骨碎补有补肾镇痛、活血壮筋的功效，是水龙科植物槲蕨等的干燥根茎；槲蕨主产于浙江、湖北、广东、广西、四川，此外，贵州、江西、福建等地亦产。
骨碎补又称为猴姜、胡狲姜、石毛姜、申姜；其性温，味苦。
骨碎补
骨碎补图片
骨碎补的功效与作用
有补肾镇痛、活血壮筋的功效。
骨碎补的功效与作用一：增强体质
骨碎补可以治疗齿龈出血、牙周病、肾虚牙痛等病症。有增强体质的功效，可以搭配牛车肾气丸共同服用。
骨碎补的功效与作用二：活血镇痛
骨碎补可以提高血钙和血磷的水平，促进骨头对钙的吸收，有利于骨钙化和骨盐形成；用于治疗跌打损伤，尤其对于肌肉、韧带拉伤和闭合性骨折有益，归骨碎补有活血镇痛的功效，可以搭配其他活血袪淤药同用。
骨碎补的功效与作用三：保健作用
水煎醇沉液可以预防血清胆固醇、甘油三酯升高，防止主动脉粥样硬化斑块形成；此外，骨碎补双氢黄酮苷还有明显的镇静、镇痛的功效。
骨碎补的功效与作用四：补肾
骨碎补可以治疗耳鸣、肾虚久泻、足膝痿弱等病症。在临床上，常用于改善风湿性腰腿疼痛、腹中有淤血、淤肿疼痛等症状。
骨碎补
骨碎补的用量与贮存
内服，煎汤；3～9克，补肾可加大剂量到30克。外用骨碎补，可以将新鲜骨碎补横切后，以断面在患部涂抹；或是把骨碎补用酒浸泡后，再取药汁涂擦于患部；置于通风干燥处保存。
骨碎补的食用禁忌
由实火、血虚等所致的牙痛不宜用。阴虚及无淤血者慎服。
骨碎补的食用方法一：骨碎补脊骨汤
原料
骨碎补15克，猪脊骨500克，大枣4枚，盐适量。
做法
先将骨碎补洗净，浸泡1小时；猪脊骨切段，洗净，汆水；然后瓦煲内注入清水，煮沸后加入骨碎补、猪脊骨、大枣，武火煮沸，转文火煲3小时，加盐调味即可。
功效
又活血祛淤、强筋壮骨的功效，适合腰椎间盘突出症者食用。
骨碎补的选购秘诀
以粗壮、扁平者为佳。
骨碎补
骨碎补的主要成分
槲蕨根茎含淀粉、葡萄糖、柚皮苷等成分。
骨碎补的性状特征
槲蕨、中华槲蕨及石莲姜槲蕨的干燥根茎呈扭曲的扁平长条状，常多分歧。表面淡棕色至暗棕色，密被细小鳞片，黄棕色至棕色，柔软如毛；质硬容易折断，断面略显平坦，红棕色，有黄白色散在的维管束，呈圆圈状排列气无、味淡而微涩。
