脚后跟疼的患者可以服用双氯芬酸、布洛芬一类止痛药物，并配合涂抹扶他林软膏。同时患者可采用封闭注射疗法以及外科手术疗法来治。另外，患者还可外敷威灵仙药膏等中医膏药，还可使用穴位针灸的方法进行治疗。
脚后跟疼在日常生活当中极为多见，大多数人都出现过这一症状。只是一般情况下并不严重，可能只是由于平时走路过多或者身体过度劳累所致，所以只要多加休息就可以改善。但也有患者可能一直有脚后跟疼的反应，那么脚后跟疼怎么办才可以改善呢？
一、脚后跟疼的西药疗法
对于出现脚后跟疼症状的患者而言，如果只是一般性疼痛，可以选择服用双氯芬酸、布洛芬缓释片以及芬必得片等止痛药物。若疼痛的难以忍受，则可以在医生指导下服用一些强效止痛药物。另外，可以在脚后跟部位局部涂抹扶他林软膏帮助改善。
二、脚后跟疼的封闭疗法
若药物治疗效果不佳，患者就可以选择局部封闭疗法来治。主要是可以在脚后跟等部位封闭注射醋酸曲安奈德注射液一类药物，可以起到止痛活络的作用。但是可能会产生副作用，故患者需要注意观察，做好护理工作。
三、脚后跟疼的手术疗法
一旦脚后跟疼病症变得十分严重，患者可能就需要考虑及时做外科手术进行治疗。一般可以根据具体的病因选择做腱膜切断术、足跟骨刺切除术或者胫后神经跟骨内侧支切断术等一类手术。对于跟骨内压较高的患者，必要时可能还需要做跟骨钻孔术。另外，还可以使用破坏性手术，也就是跟骨神经切断术。
四、脚后跟疼的中医疗法
1.外用膏药：患者可以在脚后跟部位外敷威灵仙和陈醋调制成的药膏，或者使用福舍予膏等具有舒筋活血以及消炎止痛作用的中医药膏。而在贴敷之前也可以先使用复活草煎制药水进行熏洗。
2.穴位针灸：针对于足三里穴、内关穴等多个穴位进行针灸，可以有效改善脚后跟疼痛的不良反应。
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如何治疗骨刺
当我们生长骨刺后，明显能够看出患病的骨头要比正常的骨头突出一块，这是骨头发生增生性病变的现象。其实大部分人都会存在患有骨刺的几率，但是出现临床症状的患者却不多，当骨头出现明显病变时，患者就会感受到强烈的疼痛感，并且痛感持续，常让人痛苦不堪。那么到底如何治疗骨刺呢？
一、如何治疗骨刺
1.保守治疗
保守治疗骨刺只适合轻度骨刺患者，保守治疗就是通过物理治疗的方法，来改善骨头局部供血的情况，帮助肌肉放松。可搭配消炎类的药物一起治疗骨刺，药物治疗可以帮助骨刺消炎，减少继续病变的几率。
2.手术治疗
治疗骨刺最直接的方式便是通过手术来治疗，手术治疗是通过切除法治疗，将骨刺突出部分切除，使其不在伤害神经和软组织。但手术治疗的风险较大，只适合严重骨刺患者使用。而且手术治疗骨刺对身体的危害性很大，严重者还会导致患者关节功能受到损伤，引发偏瘫的情况。
二、如何预防骨刺
1.注意锻炼
适当的锻炼可以增加骨头的活性，让骨头不会长期处于懒散的状态。一旦后续运动过度，就会引发多种骨质疾病，严重者还会造成骨折。
2.注意饮食
骨质情况不好的患者日常可以多食用一些补充骨头营养的物质，比如说大量的钙物质、维生素、铁成分等，这些成分都是骨头的主要组成部分，缺少这些成分也会引发多种骨质疾病。
3.避免剧烈运动
适量的运动可以帮助维持骨头的健康，但是如果剧烈运动，那么会降低骨头的寿命，这也是很多疾病的主要诱因，因此在运动前后一定需要多加注意。
骨刺是什么
骨刺会伴随着年龄逐渐的增长，出现软化的现象，并且也有几率生长骨刺。骨刺是一种常见骨质疾病，常病发于老年人，但也有少数骨质情况不好的年轻人会患有骨刺。但由于医疗知识的浅薄，就算骨刺作为病发率极高的疾病，大家也不知道骨刺是什么疾病？
一、骨刺是什么
骨刺本身就是比正常的骨头多长出了一个部分，而其中有一部分人本身就有骨质增生，而伴随着年龄逐渐的增加，那么骨关节也会呈现出退化的现象，因为长时间承受了压力和损伤就会导致软骨之间逐渐的失去了水分和弹性，在这个时候就会自然而然的生长出另外的部分来达到了自我保护的作用。
二、治疗骨刺的常见方法
1.锻炼方法
选择适当性的体育锻炼，也能够有效的改善骨关节的功能，比如说我们可以选择骑自行车或者是游泳，当患者出现了严重的疼痛现象时，可以选择肌力收缩。但是不要活动关节，比如说最好是在水中锻炼，要知道人体在水中那么整体的重量也只有陆地的1/8，在这个过程中不要爬山，不要爬楼。
2.减轻体重
过重的体重会导致关节软骨出现了明显的磨损现象，也使得骨关节面出现了不均匀的压力现象，从而就会形成骨质增生，如果出现了体重超标的现象，一定要选择减肥。
3.药物治疗
关节疼痛出现的原因有很多，或者也最多只是轻度的炎症，大部分的情况下都应该选择镇痛剂来进行治疗。如果患者对于镇痛剂的反应并不是特别的出色，那么也可以选择一些抗炎药物能够有效的达到缓解的作用，比较适合于长时间僵硬的人群。
骨刺的症状
在日常的生活中，多数中老年人士都有一定的几率患有骨刺。骨刺本身就是一种最为常见的骨质疾病，骨刺病发严重时会导致患者瘫痪，早治疗可缓解骨刺病变。但是很多人对于骨刺的早期症状并不是很了解，所以就错过了最佳的治疗时间，那么到底骨刺的症状有哪些呢？
一、腰椎骨刺症状
腰椎骨刺主要是出现自己的腰部位置，临床上也会出现腰部酸痛、胀痛、僵硬疲乏的感觉。甚至在患者弯腰时，也会受到一定的限制。如果邻近的骨质神经受到压力，还会引发根神经痛、麻木发僵等情况。压迫到坐骨神经就会引发坐骨神经痛，并且会朝着整个下肢放射。
二、颈椎骨刺症状
颈椎骨刺病发时，颈肩部位往往都会有着僵硬的感觉，活动会受到一定的限制。另外疼痛感会向肩膀部位蔓延。手指经常性会出现麻木的一种感觉，颈部活动逐渐变得更加局限。
三、足跟骨刺症状
足跟骨刺的症状为脚底出现疼痛感，病发时间多半在清晨，午时的痛感会逐渐减轻。脚跟着地时往往会有着针刺般的疼痛感，在经过适当性的活动后，痛感会有所缓解。
骨刺的症状和病因有很多，但是最为常见的就是上面的这三种。骨刺常病发与中老年人，中老年人的骨质会随着年龄的增长而逐渐降低，患有骨刺的机率也会逐渐增加。所以老年人在生活中也应该适量运动，适量运动可提高自身免疫力，增加骨质活性能力，以免各个骨关节出现更多的疲劳感。
骨刺怎么治疗
骨刺是一种骨科方面的疾病，通常患者会觉得关节处疼痛，尤其是在干重活，活动量比较大的时候病情就会严重，但是休息之后又会慢慢的缓解。骨刺已经影响到了患者的工作和休息，是需要进行治疗才可以尽快恢复的，那么骨刺怎么治疗？
1、膏药疗法
很多患者在身体出现疼痛的时候，都会贴膏药，贴膏药可以快速的达到止疼的效果，对病情的缓解有着很大的帮助，如果病情严重还需要配合吃药才可以。骨刺贴膏药能够达到活血，止疼，驱寒气等效果。而且贴膏药对血液循环也是很有帮助的，这样骨刺疾病就会得到修复，但是不可以擅自去贴膏药，需要医生建议下帮助开药。
2、理疗
理疗对身体局部的血液循环是很有帮助的，能放松痉挛肌肉，减轻疼痛感。具体的操作方式是采取高频、低中频电疗。或者是通过超声波和磁疗等方式帮助消炎，去除水肿，还可以松弛肌肉。
3、牵引治疗法
牵引疗法多用于颈椎骨质增生，是采用牵引力还有反牵引力之间的平衡，帮助患者头颈部能够处于正常的生理曲线状态，如果颈椎曲线不正常就可以慢慢的被纠正，如果患有骨刺也是可以使用此办法的，但是效果不是特别明显，所以只限于症状比较轻的患者。
4、推拿治疗法
推拿是可以帮助患者缓解身体疲劳的，很多的患者长骨刺是因为身体疲劳，过度的劳累所引起的，使用推拿方法可以帮助患者调和气血，筋骨得到顺通，而且还有很好的止痛效果。
5、手术治疗方法
如果患者疼痛感比较严重，病情通过保养没有办法缓解，必要的时候只可以采取手术的方式，手术可以切除骨刺，但是身体的调养也是需要重视的。平时要多休息，注意保暖，不要太累，预防骨刺再次长出来。
锻炼能消除骨刺吗
锻炼能消除骨刺吗?答案是否定的，锻炼不能消除骨刺，相反，过度锻炼和运动损伤会造成或加重骨刺生长，造成的损伤会引起骨刺进一步长大。
骨刺是骨关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨骼本身的修复、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎或其它骨关节进入老化阶段。然而骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就提早发生退化现象，从而诱发骨刺的发生。
虽然锻炼不能消除骨刺，那是不是就不要锻炼了呢?答案同样是否定的。锻炼可以改善心肺功能，增加肌肉力量，愉悦心情，适度锻炼是需要的，只是锻炼的目的不是为了消除骨刺。有些老年朋友偏信锻炼可以消除骨刺的传言，赤脚走在鹅卵石上，想磨掉跟骨的骨刺，结果事与愿违，却出现了更加疼痛的足跟痛。所以，要正确理解骨刺的发生、发展和存在，即使有了骨刺，也不要过于紧张和焦虑，这是人体老化的必然过程。在我们骨科医生眼里，人一旦有了骨刺，就好比是正常人看来，是人长了几根白头发和几道皱纹而已，道理是一样的。当然，如果出现了关节疼痛、脚后跟疼痛等临床症状，就需要及早就医检查治疗了。
