脚冰冷出汗是什么原因-高居健康网

脚出汗还凉是什么原因？这个其实就是出汗是为了散热，但是如果不正常的出汗，身体没热、不需要散热，身体却出现了异常出汗，这时候就感到凉。因为身体并不热，汗出了就散热了。
中医认为一般这种都是虚症的汗，所以到时候我们看是气虚、阳虚还是其它的原因还需就医治疗，这个具体问题具体分析。

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肾虚怕冷是什么原因

对于很多朋友来说，在冬天期间很怕冷，而在夏天也十分怕冷，这样就是身体不健康了，受到了很大的影响，所以，这个时候要及时找出原因对症治疗。肾虚相信大家都知道，它的出现危害了人们的健康，而出现肾虚怕冷是什么原因呢？

古人都讲究阴阳两面，比如八卦也是分两面，肾也是分为阴阳两面，肾阴虚主要表现为：腰酸腿软，嘴巴干、心情烦躁，手心发热，比较爱出汗。而肾阳虚的表现主要为怕冷，怕寒，手脚冰凉，尿频。其实，肾阳虚首先会表现为腰痛，这种痛会让您有一种冷的感觉，当您疼的时候，你就会觉得全身也在发凉。如果您有以上这些症状的话，下面的几步可以帮助你有效的调理身体。

饮食方面，您可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如海产品；海带，还有韭菜等，如果您有阳虚但又便秘的话，可以吃既温补又通便的食物，比如猪腰，猪肚等。

药物方面，您可以试着吃一吃金贵肾气丸，这种药是专门治疗肾阳虚的，千万不要吃六味地黄丸，它是专门治疗肾阴虚的，如果吃饭了，会导致您身体受到损伤。所以，不可以胡乱吃药，要搞清楚病理。

除此之外，您还要注意不能经常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不能常吃消炎药和清火的药物。平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律。

肾虚怕冷是什么原因？出现了以上的症状就是肾虚了，而且这个期间要注意保暖，不要为了风度，穿的过少，更不要洗冷水浴，多吃一些营养价值高的食品，比如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。如果症状很严重的情况下，一定要及时去医院进行治疗。

白头发和肾虚有关系吗

头发的颜色对于我们的形象影响是非常大的，因此大家对于白头发都是比较忌讳的，而有一种说法是肾虚会导致白头发，那么到底出现白头发与肾虚有关系吗?针对于这个问题我们下面就来从文章中找一找答案吧。

在我们的生活当中，有很多的人都是头发花白的，而且还有越来越年轻的趋势，但是产生头发花白的原因比较多，一般来说很多都是由于心理方面导致的这一现象，当然了，我们都是知道的，肾虚会导致人们的情绪不佳，出现易怒的现象，更严重的就是由于肾虚导致严重营养不良等，也可长白发。所以要通过食物来补充各方面的营养，恢复健康的毛发。

既然患上了肾虚，那么大家都是想要补肾的，目前市场上有很多补肾的保健品，但是那么多的补肾的药物，都是会让顾客眼花缭乱的。但是补肾用食物的话是最好的，如果说要选择药物的话，就要选择补肾产品方面的，首先要选择对身体没有副作用的中药提取的保健品，相信大家都是知道的，是因为这样由于是从植物中提取对身体的伤害较小，还有就是要注意在日常饮食中多食用温补食品，多吃一点补肾的新鲜的水果蔬菜等等都是很好的。

随着我们的年龄变得越来越大，肾虚的可能性机会越来越高。而且因为各种各样的原因，很多的人在很年轻的时候就有白头发了，肾虚变得提前，所以说我们要多注意一下自己的生活习惯，不要肾虚造成了头发花白之后才后悔。

肾虚的人就最好多吃一些瓜果蔬菜，还有就是适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环。

肾虚对身体危害有哪些

肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。是个很影响健康的疾病，需要我们好好的注意一下这个问题，那么肾虚对身体危害有哪些?

①脑力方面：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

②情志方面：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

③意志方面：缺乏自，信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

④性功能方面：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

⑤泌尿方面：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

由于肾虚会对大脑造成很大影响，会导致患者出现精神萎靡不振，记忆力减退的症状，这将会对患者的生活以及工作造成很大影响，所以，建议大家在平时一定要注意预防，要多吃一些能够起到补肾作用的食物，这些会让你的身体更加健康，更加对身体有好处。

肾虚喝酒有什么影响

现在随着我们生活质量的提高，一些疾病也随之而来，那么肾虚喝酒有什么影响？按照医学研究，人在喝酒后90%以上的都是经由过程肝脏代谢的，但喝酒对肾脏也是有危险的。长时候的喝酒会导致贫血、血小板功能混乱，产生各类出血，还会导致胃肠接收不良，所以爱喝酒的朋友一定要注意了。
　　喝酒会影响机体的氮均衡，增加蛋白质的分化，增加血液中的尿素氮含量，这必定增加肾脏承担，若是正常人问题还不是很大，但对肾炎患者或慢性肾功能不全的患者来讲，是疾病康复的“拦路虎”。严重的可能会产生毒性代谢产物引起体内器官衰竭，危及生命。所以中医有：酒使气散之说。不让喝酒是对的。虽然说用药期间不用禁止房事但是还是要节制的。
　　肾病综合症和高血脂的患者，过量饮酒可使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏，严重时还可发生酒精性肝硬化。肾病综合症患者应忌酒，因为酒精可以使肾血流量减少，恶化肾功能，并增加心脏负担。
　　在外应酬，喝酒是少不了的，但有些病人要忌酒，如果不知道肾虚的注意事项和导致的原因，那么这将危害到您的生命，虽然酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。但是还是少喝比较好。希望以上的能为您带来帮助。