脂肪肝的有效治疗-高居健康网

脂肪肝的出现和当前的饮食习惯有着一定关系，如果经常性摄入高油脂的食物，只是也有可能会形成脂肪肝，脂肪肝的出现首先就应该选择针对病因治疗，调整日常的饮食，另外也可以选择药物治疗，当然日常的运动治疗也有一定的效果。

脂肪肝的出现和当前的生活压力有着一定关系，另外这可能是日常的饮食不规律所造成，如果没有重视锻炼也会导致脂肪肝的出现，此时也会危害到个人的健康，如果没有及时接受治疗，可能就会造成严重的并发症，比如肝衰竭，脂肪性肝炎又或者是肝癌等等，那么脂肪肝的有效治疗是怎么样的呢？
　　一、病因治疗
　　轻度的脂肪肝其实可以选择针对病因治疗，譬如糖尿病性脂肪肝，首先就应该选择治疗糖尿病，酒精性脂肪肝就应该选择戒酒，如果是因为肥胖性所造成，首先就应该控制体重，另外也应该避免摄入一些对于身体会产生毒性的药物。
　　二、调整日常饮食
　　在治疗脂肪肝的过程中，调整日常的饮食极其的重要，首先就应该控制中热量，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，避免吃零食和糖果，可以选择多喝茶，在吃饭前和两餐之间也应该吃上一些水果，如果是营养不良脂肪肝就应该补充充足的碳水化合物，还有高蛋白质。
　　三、药物治疗
　　脂肪肝的出现往往和糖代谢紊乱，心血管疾病有着直接的关系，在基础治疗6个月之后，如果选择运动辅助也没有任何的改善，就应该选择服用二甲双胍来达到减轻体重的效果。转氨酶升高的人群也应该选择药物治疗，如此就可以降低肝硬化的风险，也可以延缓病情的发展。
　　四、运动治疗
　　通过运动也可以减少多余的脂肪，如此就能够改善胰岛素抵抗，可以减少堆积在肝脏内的脂肪，建议选择有氧运动，譬如健美操，游泳，骑自行车，如此就能够控制病情，建议每一次有氧运动，最起码需要保持在每一个星期150分钟。

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脂肪肝是什么

脂肪肝是什么：
　　脂肪肝是一个常见的、容易在普通人群中出现的肝脏的异常，脂肪肝再医学上称为脂肪性肝病，并不是一个单纯的亚健康状态。脂肪性肝病已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。脂肪肝是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值，正常肝脏内所含脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病。根据脂肪肝的病因，可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病。饮酒会导致脂肪肝，非酒精性脂肪肝是由于其他的一些慢性疾病，或是肥胖、糖尿病以及一些代谢性疾病而导致的脂肪在肝脏内异常堆积形成。
　　根据脂肪在肝脏内的具体的含量以及所带来的肝功能异常，将非酒精性脂肪肝分为一般意义上的单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎，甚至会出现脂肪性的肝硬化。因此对于脂肪肝来讲，特别是一些年轻人，还有目前处于体重超标状态、长期饮酒、和患有一些慢性疾病的人，都要重视脂肪肝对身体带来的危害。

脂肪肝的治疗方式是什么

脂肪肝的治疗方式是什么：
　　脂肪肝在人群当中发病率是比较高的，据统计我国至少有15%的人群拥有不同程度的脂肪肝。根据脂肪在肝脏里的含量，可以将其分为轻度、中度和重度脂肪肝。对于脂肪肝的治疗，包括以下几个方面：
　　第一是病因治疗，需要根据导致脂肪肝的具体原因进行对因治疗，如果是由于饮酒导致的酒精性脂肪肝，及时的戒酒是唯一有效的方法；对于非酒精性脂肪性肝病，特别是像一些肥胖、糖尿病的人群，还有其他的原因导致的脂肪肝，要根据病因来进行相应的治疗。
　　第二是合理改善饮食结构，同时增强锻炼、控制体重，也是脂肪肝的重要的治疗措施之一。
　　脂肪在肝脏里的堆积，一方面是和摄入的脂肪有一定的关系：过多的摄入热量在身体内部同样可以转化成脂肪堆积在肝脏内，因此控制饮食当中过多能量，尤其是碳水化合物和一些高热量的食物等，对于脂肪肝的防控具有相当重要的意义。体育锻炼控制体重要遵循循序渐进的原则，逐渐地把体重控制在一个合理的、符合自己身体需要的水平，减重过快或者是单靠减少饮食，并不能实现真正的脂肪肝的防控。对于一些比较严重的、已经合并肝功能异常的脂肪肝，建议采用控制肝脏炎症、保护肝细胞膜以及促进肝脏代谢的药物进行对症治疗，但是只依靠药物来进行脂肪肝治疗的想法是不正确的。对于脂肪肝来讲要遵循一个长期持续的治疗过程，特别是要针对病因治疗。

脂肪肝有哪些症状

脂肪肝有哪些症状：
　　脂肪肝确实可以有症状，它主要的症状也比较的轻微，主要就是肝区感觉到闷胀和沉甸甸的感觉。也可以没有症状，脂肪肝最主要的就是超重，如果腹型肥胖这种，那可以根据自己的体型去判断一下，就做一个超声就可以确诊。
　　另外脂肪肝的患者通常会伴有血脂的升高，体检的时候如果血脂升高也要做一下彩超，看一看有没有脂肪肝伴随发生。另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标，叫做肝脏弹性测定，那么在脂肪肝的患者，他的脂肪的沉积的数值就会很高。你在减肥或者是说治疗脂肪肝过程中，你可以根据这个值来看你的脂肪肝恢复的情况。

脂肪肝饮食禁忌

脂肪肝饮食禁忌：
　　严格意义上来讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是比例和量。那么脂肪肝高脂饮食和长期大量的高热量食物对脂肪肝不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感较强，支撑的时间也会久，就不会有那么强烈的饥饿感。
　　如果完全不吃肉，势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，这样脂肪肝反而会加重。所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。