目前认为高血压和家族遗传有很大关系，大多数高血压的发生是因为平时的不良生活习惯导致的，比如压力大，吸烟喝酒，熬夜等。高钠低钾膳食也是重要的高血压发病危险因素，另外还有肥胖、年龄和性别因素。胰岛素抵抗症，肾小球疾病和肾上腺素分泌过量等也是引起高血压的原因。
由于生活习惯和饮食结构的改变，高血压成了一种常见的疾病，生活中许多人特别是肥胖者都是高血压患者。高血压会影响患者的生活，很多高血压患者在没有不适症状的情况下，就已经发生了其他疾病，所以高血压危害着人们的健康。那么，高血压是怎么造成的？下面我们就一起来看看吧。
1、高血压具有明显的家族聚集性，目前认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素。超重或肥胖是血压升高的重要危险因素，肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。
2、高钠低钾膳食是重要的高血压发病危险因素，摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都是血压升高的危险因素。
3、吸烟是心脑血管疾病发生的重要因素，烟草中含有的尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。酒精会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。
4、压力大、精神紧张是高血压产生的一种原因，压力大、精神紧张，会造成体内交感神经兴奋，血管收缩，从而升高血压。长期生活在噪声环境中高血压的发生率也较多，大气中的一些污染物与高血压发病也有一定关系。
5、年龄与高血压也有很大关系，年龄越大高血压发病的相对危险性就越高。女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
6、熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。现在很多人缺乏体力活动，体力活动不足是高血压的危险因素。
7、肥胖患者多有胰岛素抵抗现象，这时候机体不得不分泌过量的胰岛素，来降低血糖，但是这又会导致水钠潴留，从而导致高血压。另外，肾小球滤过障碍、肾动脉发育不良、肾上腺素分泌过量等也是引起高血压的原因。
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高血压吃什么食物好
针对一些轻中度的高血压，采用食疗方法可能有一定的作用，如日常饮用菊花茶、苦丁茶；或者吃一些荞麦面等等，同时适当控制体重，可能会有一定的降压作用。但是要想有效控制高血压，同时要坚持生活方式的改变，以及配合合理的用药是非常关键的。
孕妇高血压怎么办
妊娠高血压与普通高血压不同，治疗的同时更需要考虑胎儿的安全。在就诊时，要第一时间告诉医生情况，在医生的指导下，选用对胎儿没有影响的药物，保证母子安全。孕妇要适当控制体重和食盐摄入量，防止水肿的发生，医生与患者相互配合更为关键。
怎样预防高血压
高血压是一种与生活方式密切相关的疾病，改变不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、饮食搭配科学合理、戒烟限酒，同时肥胖者要适当的减肥，并进行相应的锻炼，都有助于预防高血压。
高血压不能吃的食物
高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，高血压患者切不可多饮多食，饮食要以清淡为主,低盐低脂，不能吃大鱼大肉及过度油腻的油炸食品,同时不能吃过咸的食物,可适量吃些蔬菜水果。如果还伴有肥胖，就应当先减肥，体重下降也有利于血压控制。
高血压的治疗与饮食
对于高血压患者来说，必须要重视饮食，通过饮食调节，有助于控制血压。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、含钾量高的水果，如猕猴桃、橙子等；少吃油腻、甜食，少喝浓茶、咖啡等，另外高血压患者还应该减少盐的摄入，从而逐渐调整饮食远离高血压。
