每天早上起来腰疼的原因主要分为生理性和病理性两种，其中生理性原因包括睡姿不良和睡软床，一般只需要及时的纠正就可以改善。病理性原因包括腰肌劳损、腰部晨僵和脊柱关节疾病，当出现这种情况后，需要及时的采取措施，以免病情持续性的加重。
很多中老年人每天早上起床的时候都会出现腰疼的情况，但是起床活动一段时间后腰疼的症状就会好转，出现这种情况后，大多数人都会认为是睡觉姿势不良所造成的。但实际上有很多原因都会导致早晨起床腰疼，例如患上一些疾病，那么每天早上起来腰疼是怎么回事呢？
一、早晨起床腰疼的生理性原因
1.睡姿不良
如果在睡觉的时候长期使用一种姿势，而且这种姿势对腰背部受力过大就会使腰背肌长时间的疲劳，从而出现腰肌劳损，就会导致早晨起床腰疼。
2.睡软床
正常情况下，每个人都是有生理弯曲的，如果睡比较软的床，就会十分不利于自然的生长和弯曲恢复，而且脊柱中断会呈现下线的情况，腰部的肌肉也会长时间处于紧绷的状态，时间久了就会出现腰疼。除此之外，睡软床的时候，骨盆向各个方向流动都会受到阻力，翻身或坐起的时候需要更加用力，很容易造成急慢性损伤。
二、早晨起床腰疼的病理性原因
1.腰肌劳损
早晨起床会出现腰疼，可能是因为长期不良姿势所引起的慢性积累性损伤，因为长时间的站立或坐着或减弱腰部肌腱和韧带的生长能力，从而使局部的乳酸积累过多，腰肌的正常代谢也会受到抑制，就会出现腰疼的症状，这属于腰肌劳损的一种。
2.腰部晨僵
腰部晨僵主要指的是病变的关节在静止不动后就会出现比较长时间的僵硬，例如胶粘着的感觉，出现这种情况后，腰背部的肌肉、筋膜和关节，以及韧带等组织会处于僵硬的状态。但是在适当活动后，这种情况就会逐渐减轻，所以一般早晨起床后，活动一段时间腰疼的情况就会好转。
3.脊柱关节疾病
如果本身就患有脊柱关节疾病，或其周围的软组织疾病，例如肌纤维炎、局部损伤、肌肉痉挛、粘连等等，都可能会导致早上醒来的时候出现腰疼的症状。
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腰痛有哪些原因
腰痛有哪些原因：
腰痛是临床常见症状，引起腰痛的原因有很多。
有腰椎本身的原因，像急性腰扭伤，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎骨折，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，椎管内的肿瘤，强直性脊柱炎。
有些泌尿系统疾病也可以引起腰疼，像泌尿系的感染，结石，肿瘤。
一些妇科疾病也可以引起腰痛，比如痛经，附件炎，盆腔炎，子宫肌瘤，宫颈癌。
从中医角度来讲，肾虚，血瘀，寒湿是腰痛的常见原因。
腰痛穴位保健
腰痛穴位保健：
腰痛可以擦肾俞穴。肾俞穴是在第二腰椎脊突下，旁开一点五寸。肾俞穴，中医讲腰为肾之腑。很多腰痛跟肾虚有关系，可以把手搓热之后从上往下来，擦腰部这一块，把腰部这一块擦热。在擦的过程中，除了腰肾俞穴可以擦到之外，像大肠俞，腰眼这种一些腰部重要的穴位也都可以擦到。
还有一个穴叫委中穴。委中穴在腘窝的中央，这是足太阳膀胱经经气血行所过的一个穴位。很多腰痛的病人往往委中穴会压痛比较明显，可以用拍打棒来拍打委中穴。
腰痛原因
腰疼原因有很多，最常见的原因就是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调，因此让腰椎关节、小关节紊乱，这是最常见的。而且腰疼也分很多种，有急性和慢性。急性主要是腰扭伤，是肌肉用力不当引起。慢性可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出这些原因。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡，两边力量不平衡，就会引起腰椎不稳定，就会引起腰部疼痛，因此主要是这些原因，治疗也可以从这方面着手。
腰痛治疗
腰痛建议积极治疗。积极治疗先讲个人治疗。如果疼痛不是很厉害，是慢性疼痛，就是慢性的腰肌劳损，这个情况锻炼腰肌疼痛就可以治好。一般这种慢性疼痛主要是腰部的肌肉，小肌肉，不是两侧，而是一侧，一个肌肉抽筋，张力增高引起。时间长了就会引起骨刺。骨刺并不是病，它是一种结果。因此如果把肌肉的力量增强，肌肉就不会抽筋，也不会紧张，因此疼痛就会减轻。还有一种就是急性损伤，急性损伤要积极治疗，可以用外用药，也可以用针灸，也可以用内服药治疗。如果腰痛是由椎间盘突出引起，通过保守治疗可以治好，就用保守治疗。保守治疗很多。如果是疼痛的很厉害，不能走，是影响生活和工作。内科治疗效果不好的情况下也可以手术，但是这毕竟是很少很少的人。手术建议是先微创后做手术，但是自己治疗最重要。不管是手术还是非手术，自己把腰部的力量增强，这个病可能复发的机会就非常少。
针灸治疗腰痛会有排病反应吗
排病反应是患者在疾病的好转过程中可能会经历的，不是每个病人都会出现排病反应，有一部分病人可能就不出现排病反应，它直接就好了，有的病人可能在好转的过程之中出现一些反应，比如在腰部原有的这个疼痛的部位，模糊的疼痛变成了一个很固定的、明确的痛点，甚至疼痛程度超过了最初的那个大面积的疼痛，或者有的人疼痛的位置变了；或皮肤上出现一些斑疹、瘀络等。
