我们说胖主要是人形体变大，因为体重增加。那么有的人是实胖，有的人是虚胖。虚胖第一就是说他长的不是肌肉。我们中医分为膏人、肉人、脂人。那肉人应该是肌肉非常丰满，比如像很多练举重的，经常锻炼的，所以他可能肌肉非常发达，所以他显得比较壮实，其实这个胖是壮实的意思。虚胖来说是以脂肪为主，肌肉甚至很少，脂肪的比例太高，所以这种人叫虚胖，因为他都是脂肪，身体显得很松驰。
另外还有一种类型的人，是属于水分增加，我们也叫虚胖，就是他身体储存了大量的水，这种水会导致胖，这个胖的感觉就是浮肿的意思，而且人感到沉重，如果给他吃一些利尿的药，能排出十几公斤的水，这种人就叫虚胖，或者叫一种水液在身体储留造成的胖。虚胖在中医来说，还认为是脾虚，由水湿停聚造成的，首先脾虚，气是不足的，蕴化不足，所以它很多津微物质没有被使用，没有被吸收，变成痰湿。所以脂肪其实就是痰湿聚集在体内所有造成的。如果湿非常多就会造成水的停聚，水的停聚就是水肿。
所以它包含了一个就是以脂肪为主，第二就是会有水的储留这种情况。所以中医认为是脾虚湿阻或者湿体湿聚的一种表现。
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肾阴虚的治疗
肾阴虚的治疗：
肾虚是有阳虚和阴虚之分的，现在人们对这方面的认识是比较多的，并且也是比较注重身体的调理，但是对于这两种不同的肾虚，治疗的方式也是不同的，所以要注意区分。
肾阴虚在临床上的主要症状就是出现腰酸腿疼，身体感觉到疲倦乏力，也有比较严重的患者表现盗汗、心烦、烦躁甚至出现失眠的情况，这些都是比较典型的症状，治疗肾虚可以吃中药，一般吃六味地黄丸治疗的比较多，治疗效果也是不错的，对于阴虚内热比较严重的，是需要吃知柏地黄，这个药物里面添加了知母和黄柏两种清热比较好的药物，尤其是治疗阴虚火旺效果很好的，也是被广泛使用的，所以治疗需要判断病情的具体情况。
肾阴虚的治疗方法
肾阴虚的治疗方法：
对于肾阴虚的治疗主要是滋肾养阴，这个疾病在中药学上治疗的方法还是挺多的，一般情况不是很严重的可以吃六味地黄丸，它的主要成分是山药、山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮等，这些药物当中有的是专门是滋阴为主的，有的是健脾去湿的，在不同方面都起着治疗的作用，这些中成药都是现成的卖，在服用上也是比较方便的，并且治疗效果是很不错的，一般普通的阴虚可以采取这种治疗方式。
但是对于有的患者伴随有虚热的症状，是需要吃知柏地黄丸，这个药物具有清热的作用，主要是用于肝火旺盛的，跟六味地黄丸结合在一起使用，治疗效果是很明显的，对于这些药物要注重正确的使用。
肾虚的表现
肾虚的表现：
肾虚是中医术语，由于肾由腰所主，患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力；肾主骨生髓，患者会出现骨节酸软、骨质疏松等；肾生髓主脑，患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。
除此以外，肾主生殖发育，患者会出现发育迟缓或者早衰等；肾主水，患者会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利；肾还主肾脏，小孩如果肾虚，则患者的肾脏就比较矮小。
所以，肾虚症状多种多样。另外患者可能表现为阴虚，也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干，伴有潮热盗汗；阳虚表现为寒的症状。
肾虚怎么补
肾虚怎么补：
肾虚一般从几个方面进行。
第一方面是食补，饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。除此以外，还有一些补肾的坚果类，比如核桃、花生等食品也可补肾，另外莲子也是补肾很好的食物。
第二方面是药补，许多中药都具有补肾作用，常用的比如山药、生地、麦冬，还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物同食品结合起来效果更好。此外，药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。
第三方面是运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。
肾阴虚吃什么
肾阴虚可以通过食补来进行调理，建议吃一些甘寒、甘淡的药物，或滋肝化阴的食物，例如山药、莲子、肉桂、龙眼肉都具有补肾阴的作用，还有桑椹、酸枣仁、核桃、坚果类食物，也具有补肾阴的作用。另外比较常见的蛋黄、阿胶，都具有补肾阴的作用。
