绿茶的功效与作用及绿茶不能和什么一起吃/同吃

绿茶是我国饮用最为广泛的一种茶,被称为“国饮”,绿茶未经发酵,有清热解暑、生津提神、止咳化痰、降火明目的功效,与人们的健康息息相关。那么,你知道绿茶不能和什么一起同食吗?

绿茶不能和什么一起吃/同吃

绿茶不能和枸杞同食:身体不适;

绿茶不能和米酒同食:对心脏不利。

绿茶能和什么一起吃/同吃

蜂蜜、苹果等。

绿茶功效与作用

性凉,味甘、苦;归心、肺、胃经。

绿茶富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、多种维生素、氟等。有清心提神、降压降脂、生津解毒、抗氧化,常饮能预防心脑血管病、癌症。

功效一:清热解暑

俗话说的好,“冬喝红,夏喝绿”,夏季是饮用绿茶的最佳时机,天气炎热的时候,喝一杯绿茶,有明显的清热解暑的功效。

功效二:抑制肿瘤

绿茶中含有不少对人体有益的微量元素,可以抑制癌细胞的生长,有抑制恶性肿瘤的功效。

功效三:美容、减肥

常喝绿茶有助于体内废物的排除,清除对皮肤有害的有毒物质,有美白肌肤的功效,同时还可以祛湿化腻,减轻体重。

绿茶的选购

优质绿茶每片茶叶形状差距不大,无黄点,无青绿叶梗,闻之有清香味。日期越近越好。

绿茶的贮存

绿茶的贮存有5个要点:忌潮湿、忌阳光、忌氧气、忌高温、忌异味。保存绿茶的器具以锡罐最佳。

绿茶适宜的人群

高脂血症、糖尿病、高血压、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎、嗜睡症、肥胖症、癌症患者。

绿茶不宜的人群

失眠、胃寒者,孕产妇。

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