小孩不爱吃饭首先要关注他不爱吃饭的原因，具体分析他的喂养状况，孩子一般的生长需要有正常的摄入，保证营养的全面均衡发展。所以首先要注意孩子的饮食习惯，改变偏食的习惯，建议定时的进餐，不要吃过多的零食或冷饮，有些家长喜欢给孩子吃新鲜食物水果，但孩子的脾胃功能比较弱，不适宜接受更多的新鲜食物，那么建议以最基本的粮食、谷物、水果蔬菜为主；其次是注意孩子的饮食起居、保证睡眠、足够的运动，在调整好饮食起居之后可以适当增加一些物理的办法，改善食欲、调整脾胃功能、促进消化；这时可以用小儿的推拿按摩，在肚脐以及脐两侧的上腹部做揉按或点压，也可以适当的选用一些穴位，如足三里、天枢、中脘等穴位，来调整脾胃功能，手上的穴位，如脾经、大肠经、劳宫穴或内八卦都有不同的作用，可以补脾、清大肠。总之要根据小儿消化不良的具体辨证分型找专业的医生，改善小儿消化不良的症状。
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厌食怎么办
厌食怎么办：
小儿厌食西医认为是症状，可以在很多疾病中出现。中医认为是疾病，但厌食症作为中医疾病也要排除其他器质性问题才能诊断。所以要诊断厌食首先要考虑有没有其他问题，比如肝脏问题、内分泌问题或者胃肠道其他问题。如果是这些方面的问题就要对症治疗，先治疗这些系统的问题。
如果没有就可以考虑还是脾胃功能问题，脾胃虚弱、脾胃运化不足或脾胃阴虚问题。可以采取中医的治疗方法，吃中药调理、推拿按摩或捏脊。这是治疗厌食比较有效且没有太多损害的方法。因为它是外治法，所以无需经过肝肾代谢对机体损伤很小。
厌食与积滞的主要区别
厌食与积滞的主要区别：
厌食和积滞都是以孩子不大喜欢吃饭为主要症状。区别如下：
厌食是指较长时期的食欲不振或厌恶进食，时间可长达一个月甚至两个月以上。积滞一般是之前有明确的伤乳伤食病史，比如说孩子最近不想吃饭之前有一个吃奶较多或前边有伤食（吃的比较多）病史，或是吃的多引起呕吐腹泻，最近出现食欲不振问题。
同时还有积滞的孩子除了不想吃饭外口中还会发出酸臭味。另外还会有腹胀腹痛、呕吐酸腐的食物。大便也会有异常，表现为大便干或稀，但是都大便里边有不消化的臭味，这些都能证明它是积滞的问题。
厌食的原因
厌食的原因：
厌食病因如下：
第一先天脾胃功能不足，包括早产儿或先天性疾病患儿。脾胃功能不足所以脾胃运化功能减弱形成厌食。
第二疾病影响。生病后呼吸系统疾病或呕吐泄泻这种消化系统疾病等都会影响脾胃功能使脾不运化、食物难以消化形成厌食。
第三个是用药问题。生病吃药一般会对脾胃有影响。尤其是苦寒制剂，发烧时用的清热解毒药，所以要求是终病即止用量不能太大，防止伤及脾胃。
另外还有情志的影响。比如和爸妈分离造成的焦虑或学习压力较大处于紧张状态，等情绪会影响食欲而形成脾失健运食欲降低造成厌食。
小儿厌食症是什么
小儿厌食症是什么：
小儿厌食症在临床上特别多见，厌食症顾名思义就是讨厌吃饭，厌恶食物。所以一般来说厌食症的主要症状有以下几点：首先孩子吃饭比正常儿童吃得少，甚至少了很多，一般都至少少1/3以上；
然后是不主动吃饭，孩子出现见食不贪，见饭不香的现象，这一般都属于厌食症。厌食症在西医上属于功能性消化不良的一个症状，它可以是一个病，也可以是一个症状。所以当在临床上遇见主诉厌食的病人，医生考虑的不仅仅是厌食那么简单，有时候还要找到原因，区分厌食是因为别的病的过程中的一个症状，还是仅仅是不吃饭而没有其他的疾病，所以要在临床上做进一步的甄别。
小儿不爱吃饭的原因
小儿不爱吃饭是很多家长的主诉，孩子吃的少、得追着、赶着、喊着吃，这个原因主要是喂养不当。有些孩子是偏食，他可能爱吃肉食、甜食，不爱吃蔬菜；还有一个是饮食习惯的原因；再一个原因是小儿的脾胃功能比较弱或由于既往的其他原因造成脾胃功能受损；还有一些相关因素如运动量少；再有和微量元素缺乏有关，有些孩子锌、硒不足造成偏食和不爱吃饭。所以小儿不爱吃饭要综合考量，首先要改变孩子的饮食习惯，其次是要让他有正常的活动。
