如果患者是因为颈椎病所引起的脖子僵硬，那么可以采取热疗的方法，主要是通过热水袋或热毛巾热敷僵硬的部位。除此之外，还需要选择合适的枕头，最好选择矫形枕，日常生活中保持正确的坐姿，可以适当的按摩僵硬的部位。
对于一些患有颈椎病的人，经常会出现脖子僵硬的情况，而大多数患有颈椎病的都是一些长期坐着工作的白领或司机，出现脖子僵硬后，如果不及时的处理，可能会使病情更加严重。甚至还会影响到日常的工作，所以当出现脖子僵硬的情况后，需要及时的缓解不适症状，那么颈椎病脖子僵硬怎么办比较好呢？
1、热疗
当颈椎病的患者出现脖子僵硬情况后，最简单的缓解方法就是热疗，可以直接用热水袋敷在僵硬的部位，一般是热敷半个小时左右，每天坚持2~3次，通过这个方法可以有效的减轻脖子僵硬的症状。如果没有热水袋，也可以选择用热毛巾热敷，或者是冲一个热水澡，这些方法都可以有效的改善脖子僵硬。但如果患者是因为受伤而引起的脖子僵硬，则建议不要采取以上方法，否则可能会加剧颈部的疼痛感，甚至还会使病情更加严重。
2、选择合适的枕头
很多患有颈椎病的患者都会选择垫两三个枕头，虽然这样会很舒服，但是颈部却很难承受，长期下去就会出现颈部僵硬的情况。所以需要选择合适的枕头，最好是选择矫形枕或麦糠枕，这样可以有效的承托颈部的压力，避免因不良睡姿导致的颈部受损，还可以改善颈部僵硬的症状。
3、保持正确的坐姿
很多长期面对电脑的白领，会选择歪的脖子或肩膀看电脑，但是这样就会出现脖子僵硬的症状，所以需要保持正确的坐姿，上身挺直，眼睛和电脑的距离至少保持50公分以上。电脑的屏幕略低于视线，如果感觉到比较疲惫，可以选择站起来活动一下。
4、适度按摩
按摩是缓解脖子僵硬比较有效的方法之一，通过按摩可以促进血液循环，从而改善肌肉的紧张和痉挛。但是在按摩的时候需要特别注意，尽量不要过度按摩，否则可能会损伤颈部的肌肉和血管，一定要注意力度，这样才可以缓解颈部僵硬。
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颈椎病的检查项目有哪些
颈椎病的检查项目首先需拍普通X光片，可以观察颈椎是否错位、骨质增生程度及颈椎曲度，其次需要做颈椎CT，可以观察椎管有无狭窄情况、椎间盘突出的大小。然后需要做磁共振。磁共振可以看到神经根，脊髓受压的程度，从而确定是哪种类型颈椎病，随后对症治疗。
颈椎病的自我治疗
颈椎病一旦发作，病人可以通过自我治疗来缓解局部的症状。首先要避免劳累，受凉，少低头。可以多仰头，避免长时间的保持一个动作；其次用热水袋热敷颈部，改善局部血运，从而缓解局部的症状；最后可以做颈椎操，缓解肌肉的疲劳，改善颈椎病的症状。
颈椎病是怎么造成的
颈椎病的形成主要是因为颈部的肌肉长期的伏案所导致的，颈部的肌肉痉挛长期存在，容易导致退行性改变，增生等问题，这个时候纤维环就容易破裂，压迫神经后就容易导致疾病的症状出现。另外颈椎病和肌肉的松弛等因素也有直接的关系。
颈椎病会出现吞咽困难吗
颈椎病可以出现吞咽困难，这个也是比较少见的类型，主要是颈椎的骨质增生比较大，对于吞咽部位的神经压迫或者是影响导致的，这个时候当然也要排查一下其他的疾病，比如食道炎等疾病。受到阻挡的时候也不要盲目治疗，也应该先确诊为主。
颈椎病牵引能治好吗
牵引可以改善椎间隙，这样对于颈椎压力的缓解是有好处的，通常神经根型颈椎病适合牵引治疗，也就是有上肢麻木的时候可以使用，但是容易本身颈部的肌肉痉挛比较严重，这个时候就不适合使用牵引这种治疗方式，容易加重痉挛的程度。
