腰椎骨质增生与腰椎的老化与蜕变有关，当然也与腰椎的过度使用有关，如果让腰椎长期处于过度屈伸或者负重状态，就会出现腰椎部位的病变。另外久站和久坐也会导致腰椎骨质增生，常见的职业有老师、会计、打字员和手工业者，都是不良的坐姿习惯导致。
随着人年龄的增长机体内细胞的老化，一些常规的生理功能会衰退，其中也包括腰椎骨质等问题。现在大部分的老年人，都存在腰椎骨质增生的疾病，这类疾病属于慢性疾病。一旦发作就会诱发多种并发症疾病，因此很多人都头痛不已，却不知是为何患病的。那么到底腰椎骨质增生是什么原因引起的呢？
一、年龄增长导致
人体老化是不可逆转的自然规律，随着年龄的增长我们的骨骼，以及周围组织也会出现老化。一般60岁以上的人群，就会出现不同程度的腰椎老化，腰椎用的久了也会出现不同程度的磨损，就会出现骨质增生等病变。
二、劳损因素
除去人体老化这些自然因素，日常对腰椎的使用不当，也是引起腰椎骨质增生的一大原因。如果长期过度使用腰椎，会出现腰椎劳损，加速腰椎的老化，使腰椎提前出现病变，已经形成的骨刺也会不断的增大。所以对腰部的保养和充足的休息，对于减缓腰椎退变和骨质增生的形成很有帮助。
三、外伤史
年轻人出现腰椎骨质增生，一般都是由于外伤导致的，如果在青少年时期腰椎收到过外伤，会提高腰椎骨质增生的发病率，尤其在中年以后。所以青年人也应该注意对腰椎的保护，避免腰椎疾病的发生。
四、姿势不正确
其实如果我们长期使用同一个姿势，增加腰椎负担也会导致腰椎骨质增生的产生，从而增加腰椎压力，这也是腰椎疾病发病率逐年升高的主要原因。
腰椎骨质增生多数原因，都是因为身体老化和长期不良的生活和坐姿习惯导致，因此我们可以提前预防这类疾病。平时在工作或学习时，应该注意劳逸结合，防止患有骨科疾病，也应该多运动，增加身体的抵抗力和免疫力。
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骨质增生需要注意什么
骨质增生需要注意什么：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。睡眠方面注意规律作息，避免熬夜、忌烟酒、咖啡等。
运动方面可适当进行有氧训练，比如慢走、散步、游泳等，禁过于激烈运动，爬山等活动，避免不良姿势的出现，久坐、久站立等活动，平时注意保暖，避免不必要的损伤出现。如果出现明显不适，及时就医。
骨质增生吃什么好
骨质增生吃什么好：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片，不宜过多或过少，根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
骨质增生的治疗方法
骨质增生的治疗方法：
骨质增生的治疗方法多种多样。
第一个是营养软骨的治疗，骨质增生的患者一般软骨会被破坏。所以，第一个就是要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等，这些可以治疗软骨破坏情况。
第二个关节的康复锻炼，适当活动关节，不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效，关节仍疼痛较重且关节出现弹响，可以去医院做关节镜的手术，进行关节清理，把里面的游离体取出来。
如果出现骨质增生引起的关节炎，引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形，还可以通过截骨的方式来进行手术治疗，保护关节。如果上述所有方法仍然无效，可考虑进行关节置换手术，不过关节置换的不是永久的，有相应时限。
什么是膝关节骨质增生
什么是膝关节骨质增生：
膝关节骨质增生也叫增生性退行性关节炎，是由于软骨退化所致，多发于中老年人，女性高于男性，体育爱好者也很常见，此患者多膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，可表现为一侧或双侧膝关节不适，早期疼痛多在长时间行走或上下楼梯后出现，休息后可好转，天气转冷疼痛会加重，上下楼梯时会出现膝关节发软打滑，易摔倒，蹲起时疼痛会加重，屈伸活动时会出现弹响声，部位患者如果存在膝关节积液则局部膝关节会肿胀情况。
影像学技术X片、CT、核磁共振等检查可有助于诊断，平时注意保暖，避免剧烈运动，但不是完全不活动，辅以止痛、理疗等治疗，如保守治疗无效，可进行手术治疗甚至关节置换手术。
膝盖骨质增生是怎么造成的
膝盖骨质增生是怎么造成的：
膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性，体育运动爱好者也是高发人群之一。
临床上多表现为一侧或双侧膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、关节畸形等症状和体征。
具体的主要原因如下：
1、骨折后骨质增生。
骨折后甚至骨骼碎裂后，修复的过程就是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂的过程，这时容易造成骨质增生的情况。
2、周围软组织损伤。
可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。
3、年龄因素。
随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，尤其是软骨面磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变相应部位骨质增生。
以上是引起骨质增生的主要原因，平时日常生活中我们理应尽可能的预防上述情况的出现。
