引起后腰酸疼的原因有生理性和病理性之分，生理性的原因较为常见，比如说长时间坐着、缺乏锻炼或者是性生活过于频繁。而引起后腰酸疼的病理性原因之一就是腰椎病变，也有可能是肾积水，需要及时查明病因并对症治疗。
腰疼在临床上是比较常见的一种症状，有些人是腰部的一侧或者两侧疼痛，也有一些人是后腰部位酸疼，后腰酸疼发作的时候，腰部特别不舒服，严重了甚至还会放射到大腿部位。如果想要缓解症状，需要先明确病因，那么后腰酸疼是什么原因？
一、后腰酸疼的生理原因
1.长时间坐着
导致后腰酸疼的原因之一就是长时间坐着，这种情况一般容易发生在司机或者是白领一族的人身上。这些人平时工作的时候需要坐着，而且一坐就是很长的时间，一直都没有站起来活动，从而使腰椎承受了巨大的压力而变得疲劳，久而久之，后腰部位就会出现酸痛感。
2.缺乏锻炼
在当今社会生活节奏比较快速，很多人每天都忙于工作，根本就没有时间去锻炼，好不容易盼来的周末都用来补觉和游玩了。由于长时间缺乏锻炼，身体各个器官和肌肉都会变得迟钝，稍微活动多一点就会出现肌肉酸痛的症状，后腰酸痛也是这个原因。
3.性生活过于频繁
很多年轻的夫妻仗着自己身强力壮，几乎天天都要过性生活，每天甚至好几次，这样对身体健康并没有什么好处，还会引起劳损性腰痛，所以说后腰酸疼和性生活过于频繁有关系。
二、后腰酸疼的病理性原因
1.腰椎病变
腰椎病变很容易引起后腰酸疼的症状，随着年龄的不断增长，腰椎神经压迫的情况也会越来越明显，比如说因为退行性病变导致假性脊椎滑脱，这很容易引起腰椎管狭窄，并压迫脊髓和神经根，腰疼的症状也随之出现。
2.肾积水
很多人护腰酸痛是因为肾积水引起，肾积水是由于患上了输尿管结石、肿瘤或者是其他的一些先天性疾病导致输尿管梗阻，尿液无法顺利排出所致，其主要的症状表现就是后腰一侧发酸和胀痛。
后腰酸疼是什么原因相关阅读
睡醒后腰疼是怎么回事
睡醒后腰疼是怎么回事：
睡醒后腰疼应该是包括几个方面的因素：
一个是最常见的因素，是床不合适，我们在睡眠的时候床应该是软硬合适，应该是相对偏硬一些，对腰部才有好处，过硬的床或过软的床，对腰部都是不合适的。我们建议一个是比较硬的席梦思；
另外一个是硬板床，同时表面再铺上相对软的床垫，这种软硬合适的床我们在睡眠的时候可以使腰部的肌肉和软组织得到充分的放松，可以避免腰痛的出现。腰痛在睡醒以后症状加重往往也是和腰椎的退行性的疾病有关系，我们临床上最常见的一个是腰椎轻度的间盘突出，它一般早期的症状是以腰痛为主，症状逐渐加重可以出现下肢的放射痛，局部检查可以出现腰部的压痛、叩痛，有的时候症状比较重的时候腰部的前屈和后伸的活动可以受到影响。
临床上还有一个比较常见的，对于青年人和中年人来说就是腰肌劳损，它的典型的症状一个是腰痛，劳累以后久坐，弯腰以后疼痛加重，疼痛呈酸痛，休息以后症状改善。对于这些腰痛反复发作的病人，我们应该到医院就诊进一步查明原因，针对的治疗。
腰疼应该怎么办
腰疼应该怎么办：
腰疼在我们临床上最常见的病因，一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症。这两个病，大部分的病人通过保守治疗，症状都能够逐渐改善，保守治疗的治疗方法是包括药物治疗，我们临床上常用的非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得，它的主要的作用是消除神经根的炎症反应，对腰疼的症状改善会有帮助；
中药我们常用活血、止痛、通络的中药包括大活络丹，同时配合用活血止痛的外用的膏药的治疗。对于腰痛比较重，有的时候伴有下肢放射痛的病人，我们会用一些输液的药物的治疗，比如甘露醇、甘油果糖，同时配合用一些小剂量的激素，比如地塞米松或者是甲强龙，它们的作用是消除神经根的水肿和炎症反应，对于腰腿痛的症状改善会有帮助；
同时我们还可以用神经营养的药物，比如腺苷钴胺和甲钴胺片，对下肢的疼痛、麻木的症状会有帮助；其他的治疗的方法，包括针灸、理疗、推拿，这些治疗方法对腰痛的改善也会有帮助；还有一个就是在腰痛症状减轻以后我们应该注意坐姿，尽量避免弯腰，同时适当的做一些腰背肌的锻炼，比如说小燕飞、五点支撑，一个是对腰痛的慢性疼痛症状改善会有帮助，同时增强腰肌的肌肉力量，避免腰痛反复。
