又困又睡不着这种情况是非常常见的。一般来说这种情况可能跟经常熬夜，导致生物钟紊乱有关系。另外生活压力大，比较紧张的时候，也会导致神经性失眠。当然还要考虑是否有神经衰弱或者神经功能紊乱的情况，最好及时进行调理。
又困又睡不着给人们的日常生活带来极大的影响，最好及时查明原因，然后进行调理。经常熬夜、压力大、神经衰弱、植物神经功能紊乱等都会导致这种现象发生。下面我们就来仔细分析一下具体又困又睡不着的原因吧。
1、经常熬夜导致的生物钟紊乱。有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。经常熬夜就会造成生物钟混乱。、在该睡觉的时候没有睡觉，就会打乱自然生物钟，从而出现该睡觉的时候睡不着，即使困得不行也很难入睡。故建议生活作息一定要符合自然界的生活规律，早睡早起。在睡前不要胡思乱想，可以在睡前的一个小时泡一泡脚，喝一杯温热的牛奶，用这些辅助手段来帮助自己入睡，可以听一些舒缓的音乐，也是有助于睡眠的。
2、工作压力大导致的神经性失眠。如果患者的情况是近期出现的，有可能是由于最近工作生活比较紧张，压力比较大等原因引起的神经性失眠的表现。由于现在的生活节奏比较快，工作压力比较大，都可以引起困又睡不着。其中工作的各种矛盾、困难所造成的焦虑、抑郁以及愤怒或者是思虑过多，都可以引起失眠。同时药物的滥用还有饮酒，都可以引起失眠。建议患者可以适当的吃一些镇静安神的中成药，和一些营养神经的药物来调理，注意规律作息，适当的放松自己，保持情绪稳定，必要的时候可以请中医诊断调理。
3、睡不着，说明头部里面神经处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，身体和头部协调性比较差，所以就出现了这样的情形。对于这种情况，可以做头部针灸、推拿治疗，可以做身体针灸、按摩治疗，也可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。
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神经衰弱是什么
工作生活压力强大的现代社会，引发了各种现代病症。神经衰弱就是其中的一种。常常听到人们挂在嘴边的一句话就是:最近时间神经有点衰弱。那到底神经衰弱是什么？我们具体来了解一下。
神经衰弱的具体症状有精神不集中，难以入睡，甚至失眠，情绪不稳定，容易激动，并且会有一些肌肉紧张性的疼痛，对一些声音光亮刺激性的东西特别敏感。
神经衰弱患者在精神方面表现为精神不集中，不管干什么事情，经常稍微多一会儿就开始出现烦躁，不愿意干。并且对各种社会活动和人际关系有厌烦倾向，和人说话没有耐心，外出活动感到头疼。
神经衰弱的好多患者都在睡眠方面有障碍。具体的会有睡觉时难以入睡，好不容易睡着睡眠时间短，睡眠质量差，睡觉中多梦。有的会以安眠药来缓解，但是时间一长，睡眠问题又会发生。因为睡眠不好，白天神经衰弱患者就会出现困倦无力，头晕脑胀。
神经衰弱患者还会在情绪上区别于平常人，神经衰弱患者脾气暴躁，一点小事就会引发很大的火气。而且情绪波动特别大，特别容易悲伤或者感慨。而且容易焦虑和紧张，碰到事情手忙脚乱，不能有条不紊地做事。
神经衰弱还会表现紧张性头痛，紧张性头晕，紧张性肌肉酸痛。还有其它的一些症状，如胸闷腹胀消化不良，男性朋友可能会出现阳痿早泻，女性朋友则可能出现月经紊乱。
神经衰弱患者除了服用一下抗焦虑，抗抑郁的药物以外。应该自己努力，调解不良的生活习惯，多进行一些体育锻炼，外出旅游放松自己的心情。
人为什么会神经衰弱
其实在人们患了神经衰弱之症的时候，基本和人们长期情志受伤、精神紧张相关，尤其是在患者大病之后，可能就会出现脏腑器官失调之症，而人们生活中的恼怒就可导致肝火郁结之症，其都可导致患者出现神经衰弱。那么人为什么会神经衰弱？
1、神经衰弱和人们的情绪相关
在患者得病之前，就可能出现了心神不安、胆怯等诸多状况，而且还可能伴随着健忘、没有食欲、精神疲倦等情况，其最大的主因就是患者精气不足，进而造成气血两虚，那么在出现这样状况的时候，患者就需要调理自己的肌理了。
2、身体不适也可以引发神经衰弱
如果患者在生活中，总是出现噩梦、盗汗、脱发及腰酸腿软诸多症状的时候，就是身体出现问题了，进而可能出现肾阴、肝火旺、心气不畅、肾气不足等病症，因此在此情况下，就需要积极调节身体了。
3、过度劳累也可以引发神经衰弱
在患者长期操劳之后，就可能出现伤心现象，进而就会出现患者肾水亏损，造成心阴不足，心火上亢等病症，进而引起心悸、失眠、精神疲倦等，此就可以造成患者的神经衰弱。
4、不正常的生活方式也可引发神经衰弱
如果患者在长期精神刺激下，沾染上了酗酒毛病，就可以造成肝火瘀滞现象，其可引发神经衰弱，还有就是肌体久病、女性产后失调等，其造成肌体气血亏损，进而五脏出现了问题，此就可以引发神经衰弱。
因此可以说，就人们神经衰弱来说，此是种神经性脏腑疾病，其是脏腑失调之症，因此在患者治疗中要有耐心、细心，还有患者要在思想上减轻负担，以此调理脏腑紊乱，调节患者神经衰弱之症。
安神补脑液能治神经衰弱吗
安神补脑液是一种很好的补脑益精的中成药，跟其他药物搭配使用对于轻微的神经衰弱现象效果非常的好。不过导致神经衰弱的原因是多方面的，治疗神经衰弱还需要找到诱发因素，从生活上进行调理。下面我们就来仔细的分析一下安神补脑液的治疗神经衰弱的效果，神经衰弱的原因，神经衰弱的调理。
一、安神补脑液对于神经衰弱具有一定的效果
安神补脑液可以养心安神，补益气血，补肾益精，增强记忆力。它对于治疗神经衰弱的效果。如果是轻微的神经衰弱，服用安神补脑液，一般就完全可以调理好的。不过服用的时候一定要注意，一定要按疗程服用。最好是选择有经验的中医辨证后进行治疗。一般来说可以安神补脑液，搭配其他的药物共同来治疗神经衰弱。
二、神经衰弱不能只靠药物调理
造成神经衰弱的原因是较多的，不能单一的从药物上调理的，还是需要从生活工作方面上进行调理缓解。不要长时间的过度用脑，身体上也不要过度劳累，合理的安排自己的生活时间。养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。平时注意休息，饮食清淡富有营养，戒烟酒，避免焦虑急躁等不良情绪刺激。一旦出现神经衰弱的症状，一定要积极治疗，以免迁延不愈日益严重。
三、神经衰弱的原因
引发神经衰弱的原因主要是内因和外因，内因主要指自身个性上缺陷，甲肾上腺素和五羟色胺神经介质水平低下、低落等，外因主要指一些特殊状态，如自然灾害压力如地震、本身升学工作压力、家庭变故等，也就是说生理和心理的共同作用，而引发神经衰弱。患者主要表现为抑郁、焦虑，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等等。
神经衰弱失眠怎么办
神经衰弱是一种很难治愈的慢性疾病，临床的发病率非常高，这种疾病最常见的症状表现就是失眠，失眠是非常痛苦的，长期失眠对身体健康是会造成重大的影响的，要及时的进行调理治疗。那么下面，我来给大家解答一下神经衰弱失眠应该怎么办。
1、正确认识失眠，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环。神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。患者应该认识到，睡眠不但是一种生理的需要，也是一种生理的自然过程，是大脑的一种保护性反射。即当大脑疲劳到一定程度后，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠。
2、创造良好的睡眠环境。许多神经衰弱患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱导致失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境。卧室应安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有绝对安全感。
3、寻找原因，排除干扰。失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律被打乱所致。通常由精神紧张，情绪激动，药物影响，外来的不良刺激，环境变迁，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。
另外，睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠的改善。而且也要调整好心态，保持放松的心情，每天不要给自己过大的压力，这样会对神经衰弱失眠会有很大的改善。
神经衰弱试试归脾丸
归脾丸，源自南宋严用和所著《济生方》中的归脾汤，为中医临床最常用的名方之一。归脾丸组方为党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香等，具有益气健脾、养血安神的功效，常用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、月经不调、面色萎黄等。
临床研究发现，归脾丸还有治疗神经衰弱的功效。神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能症的一种类型。患者由于长期处于紧张压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常伴有情绪烦躁、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。这些症状时轻时重，不能归于脑部、躯体疾病及其他精神疾病，与心理社会因素有关，病程多迁延。失眠、头晕、烦躁、心悸、健忘、食少体倦、体虚遗精、盗汗等往往为神经衰弱的主要症状。归脾丸适用于心脾两虚的神经衰弱患者，能够明显改善上述症状。大量临床研究证实，该药用途广泛。
除了治疗神经衰弱，归脾丸还可用于心脾两虚的心悸、失眠;对于脾虚血少的血证，可与阿胶、首乌、鹿角霜等补血止血药同用;月经后期，色淡量少，淋沥不断，以及月经过多，伴有头晕、心悸、体倦等，也可用本药治疗;归脾丸还可以用于治疗心律失常、冠心病、低血压等证属心脾两虚、气血不足者;另外亦见有用该药来治疗闭经、阳痿、男子早泄不育等报道。
