脚底板是人每天走路必然会用到的部位，如果出现肿胀是很容易感觉到的，一般也会伴有疼痛的感觉。而肿胀的原因相对来说是比较复杂的，主要原因可以分为三个方面。第一是足底炎症疾病。第二是机体劳累或运动后乳酸堆积。第三是痛风病。
随着社会的进步与科技的发展，人的生活水平得到了很大的提高，于是人们也都更加关注自身的健康状况，平常身体任何部位有什么不适的话，肯定是要找出原因并治疗的。脚是人体使用频率最高的部位之一，如果脚部出现什么异样情况，是极容易影响人的生活的。像脚底板肿胀就是其中之一，那么，脚底板肿胀的原因都有哪些呢？
足底炎症疾病
脚是用来长期行走的，因此为了起到对脚的保护，一般都需要穿鞋，尤其是外出。而鞋子之中是很容易滋生细菌的，有些人使用的鞋子还是不透气的，这就给了细菌一个更好的存活环境，更有利于细菌的生长。而鞋子内的细菌一多，人在使用鞋子的时候细菌就会侵袭人的脚部，造成各种各样的脚部疾病，最常见的就是足底发炎，而足底发炎所导致的最常见的一个现象就是脚底板肿胀。除此之外，因为脚掌使用多，就容易受到外在力量的伤害，像受碰撞等情况，就有可能引起外部的发炎，也有可能会引起脚底板肿胀。
机体劳累或运动后乳酸堆积
脚底板出现肿胀情况的人群，要注意最近是否因为生活或者工作的原因太过劳累，像有的人可能经历了长时间的站立等，这都有可能会引发机体劳累而出现脚底板肿胀。而有部分人群则是因为运动后的乳酸堆积所致，像一次性跑步或者骑车的距离过远，又或者是球类运动的时间过长，都有可能会引起脚底板肿胀。
痛风病
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体引起的一些相关性关节病，引起发病的原因是比较复杂的，一般都与体内酶及代谢缺陷有关联。常见的症状就是突发性的关节红肿与剧痛，脚底板肿胀其实也是可能出现的症状之一。
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足底筋膜炎能治好吗
足底筋膜炎经过积极的治疗，是可以治愈的。一般建议进行保守治疗，即通过药物治疗、康复训练等方式促进疾病的恢复，病情严重的情况下可进行手术治疗。在治疗同时注意休息、饮食、控制体重，可以让疾病更快恢复。
生活中跑步或步行过量，足部受到的压力过大，有可能引起足底筋膜炎，使患者出现足部疼痛、麻木等症状。许多热爱运动的患者在发生足底筋膜炎之后会十分担心，害怕疾病如果不能治愈可影响到之后的运动。那么足底筋膜炎能治好吗？
一、足底筋膜炎能治好吗
临床上足底筋膜炎，是一种可以被治愈的疾病，它的临床症状主要表现为足跟的疼痛与不适感。在治疗上，首先建议保守治疗，通过药物治疗、康复训练、封闭治疗、外敷膏药、冰敷患处、热水泡脚等方法，可以有效缓解疼痛的症状，也可以使疾病慢慢好转，经保守治疗后，大约三个月左右，疾病可完全治愈。也有一些患者的病情比较严重，有可能需要手术治疗，通过手术一般也可以治愈，所需要的治疗时间可能稍久一些。因此在足底筋膜炎的早期，患者就应积极治疗，不要等疾病发展到严重时才选择手术治疗，使治疗难度加大。
二、足底筋膜炎治疗期间要注意什么
1、给足部足够的休息时间
患者在治疗期间，要尽量减少使用足部的运动，比如跑、过度行走、跳等，给足部足够的休息时间，从而帮助更快地促进疾病的恢复。
2、挑选合适的鞋子
在治疗期间，患者鞋子的选择也要注意，应选择柔软、合适的鞋子，使脚部得到有效的休息。每晚睡前还可以用热水泡脚，促进脚部的血液循环，促进疾病的恢复。
3、控制饮食和体重
脚底筋膜炎在治疗期间，患者还要注意控制自己的饮食，过度肥胖的患者要控制体重，以免过高的体重增加脚部肌肉的负担。在饮食上患者可以多吃一些富含维生素的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，以补充身体对营养的需求。
足底筋膜炎可以自愈吗
在日常的生活中，足底筋膜炎还是比较容易出现的，这种疾病到底能不能够自动恢复，其实并不是固定的。我们也需要结合自己的病情，比如说如果病情比较轻微，那么确实可以自己恢复，而如果病情比较严重的话，那么恢复的时间也会受到一定的影响。
足底筋膜炎在生活中还是比较常见的，这也是一种慢性运动性所造成的伤害。患者在早上起来的时候就会感觉到特别的痛苦，不过在行走一段时间之后，这种疼痛的感觉就会逐渐的缓解，那么为了有效的避免严重的疼痛现象，我们也需要改变走路的姿势。可是足底筋膜炎可以自愈吗？
一、能自愈
其实在我们的生活中，我们本身就应该知道这种疾病，并非在任何的情况下全部都可以自己恢复。对于轻度足底筋膜炎患者，足底筋膜炎可以自愈。因为足底筋膜炎一般与过度劳累有关，只要患者在患病期间多休息，不去任何地方，尽可能减少活动，就能迅速缓解足底筋膜炎的疼痛。当然在出现这种疾病之后，我们在日常的生活中本来就应该引起注意，最好是注意一些小细节。女性要特别注意穿着舒适的平底鞋，这样更有利于足底筋膜炎的康复，这种情况下对于个人的健康而言，也会有一定的帮助性。
二、不能自愈
对于轻微的患者来说，确实只需要经过缓解就能够有效的改善，对于较严重的足底筋膜炎患者，完全不可能达到痊愈。此时，患者需要到医院做一些物理治疗，如超短波和电疗，以改善足跟疼痛。当然也并不是所有的人，在选择治疗之后就会有很好的效果，如果物理治疗后没有明显改善，应考虑局部注射类固醇。同时患者通常可以在家多做运动，晚上睡觉前用热水泡脚以缓解疼痛，在选择这些方式之后，你也会发现自己的病情能够得到一定的改善，所以说在出现这种疾病时也完全不需要过于担心，只要我们积极接受质量还是能够恢复到原先的状态。
足底筋膜炎吃什么药比较好
足底筋膜炎一旦患病，建议患者积极治疗，以免后期病情严重时加大治疗难度。用于治疗足底筋膜炎的药物中，糖皮质激素效果最佳，但由于其副作用较多，临床上更多使用非甾体抗炎药治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。
足底筋膜炎是一种十分常见的疾病，平时如果运动量比较大，经常走路或跑步，或者运动时脚部的着力不对，都可能引起疾病的发生，它会患者疼痛与麻木的症状，使患者日常活动受到限制。那么足底筋膜炎吃什么药比较好呢？
一、足底筋膜炎吃什么药比较好
1.糖皮质激素
足底筋膜炎是由于过度负重，导致足底筋膜受到反复牵拉，从而导致足底筋膜水肿，从而引起无菌性炎症的一种情况。由于足底筋膜炎是一种无菌性炎症，因此治疗疾病的最好药物是糖皮质激素，它可以控制无菌性炎症，缓解疼痛症状。不过糖皮质激素的副作用相对较多，在治疗过程中如果不及时停药，有可能引起一些并发症，因此在临床上较少被应用，即使应用也是短期内应用，并逐渐减量至停药。
2.非甾体类抗炎药
目前临床上用于治疗足底筯膜炎，常用的药物是非甾体类抗炎药，它对于无菌性炎症也有很好的效果，可以缓解疼痛的症状，常用的药物包括双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠、塞来昔布等，不过由于这类药物对胃肠道可产生一定的刺激，因此也不建议长时间服用，而且要选择饭后服用。
3.维生素
此外，患者还可以考虑口服3-4个月的维生素，可防止疾病的复发。对于一些疼痛症状较为严重的患者，还可以给予患处封闭治疗，利多卡因联合氢化可的松是常用的药物。
二、足底筋膜炎如何治疗
足底筋膜炎建议正规治疗，如果不进地药物治疗或康复治疗，后期有可能转变为顽固性足底筋膜炎，甚至需要手术治疗。早期可通过非甾体抗炎药，以及拉伸训练等方法缓解疼痛症状，如果经治疗没有效果，应手术治疗。
跖筋膜炎是什么病
跖筋膜炎本来就是一种比较常见的疾病，而这种疾病在受到风寒刺激之后会容易发作，而且也会伴有明显的疼痛现象。在日常治疗的过程中，首先就应该选择药物治疗，另外也应该选择按摩的一种方式，如果情况比较严重，也应该选择手术治疗。
跖筋膜炎本来就是在逐步所发生的一种疾病，这是一种无菌性炎症的表现，在机体受到风寒，疲劳刺激之后就会引发急性发作。其实引起这个疾病也有着很多的原因，比如说可能是因为慢性劳损而导致的，另外也和不正确的生活习惯有关。那么跖筋膜炎是什么病？
一、跖筋膜炎是什么病
足底筋膜炎多由疲劳引起，通常如果长时间站立，或长时间剧烈运动、体力劳动，可导致筋膜炎，突然剧烈运动也可引起韧带拉伤，引起无菌性炎症，冷刺激也可引起。
一般患足底筋膜炎后，最突出的临床表现是早晨起床或长时间休息后足部疼痛。一般来说，病人在体格检查时也会有整个足底筋膜的压痛，最明显的痛点是骨结节的内侧应适当休息，那么患者疼痛的现象就能够有效的改善。
一般来说，女性比男性更容易患足底筋膜炎，患此病的过程很长，甚至有好几年的历史。足底筋膜炎最常见于40岁以上的中年人，近年来，该病的发病率逐渐下降。
二、跖筋膜炎的治疗方法
发现足底筋膜炎患者必须及时治疗，轻度足底筋膜炎患者一般需要药物治疗，药物治疗一般指抗炎镇痛药，也需要配合冰敷和按摩治疗。然而，严重足底筋膜炎患者需要进行封闭治疗、正畸治疗、手术治疗等。对于治疗方法的选择，一定要听取医生的意见，积极配合医生的治疗，那么才能够带来很好的一种效果，可以说选择这种方法就能够有效的控制病情，不再担心会出现恶化的现象，只要能够坚持治疗，必定会恢复到原先的状态，这也是生活中比较常见的一些治疗方法。
足底筋膜炎能自愈吗
足底筋膜炎就是人体的脚底板内的筋膜出现了炎症，有的患者经常说的脚底板走路非常的痛。足底筋膜一旦患上了炎症，因为其所处的位置及特点，其自愈能力是非常的差，必须要经过合理的治疗才能治愈，下面我们就来谈一谈如何治疗足底筋膜炎症吧。
一、理疗与药物止痛方式
1、药物止痛：足底筋膜炎的特点就是人体在走路的时候足底疼痛异常，这个时候为了缓解疼痛，必须要服用一些消炎止痛药物如布洛芬等。不建议使用外用药物，因为人体的脚底板太厚，外用药物不容易渗透。
2、理疗缓解：根据一些的临床数据，使用冲击波或超声波的理疗方式对足底筋膜炎缓解有一定的帮助，会达到很好疗效。
二、运动锻炼方式
1、让足底筋膜肌肉放松：根据个人的体质，可以选用柔软的球体在足底下稍稍用力按摩，直至脚底部发热为止。这样的动作可以多做几次，促进足底肌体的血液循环。
2、让小腿肌肉筋膜放松：根据个人的习惯，可以选用滚筒置于小腿弯处用力使滚筒滚动，直至小腿部酸爽为止。这样的动作可以多做几次，帮助足底肌体的血液循环。
3、脚趾抓放练习：我们可以选择让脚趾抓毛巾或者是让脚趾抓小石子等，直至足底的肌肉酸胀为止。这样的动作可以多做几次，促进足底肌体的血液循环。
4、在沙地上锻炼：患有足底筋膜炎的患者，经常在沙地上奔跑是非常不错的治疗方法，通过光脚在沙地中奔跑，可以充分的刺激与激活足底肌肉的毛细血管，促进足底肌体的血液循环，从而达到治愈的目的。
