年纪大的人身体的消化器官变得越来越弱，出现便秘的情况也是非常多见的，年纪大的人便秘可能是身体衰老，药物因素，菌群失衡，饮食因素等造成的，根据实际情况好好的调理，这样可以达到的效果就会更好，让老人身体舒服很多。
年纪大的人身体会出现的不舒服症状有很多，而且也很容易出现便秘的情况，年纪大的人出现便秘的原因还是非常多的，可以根据自身的身体情况来使用正确的方式积极解决，让身体更加健康，下面就看一下老年人便秘怎么回事。
1、身体衰老
年纪大的人出现便秘情况，可能是因为身体衰老而肠道蠕动速度变慢，机能减弱等原因造成的，参与排便的肌肉如果力量变弱，排便肯定会变得更加困难，老人如果有肠道肿瘤或者是糖尿病，也是导致便秘出现的主要原因。
2、药物因素
年纪大的人出现便秘问题，可能是服用肌肉松弛剂，抗抑郁药，高血压药而引起的，特别是有肥胖问题，营养不良，长时间卧床以及身体虚弱的人容易出现便秘的情况。
3、菌群失衡
老年人出现便秘可能是菌群失衡原因导致的，当肠道里面的菌群失衡，不仅会有便秘的症状出现，而且食欲也会下降，这个时候好好的调理肠道菌群才是最正确的解决方法。
4、饮食因素
老年人出现便秘可能是因为平时饮食里面的纤维素含量比较少造成的，吃的水果以及粗粮太少就容易引发便秘，这些因素可能同时存在，也有可能是单独存在，都会让便秘的情况出现，应该有针对性地进行治疗，适当的吃一些海产品，粗粮以及水果，还可以喝一些绿茶。
5、其他因素
老年人出现便秘问题也有可能是因为，肠道蠕动速度变慢造成的，这个时候水分减少，所以粪便就很干燥，便秘的情况自然就会发生，也有可能是因为肛肠肌肉收缩过度而造成的，这样也是会有大便的情况出现，如果粪便堆积在肠道里面过长的时间，容易对健康造成很大的影响。年纪大的人出现便秘可能和精神不好以及体质不好有关，老年人总是处在抑郁的状态当中，精神过于紧张，就会让神经调节功能异常，容易导致慢性疾病出现，便秘就是其中一种。
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老年人便秘吃什么
老年人便秘吃什么：
随着年龄增长，老年人体力减退、活动量减少，胃肠功能蠕动减慢，导致食物停留过多在体内，进而出现便秘的情况。所以除了让老年人适当锻炼以外，在饮食方面推荐如下的食物来进行食用：
第一，推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，能够增加肠道中双歧杆菌含量，连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。
第二，蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人，可以选择蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢，有促进排便的功能。
另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。
老年习惯性便秘怎么办
老年习惯性便秘怎么办：
对于老年习惯性便秘，可以采取如下方法：首先推荐口服渗透性泻药，目前最常用的是聚乙二醇类药物，临床多使用福松，学名叫聚乙二醇4000。还有乳果糖类，这类药物安全可靠疗效比较好，不会影响肠道内环境，也不会改变肠道微生态环境，是治疗老年便秘的首选用药。
另外，还可以口服微生态制剂。临床最常用的是美常安、培菲康等。它的成分主要是双歧杆菌，可以恢复正常肠道菌群，从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药跟微生态制剂两者联合，是治疗老年性便秘的黄金搭档。同时中成药也可以考虑，市面上有麻仁丸、芦荟提取胶囊、麻仁软胶囊等。但是这些药物对肠道有一定的刺激性，不主张长期使用。
