睡眠障碍在当下压力较大的社会中经常性都会出现，要说表现的形式也并非只有一种，主要有入睡困难，很容易醒来等众多的现象，除此之外也有着众多的原因，比如心理性因素，环境因素，又或者是生理性的因素等等，有时候不良的生活习惯也同样会出现。
在当前的社会中，有不少的人都会出现睡眠障碍，睡眠障碍的出现也会有着各种不一样的表现形式，在这种情况下就应该引起重视，只有正确的接受治疗才有着更好的作用，但是在选择接受治疗时，首先也应该知道睡眠障碍的原因和症状有哪些呢？
一、睡眠障碍的表现形式
睡眠障碍的出现，并不仅仅只是入睡困难，也同样包含了多种不一样的症状，首先会出现入睡困难，在睡到床铺上头脑就会比较清醒，这其实和精神紧张有着直接的关系，又或者是上床之后什么都没有想，但是始终都没有办法进入到睡眠的状态。另外在上床之后很容易入睡，但是很容易就会醒来，最主要更容易出现在老年人的身上。除此之外也会出现睡眠比较浅的现象，好像似睡非睡，醒来之后依然没有精神。
二、睡眠障碍的原因有哪些
1.心理性因素
在日常的生活中，如果心理上长时间存在压力，如果对于失眠比较恐惧，也会导致睡眠障碍的情况变得更加严重，也会让心中增加更多的担心。
2.环境因素
突然睡眠环境出现变化，又或者是周围的声音比较嘈杂，这些都会造成睡眠障碍，除此之外也和光线比较强烈，又或者是空气浑浊都有着直接的联系。
3.睡眠节律改变
如果长时间夜班白班的颠倒，这种变化也会导致生物钟出现明显改变，也会影响到个人的健康，最终也会出现睡眠障碍症。
4.生理性因素
如果因为患有疾病而导致无法呼吸，又或者处于过度饥饿以及伴有明显的疼痛现象，这些情况都可能会造成睡眠障碍。
5.不良生活习惯
在睡觉之前如果大量的抽烟，又或者是大量摄入刺激性的饮料，比如咖啡又或者是浓茶等等，这些情况如果没有加以改善，最终也就会促使睡眠障碍的出现，甚至还可能会危害到个人的健康，也必须要引起生活的重视。
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睡眠障碍是什么，通常由什么引起
通常认为一切跟睡眠相关的一些病症产生的问题以及一些障碍统称为睡眠障碍。一般引起睡眠障碍的病因有很多，也非常复杂。我们看到的所有病症都会出现一定的睡眠障碍，比如睡眠量不正常，睡眠过程出现异常行为等现象。
睡眠障碍带来的危害有哪些
睡眠障碍的人群，他们的睡眠常常不足，免疫系统也不好，因此健康问题堪忧。睡眠不足也会严重影响记忆力，甚至会导致一些病症，长时间可能会诱发癌症。睡眠不足还会影响人的情绪，易焦虑易暴躁。因此睡眠障碍的危害非常大。
睡眠障碍应该选哪个科
睡眠障碍是指睡眠时间异常或睡眠过程中出现异常行为的一种表现。睡眠障碍患者如果有其他病症引起要挂相关身体的器质性病症科室，睡眠障碍先要挂神经内科，其次是精神科以及心理科甚至中西医、中医科室，这些科室都可以对患者的睡眠障碍提供一定应对性的治疗。
晚上总是噩梦惊醒该如何治疗
噩梦惊醒，一方面可能是最近压力大；另一方面是睡前给自己视觉和听觉的刺激，导致大脑处于兴奋状态。另外也跟恐怖经验摄取太多有关，面对这种情况，要针对性采取措施，如养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境：减少恐怖性的刺激、听舒缓音乐、看书等。
什么是治疗多梦最好的方法
治疗多梦的方法有很多，但没有最好只有最适合的方法。如体育锻炼，有助于睡眠。多梦是浅睡眠的状态，长期可能对整体的睡眠非常不好。要尽量保证卧室的光线昏暗、保证睡眠环境安静，减少相应刺激，尽量给自己一个睡眠准备期，提前上床准备入睡。
