一旦患上子宫脱垂这种疾病，患者首先要避免重体力劳动，尽量不要做容易增加腹压的动作，还要保持大小便通畅，减少酒精和咖啡因的摄入量，另外就是要适当的进行体育锻炼，避免过性生活。
在众多的妇科疾病当中，子宫脱垂是比较常见的一种，现在不少女性朋友都被这种疾病所困扰。该病不仅会影响到子宫的健康，也会给日常的生活带来很多的麻烦，除了要及时的接受正确治疗之外，日常的一些事项也得多加注意。那么子宫脱垂的注意事项有哪些？
1、避免重体力劳动
一旦患上子宫脱垂这种疾病，患者一定要避免重体力劳动，尤其是刚刚生产完，在较短的时间内一定不要做体力劳动，否则的话会加重疾病的症状。
2、尽量不要做增加腹压的动作
对于子宫脱垂的患者来说，尽量的不要做会增加腹压的动作，比如说长时间的站立、下蹲以及屏气，这些增加腹压的动作会使盆底的肌肉长期处于紧张状态，从而导致盆底肌松弛，加重子宫脱垂的症状。
3、保持大小便通畅
保持大小便通畅也是子宫脱垂患者必须要注意的事项之一，如果说存在慢性便秘的情况，或者是长期小便习惯不好，比如说长时间憋尿，那么就容易引起腹压增大，从而导致盆底肌松弛，这对于疾病的治疗是极为不利的。
4、减少酒精和咖啡因的摄入量
一旦患上子宫脱垂这种疾病，需要减少酒精和咖啡因的摄入量，凡事含咖啡因、酒精的食物一定要少吃，最好是不要吃。因为这些食物会刺激体内的荷尔蒙分泌，从而诱发皮肤发热，导致病情加重。
5、适当进行体育锻炼
虽然发生了子宫脱垂，但仍然要适当的进行体育锻炼，争取提高身体素质。适当的体育锻炼能够让身体保持更加健康的状态，有助于病情的恢复。
6、避免过性生活
如果子宫脱垂，患者就得避免过性生活，性生活的刺激会对子宫造成一定的影响，很容易加重子宫脱垂的症状，对于疾病的治疗是没有好处的。
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子宫脱垂如何恢复正常
子宫脱垂如何恢复正常：
轻度的子宫脱垂，可以恢复正常。重度的子宫脱垂无法通过保守治疗恢复正常，只能通过放置子宫托或者是手术的方法，归附盆底的正常的解剖结构，对于一度的子宫脱垂，我们经常采用盆底肌肉训练，如凯格尔运动，就是在站立时，收缩肛门3秒后放松，每次10到15分钟，每天要锻炼2到3次，3个月后就会出现明显的症状改善。在凯格尔运动的基础之上，我们还常常进行生物反馈治疗，如在阴道进行电刺激治疗。
另外，我们要适当的休息，避免重体力的劳动，避免长期站立、下蹲、屏气等增加腹压的动作，要保持大小便的通畅，避免慢性便秘，要及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病，要适当的进行身体锻炼，以提高身体素质。对于二度轻型的子宫脱垂，我们往往采用放置子宫托的方法。子宫托是支持子宫和阴道壁，使两者不脱出的工具，常常是橡胶制成的圆环状的。白天放入而睡前取出，要彻底的清洗，放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查，以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。
子宫脱垂是什么病
子宫脱垂是什么病：
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。它的发病原因主要有以下因素：妊娠分娩，特别是产前或胎息困难的阴道分娩，可能会使盆腔筋膜、子宫主韧带、骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉，而削弱其支撑力量。
若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度的下移。另外，如果女性有慢性咳嗽、腹腔积液、频繁的举重物或便秘，造成腹腔内压力增加，也可导致子宫脱垂。肥胖尤其是腹型肥胖，也可因腹压增加导致子宫脱垂。
子宫脱垂吃什么好
子宫脱垂吃什么好：
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂，可以口服补中益气丸进行对症治疗，适合于比较轻型的子宫脱垂患者，还可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法。
患者进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，还可以进行辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。如果子宫脱垂，子宫超出处女膜范围，建议考虑手术治疗。手术治疗的方案要根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂可以同房吗
子宫脱垂可以同房吗：
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口之外。子宫脱垂分为三度，如果是轻型的子宫脱水，是可以同房的。一般患者没有明显的症状和不适。轻型子宫脱垂，可以同房，也不会影响月经，也可以受孕、妊娠和分娩。
患有子宫脱垂患者平时要加强盆底肌肉的锻炼，还可以给予辅助治疗，生物反馈治疗的效果要优于自身锻炼，还可以采用中药补中益气汤口服和针灸治疗。如果子宫脱垂超出处女膜，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗的方案。根据患者的年龄、生育要求及全身状况，个体化进行治疗。手术目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能。
子宫脱垂的治疗
子宫脱垂的治疗：
子宫脱垂的治疗方法有以下几种：
一，子宫托治疗。主要适用于子宫脱垂的常见患者，能使患者自行掌握。但是重症子宫脱垂，阴道过度松弛的患者不能使用。子宫托型号以稍大于生殖裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。一般晨起劳动前放托，晚间取出洗净。月经期最好不用。
二，盆底肌的锻炼是用于轻症患者，肛提肌锻炼方法为用例型收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上放松，每次连续进行10到15分钟，每日2到3次。第一次锻炼应在起床前进行。
三，手术治疗。根据子宫脱垂的病因，病情严重程度，有无其他周围脏器的膨出，有无生育要求等各方面要求，选择适当的手术方式，以达到恢复正常的解剖及其功能的目的。缩短松弛的主韧带，以改进子宫的支持力量。纠正子宫形态异常，如子宫颈已延长肥大者，必须切除部分子宫颈，以恢复宫颈正常长度。缩短耻骨膀胱宫颈筋膜，加强前阴道壁的支持力。缝合耻骨尾骨肌裂隙等等，重新建立功能良好的会阴体。
