尖端恐惧症怎么治疗-高居健康网

尖端恐惧症其实也是一种心理的疾病，这类疾病的出现也必须要在生活中引起重视，首先就应该选择消除恐惧对象，选择抗回避反应治疗，也应该接受认知行为的治疗法，又或者是选择系统脱敏法，这些治疗的方法都能够有效消除病人的焦虑心态。

尖端恐惧症本身就是一种比较常见的物体恐惧症，是指在特定的一种环境下，所出现的一种异乎寻常的内在体验，在明知道心理不合理的情况下，一旦在遇到相应的场合，马上也就会出现异常的体验，这就会影响到正常的生活，这本来就是一种心理的障碍，那么尖端恐惧症怎么治疗呢？
　　一、消除恐惧对象
　　首先就应该选择消除恐惧对象，另外也应该消除焦虑恐惧反应里面所出现的一种条件性联系。这种治疗的方法就相当于心理治疗，为了达到更好的作用，首先就应该从各个不同的方面来考虑。
　　二、抗回避反应
　　在当前治疗尖端恐惧症的方法中，也有一些人会选择抗回避反应，在经过一段时间的练习之后，就能够有效达到改善症状的作用，主要的方法就是自我肯定练习，社交性强化又或者是示范作用，最终就能够真正的控制病情。
　　三、认知行为治疗法
　　认知行为治疗法也是可以控制尖端恐惧症的一大关键方法，此时必须要强调的接受治疗，长期的疗效可能并不是特别的满意，但是能够有效的强调一些不合理认知的调整，有着比较好的一种效果，特别是有严重恐惧症的人群，那么就应该尽快的纠正这些认知的模式，也是当前治疗过程中的一大关键。
　　四、系统脱敏法
　　这本身也是当前常用的一种治疗方法，在选择系统脱敏法时，主要是为了有效解除病人的焦虑，能够有效达到治疗神经症的效果，而目前主要的原则就在于交互抑制，可以有效达到缓解的效果，这本身就会削弱当前的焦虑反应，而且还能够轻松的控制病情，不容易会出现明显的问题，可以有效达到更好的一种效果。

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如何克服飞行恐惧症

如何克服飞行恐惧症：
　　飞机现在已经成为长途旅行一种重要的交通工具。现在飞机恐惧症也是一个常见的心理问题。人们之所以害怕坐飞机，是认为这飞机不安全。飞机上了天，万一掉下来一个也活不了。患者就把飞机等于不安全形成了这样一个模式。
　　怎样克服飞机恐惧症，我们先了解一下飞机的安全性。许多人造成了飞机恐惧，因为有错误的认识，觉得飞机容易出事儿。出了事以后很难以生存，所以他害怕。飞机已经有200多年了，它是人类制造的最安全的大规模的交通工具，它的死亡率远比陆地的交通工具要少。而且飞机起飞前的检修、维修是相当严格的。我们对这飞机的安全性如果有了一个了解，就会消除一些恐惧的心理。
　　第二，转移注意力。在登机前我们要转移注意力，比如看书、看报、聊天等等。而且在登机前不要喝茶和咖啡这些带有兴奋性的饮料，因为这些饮料会加重我们的心率，加重我们的焦虑恐惧的心理。
　　第三，对于一些坐飞机特别恐惧的，可以在心理医生帮助下进行一些暴露疗法。在头脑中想象飞机上的情景，越具体越好，慢慢的缓解这种恐惧。

恐惧症吃什么药

恐惧症吃什么药：
恐惧症是一种以过分地不合理地惧怕外界某种客观事物或者情境的一种神经症。一般情况下，病人知道这种恐惧反应是过分的、不合理的。但是在相同的场合下面仍然会反复的出现，难以控制。在恐惧发作时候还会有明显的焦虑症状以及自主神经的症状。患者会尽量回避这种让他恐惧的客观事物或者事情。恐惧症大概分为三种情况，一种是场所恐惧，第二是社交恐惧，第三是单一恐惧。
它的治疗主要就是行为治疗，进行暴露或者脱敏治疗，也可以跟脱敏治疗同时进行。对于恐惧症吃什么药，由于在恐惧的时候患者会伴有明显的焦虑症状，所以可以用一些抗焦虑抗抑郁的药物。抗焦虑抗抑郁的药，我们先可以选择五羟色胺再摄取抑制剂，比如氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普兰以及氟西汀等等。还有一些苯二氮卓类的药物以及β受体阻滞剂，也可以缓解患者的焦虑。患者的焦虑情绪缓解以后，可以增强患者接受治疗的信心，所以药物治疗对患者有一定的帮助。

社交恐惧症怎么办

社交恐惧症怎么办：
　　社交恐惧症主要表现为对社交场合的恐惧。在面临社交场合的时候觉得紧张、恐惧、脸红，所以他们会回避社交场合。一旦发现有人注意自己，就会感到脸红，不自然，不敢抬头，也不敢与人对视，在公共场合不敢讲话。即便是聚会也不敢坐在前面，怕被发现，所以这样的话会明显影响到患者的社会功能。患者自己也感到痛苦，觉得自己怎么和别人不一样，觉得什么都害怕。
　　其实社交恐惧是能够治疗的，而且也是能够治好的。它的主要治疗的方法包括心理行为的治疗和药物治疗。心理行为的治疗包括认知治疗、脱敏疗法、暴露疗法。这些治疗在医生指导下需要逐步的进行，在治疗过程当中，也需要忍受痛苦。而恢复需要有逐步恢复有一个过程。社交恐惧在面临这种社交场合的时候，往往会伴有明显的焦虑，紧张的情绪，会伴有一些躯体的植物神经系统的症状，比如出汗、脸红、手抖等等。这种情况下，我们在进行心理治疗的同时，可以配合一些药物治疗。最简单的我们可以服用一些苯二氮卓类药物，这些药物能够很快的缓解患者的这种紧张、焦虑情绪。

大学开学恐惧症怎么办

大学开学恐惧症怎么办：
　　大学生在假日期间因为是放假，所以他生活不规律，生活秩序也打乱了。现在由于网络的出现，他们往往很晚才睡，早上又不起床。这种状态如果不改变，就没法适应正常的学校生活。但是毕竟还要开学的，由于开学特殊的事件，学生就担心适应不了，就会导致对学校生活产生一种焦虑和恐惧的情绪。这就是我们所谓的开学恐惧症，它也不是一个疾病，这也不是一个医学的诊断，是一种情绪的问题。我们在入学前就要提前进行调整，那么我们怎么进行调整呢？
　　家长和学生协商，一起制定这种新的作息时间表，就像在学校生活一样，什么时间睡觉，什么时间起床，按照作息时间表来执行。白天也都制定你的生活计划，几点到几点做什么，几点到几点做什么，也可以提前进行一些预习。
　　再就是保证正常的饮食，清淡饮食，保证良好的睡眠，一定要保证你的睡眠质量。
　　平时还要注意身体的锻炼，身体锻炼是不能少的，身体锻炼也能调整你的精神状态，能充实你的生活。
　　如果有明显的焦虑，可以用适当的药物来进行抗焦虑治疗。