指甲上出现垂直条纹。这种情况可能与缺乏某些微量元素有关，在日常生活中，建议患者注意指甲的卫生，以免发生外伤。通常，患者应注意休息，以免熬夜或劳累过度。在饮食方面，建议患者适当多吃富含维生素的蔬菜和水果。
大多数动物都有指甲和脚趾甲，可以用作保护皮肤的功能，可以被视为盾牌。今天的指甲对女性来说是一种美，女性可以使用指甲油来美化它。人体作为一个整体存在，任何地方发生变化，都会有内在原因。那么，指甲竖条纹是怎么回事？
指甲的垂直条纹可能是由于体内缺乏营养造成的。人体中某些营养素的缺乏会给人体带来明显的变化，例如维生素C的缺乏会影响女性皮肤等等。实际上，如果人体长时间缺铁，人们很容易出现贫血。如果指甲没有充足的血液供应，则会出现垂直线条。除铁缺乏外，如果体内钙缺乏，指甲上还会长出垂直指甲。这种情况通常在老年人或儿童中更为普遍。此外，大多数人还患有慢性维生素A缺乏症。
如果体内缺乏营养元素，则可以适当补充。如果是铁缺乏症，通常可以吃一些菠菜和动物内脏来补充。如果钙缺乏，可以选择吃虾皮等食物。通常还可以晒太阳以促进钙的吸收。而且缺乏维生素，不妨经常吃一些水果，大多数水果都富含维生素。
人的肝和肾是人体重要的排毒和代谢器官。当发生肝脏和肾脏问题时，肝脏和肾脏的解毒和代谢能力将下降，并且人体产生的各种垃圾和有害物质的代谢将异常。在垃圾和有害物质的长期干扰下，指甲的血液供应也会受到影响，并且可能会出现竖线条。
在这种情况下，需要及时修复肝脏和肾脏。通常可以从减少饮酒，减少吸烟，熬夜，逐渐恢复健康的生活习惯开始。如果很难避免久坐，请趁此机会上厕所或喝水使自己活动一会儿。这些看似不起眼的习惯实际上对肝脏和肾脏的护理更为重要，不妨注意一下。
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孕妇营养不良的症状
孕妇营养不良的症状：
营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。由于胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环，都需要营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增加等，所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。
孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白，乏力、心悸，体重突然下降很快，常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少，从而出现食欲不振的症状。
如果有低蛋白血症，会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。
孕妇营养不良怎么办
孕妇营养不良怎么办：
造成营养不良的原因主要与以下几方面有关：
第一，妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
第二，胎儿生长发育需要营养物质较多，消耗增加，没有及时补充营养成分丰富的食物。
如果是妊娠反应导致的，对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养，以免因营养不良影响胎儿的生长发育；如果与消耗增多有关，首先应从饮食上进行调整，第一饮食上面要选择容易消化吸收的，营养含量比较高的物质。第二要保证蛋白质的摄入。此外还应注意叶酸的摄入，尤其是怀孕早期，叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配，粗细均匀的原则，少量多餐，不能过于挑食，或是偏爱某种食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入：适当增加奶类的摄入；常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物，这样才能够改善营养不良的情况。
孕早期营养不良怎么办
孕晚期营养不良怎么办：
孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，喜欢吃酸辣或者刺激性的食物，比较厌恶油腻，恶心，并且晨起出现呕吐、腹胀等症状。严重的可出现难以进食食物，孕早期营养不良对孕妇和胎儿的健康有一定的影响，会对小儿神经系统的发育有极大的危害。有可能患儿表现为出生后神经系统功能的缺陷，甚至影响孩子的智力，导致孩子的智力低下。
孕早期胚胎虽然还比较小，但细胞分裂迅速，各个器官开始发育，同时孕早期孕妈妈处于妊娠反应严重期，容易因为多方面的原因造成营养不良，营养不良会影响胎宝宝的生长发育，严重营养不良者甚至会引起流产、早产、胎宝宝发育迟缓等，对出生以后的新生儿的健康发育也不利。所以这一阶段应该适量补充营养，如摄入适量叶酸、维生素和蛋白质等，多食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
胎儿营养不良如何改变
胎儿营养不良如何改变：
胎儿营养不良，临床上来讲，真正的胎儿营养不良的特别少见，尤其是对于目前这种生活条件下饮食这么丰富，真正的造成胎儿营养不良的特别少。可能偶尔的会有一两例的胎儿营养不良，原因往往不是因为妈妈的饮食不好，而是因为本身胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小。
甚至会有一些免疫方面的问题，甚至可能是病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等，这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好。最后某些原因导致孩子生长受限，明明足月生的孩子应该是五斤以上，可能足月了孩子才到两三斤，这种情况下是一个比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。
另外胎儿营养不良了以后，可能单纯的考虑到孩子就是小，其实不是，医生要再去看一下孩子有没有合并其他方面的畸形，如果有，那么问题就严重了，这种情况下必须到医院进一步的做检查。胎儿营养不良，其实目前生活条件下真正的胎儿营养不良非常少见，甚至可以说是特别少见。
