胃肠道感冒是感冒的一种，指的是感冒伴有胃肠不适的症状，遇到这类情况让人比较的难受，也会比较的烦恼，这类情况应该及时的进行身体的护理、饮食方面的调理，日常注意饮食，也要注意进行药物的治疗，促进身体尽快的恢复健康，避免病情更加的严重。
胃肠道感冒常见的有食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐等，对于身体健康有一定的影响，应注意饮食的调理，不要吃刺激胃肠的食物，但是对于这些情况不是特别的了解，那么，胃肠道感冒怎么办呢？下面一起来了解一下吧。
一、胃肠感冒饮食注意
饮食方面一定要特别的注意，对于胃肠道感冒情况就更加应该注意饮食，注意进行调理，
应少量多餐地吃些清淡、易消化的半流食或流食，对于胃肠道感冒有一定的好处，对于营养的不错，细菌的抑制也有一定的好处，日常应该注意不要吃油腻的食物，也不要吃有刺激性的食物，否则这类情况会更加的严重。
二、要注意补充水分
水分的补充对于身体有一定的好处，尤其是胃肠道感冒更加需要进行水分的补充，由于这类情况会流失大量的水分，也会流失大量的物质和营养物质，应该遇到胃肠道感冒多喝水，多进行水分的补充，可以适当的饮用一些少油腻带咸味的菜汤。必要时，给予静脉补充液体和营养物质。
三、胃肠感冒食疗方法
薏米桔皮粥取新鲜桔皮加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。生姜汁呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。这些对于胃肠道感冒的情况可以起到治疗的作用，也会起到很好地效果，缓解此类的情况。
胃肠型感冒也是比较常见的现象，产生的症状也是比较多，病情也会比较的复杂，严重时也会伴随着轻微腹痛、水样腹泻等现象，应该特别注意，及时的进行护理和治疗，防止发生病变，对于健康有一定好处。
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反酸烧心吃什么食物好
许多人因为不适当的饮食或疾病，而遭受烧心的痛苦，出现这种现象会让人们十分苦恼，因为身体会不舒服，也会影响到正常的生活，所以在生活中就要及时预防，并且在出现以后，还应该赶快治疗，那么反酸烧心吃什么食物好？
1、芦荟
芦荟含有芦荟素和芦荟大黄素。具有消炎、镇静作用。这是治疗烧伤和轻微割伤的常用涂片。事实上，芦荟在缓解消化不良方面也非常有效，有助于缓解胃肠道壁炎症症状。
2、燕麦
燕麦富含复杂的碳水化合物，可以“舒缓”胃，提供必要的膳食纤维和其他营养物质，帮助缓解胃灼热症状。
3、豆类
豆类可以缓解胃灼热。经常吃高纤维食物的人，如豆类，患胃灼热和其他症状的可能性要低20％。这是因为膳食纤维帮助食物更快地从胃转移到肠道，从而防止胃灼热和减轻胃不适。
4、黄芥
少量黄芥末有助于恢复胃酸平衡，因为黄芥末是碱性食物，能中和胃酸。只有一茶匙的黄芥末可以缓解胃灼热。
5、豆腐
肉类脂肪含量高，消化时间长是引起胃灼热的主要原因之一。相反，低脂高蛋白豆腐可以帮助改善胃灼热症状。
6、甘草茶
甘草、薄荷、甘菊复方对缓解严重消化不良症状疗效显着。乌拉尔甘草对胃壁炎症症状有较好的治疗作用，能抑制胃内有害细菌的生长。
7、小苏打水
小苏打中的碳酸氢钠与胃酸发生反应，将其转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。然而，小苏打水只能少量摄入，过多可能会损伤胃壁，造成损害。
8、姜
生姜有助于消化和减轻胃灼热。咀嚼生姜片和吞咽可以缓解泛酸症状。如果你觉得生姜太辣，可以用它来泡水喝，或者在汤里放一些生姜粉。
慢性胃病的饮食疗法有哪些
慢性胃病给人们带来极大的痛苦，每次发作都让人寝食难安，它还是一种常见病，经常会引发食欲不振，胃痛等症状，对身体造成极大的影响，下面我们就来分析一下慢性胃病的注意事项和饮食疗法。
一、慢性胃病的注意事项
胃病的发生与人们自身的不良生活以及饮食习惯密切相关，治胃病，首先要注意调养，养胃是很重要的。在进行日常调养的同时，注意相应的药物治疗。慢性胃病的患者，要保持良好的生活规律，切忌大悲大喜等过激情绪，三餐要准点，饮食要适量。
少吃烧烤、荤腥、以及辛辣类食物，多吃果蔬、蛋白类的健康食品，保证营养全面均衡，多吃养胃的食物。
二、慢性胃病的饮食疗法
1、当归生姜羊肉汤。小火慢炖个小时左右，喝汤食肉。具有散寒止痛的作用。长期使用，不仅能够暖胃，还具有改善体质的作用。
2、用砂仁做砂仁粥。砂仁味辛性温、能够运脾助胃肠消化，经常吃对于腹胀、不消化有极好的作用。而且还有利于营养成分的吸收。而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后不但消化不良症状如腹胀、嗳气、便秘、胃痛等症状明显缓解，比较适合慢性胃病属痰湿型体质的人食用。
3、枸杞子粥。枸杞子是很好的养胃补虚的食材。常吃能滋养肝肾之阴、清虚火。适合阴虚火旺型体质的胃病饮食调理。
4、桑椹粥。适用于肝肾阴虚、精血不足，慢性萎缩性胃炎患者食用。久食可改善阴虚火旺体质。
5、莲子粥。莲子粥擅长除烦热、清心火、养心安神，对夏季心烦、汗出多、失眠者。
通过上面的分析，我们了解了一些慢性胃病的知识，平时一定要注意饮食调养，养成良好的生活习惯，多吃一些养胃的枸杞粥、莲子粥、羊肉等食物，可以让我们的胃部尽快恢复健康。
胃疼吃什么食物
很多人都有过胃疼的经历，胃疼虽然平时没什么，发作起来会让人难以忍受。胃部不适有很多原因，我们可以通过饮食来调理，那么胃疼吃什么食物呢，平时可以多吃生姜、花生、香蕉、苹果、面食、小米粥以及多喝酸奶等食物来缓解胃疼，下面我们一起来具体了解一下吧！
１、生姜
不少朋友都不太喜欢生姜的味道，生姜是暖胃的最佳食材，它可以有效的缓解因为受寒造成的胃疼症状，所以胃疼的人一定学着多吃生姜。
２、花生
花生是我们生活中常食用的食物，花生是养胃的一种好食物，花生能有效的保护人体胃部的粘膜，尤其是生吃花生的效果最好，胃疼的人要多吃花生。
３、香蕉
香蕉是我们生活中常见的一种水果，香蕉中含有丰富的果胶，它可以调理我们的肠胃系统，能帮助我们增加胃部的消化功能，可以有效的缓解胃疼。
４、苹果
有些朋友觉得苹果是良性的，胃疼的人不能吃，其实这是错误的，苹果中含有很多的有机酸和维生素，能帮助我们调节肠胃系统，而且可以保护肠胃的粘膜，是缓解胃疼的绝佳食物。
５、面食
因为在这些面食中含有碱性成分，其可以起到有效中和胃酸的作用，同时面食也容易被胃肠消化，还可增强胃肠的蠕动能力，减少因消化不良等疾病所导致的胃疼症状。比如：馒头、细面条、饺子以及馄饨等。
６、小米粥
如果出现了胃疼的症状，患者可以喝一些小米粥，因为小米粥具有养胃和安神的作用，对保养胃部有很大的效果，此外，小米粥很容易被胃肠消化，而且还可以起到暖胃的作用，增强了胃体的能量，起到了缓解胃疼的有效作用。
７、多喝酸奶
酸奶，既可补充营养，又可避免抗菌素对人体产生的副作用，可保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。此外，常喝牛奶可以帮助缓解胃疼，但是，切记不能空腹喝牛奶，这不仅不能缓解胃疼还会伤害我们的胃部。
胃病发病的四种原因
胃病的发作是一个漫长的过程。 据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。这是什么原因呢?
生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。
胃有4怕：“冷、晚、多、坐”
1冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，一定要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
2晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。
3多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
4坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。
养胃的食物有哪些
1、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
4、主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
5、苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
6、包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
7、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
8、红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：”补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
9、南瓜
《本草纲目》载：”南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可”吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
10、胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它”下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
