多方面的,宫寒只是其中的一种。

宫寒应该吃什么药

当女性出现宫寒的症状时,可以使用一些,如生姜、艾叶、桂枝等温经散寒的药物。如果是肾阳不足导致的宫寒,可以使用一些,如巴戟天、肉苁蓉等温肾阳的药物。还可选用一些中成药或者温经汤来治疗宫寒,根据不同的症状选用不同的方剂。

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