覆盆子是补肾虚的有效药材，是蔷薇科植物掌叶覆盆子、插田泡等的未成熟果实；主产于浙江、福建、湖北等地。
覆盆子又称为覆盆、小托盘；其性平，味甘、酸。
覆盆子
覆盆子的功效与作用
有补肝肾、缩小便、助阳、固精、明目的功效；主治阳痿、遗精、尿频、虚劳、目暗。
覆盆子的功效与作用一：补肾壮阳
覆盆子油，能够促进前列腺分泌荷尔蒙，有壮阳的效果，用于治疗遗精、阳痿等症时，可作为辅助药用，主要搭配车前子、枸杞子、五味子、菟丝子等，方如五子衍宗丸。
覆盆子的功效与作用二：美容养颜
覆盆子中的黄酮类物质能改善皮肤血液循环，增强皮肤弹性，促进细胞再生，有不错的美容养颜的效果。
覆盆子的功效与作用三：健脑益智
覆盆子的抗氧化剂，可以减轻自由基对大脑的损伤，有健脑益智的功效。
覆盆子的用量与贮存
内服，煎汤，4～6克：浸酒、熬膏或入丸、散。置于干燥处保存。
覆盆子的食用禁忌
本品热而敛小便，凡有小便不利、阴虚阳亢、虚火浮越者不宜用。
覆盆子
覆盆子的食用方法一：五子衍宗粥
原料
五味子3克，车前子5克，覆盆子、菟丝子、枸杞子各10克，粳米100克，白糖适量。
做法
将前五味中药先煎取汁；向药汁中加入粳米，用文火煮成稀粥，熟时调入白糖即可。
功效
有补肾益精，养肝明目的功效。适用于阳痿、遗精、早泄等症。
覆盆子的选购秘诀
以个大、饱满、粒整、结实、色灰绿、无叶梗者为佳。
覆盆子的主要成分
掌叶覆盆子含有机酸、糖类及少量维生素C。
覆盆子
覆盆子的性状特征
干燥聚合果为多数小果集合而成，全体呈圆锥形、扁圆形或球形，表面灰绿色带灰白色毛茸。上部钝圆，底部扁平，有棕褐色的总苞，下面常带果柄，小果易剥落，背部密生灰白色毛茸，两侧有明显的网状纹，气清香，味甘、微酸。
