有不少女人在来例假的时候，会因为种种原因而出现腹痛的状况，此时必须要做好腹部的保暖工作，必要的时候还需要给自身的身体补充一些必要的矿物质元素。也可以考虑采用其他的治疗方法来缓解腹痛的感觉，较为常用的方法主要有药物疗法以及指压疗法等。
例假是每一位女性每个月都需要经历的事情，而在现实生活中有不少女人会因为各种各样的原因导致自己在来例假的时候出现腹痛的情况。情况严重者甚至会影响到日常的生活和工作，所以对于痛经这种情况也应该采取一定的办法缓解。那来例假腹痛怎么办呢？
一、指压疗法
来例假腹痛的女性朋友可以通过按摩疗法来缓解自己的疼痛症状。需要按摩的穴位一般在足部，这主要是因为人的脚底的一些穴位和骨盆部位的气路相连，所以按摩以后能够有效的缓解人身体所出现的疼痛症状。具体的按摩方法就是轻轻的用拇指和其他的直接捏住相关的穴位，并且逐渐延着跟腱向上按摩，大约需要按压数分钟左右。
二、药物疗法
如果腹痛的感觉比较强烈，而且采取其他的办法没有任何的缓解效果，就可以考虑运用止痛药来达到不错的缓解疼痛的效果。一般情况下来说，止痛药多在20~30分钟后请教，而且每次药物的见效时间大约在12小时左右，但是不建议长时间服用该药物。
三、补充矿物质
如果一个女性体内严重缺乏某些矿物质，往往就会导致自身出现痛经或者是痛经加重的情况。所以一定要适当的补充一些钙元素以及镁元素等矿物质，这样也能够缓解痛经。
四、做好保暖工作
如果在来例假期间出现了较为严重的肚子疼的现象，那么一定要做好相关的保暖工作。可以考虑喝一杯热茶或者是应用热水袋敷在自己的小腹部上，这样可以让整个人的身体变得更加暖和，从而加速身体中的血液循环，最终达到止痛的目的。
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痛经是什么引起的
痛经是什么引起的：
简单的来讲，痛经是由激素水平的改变，或者内分泌的改变。还有就是精神心理因素，紧张都可以引起痛经。另外就是人工流产剖宫产，还有阴道分娩，这些都可以在术后引起继发性的痛经，也就是继发了盆腔子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿。
总之是子宫的手术，可以使子宫内膜异位的其它的部位而引起痛经。不管是原发性痛经还是继发性痛经，主要表现都是经期的腹痛，也有极个别表现为经前或者经后持续时间比较长，严重的可以引起疼痛性休克，影响生活和工作。如果是继发性痛经，可能还需要一些手术的干预。
如何快速缓解痛经
如何快速缓解痛经：
在经期腹痛的时候，突然疼痛难忍，一种办法就是肛门塞消炎痛栓。还有一种办法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼药。
那么可能这些方法都不见效，那么就需要到医院看医生，然后做妇科检查，必要的时候做B超要了解一下，有没有其它的异常，如果就是一个痛经，不管是原发性还是继发性的痛经，也就是有子宫腺肌症或者卵巢巧克力囊肿。那么这种情况，除了对症治疗以外，还可以在月经干净以后做手术，将一些病灶去除以后，然后可能会缓解痛经，当然这是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼药。
痛经怎么治
痛经怎么治：
痛经可以根据疼痛的程度不同，治疗方法也不同。如果比较轻的，可以休息，可以调整心态，可以喝点红糖水等等，或者局部用热水袋，暂时短时间的理疗。那么痛经比较重的，就需要给予口服或者外用，也就是肛门塞消费痛栓，口服止疼片等等。
如果经过这样的治疗都无效，就要到医院看医生，医生根据的情况可以给做一些检查，再加以B超等等其它的检查，然后除外其他的病变。单纯是一个原发或继法的痛经，那么就要休息、吃药，必要的时候手术来治疗。严重的比如育龄期又没有生育要求，这种痛经我们可以宫腔放个节育环，叫曼月乐。它既可以避孕，也可以调经，还可以解决痛经，减少月经，所以是一个很好的法宝。
痛经会影响怀孕吗
有些痛经会影响到生育功能，也就是说会影响到患者怀孕，或者说它可以降低怀孕的几率。比如说像子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使她受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说我不怕疼，吃完止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响。所以还是应该积极的治疗痛经。
痛经呕吐会有什么影响
痛经是很多女性朋友都会碰到的问题，是指月经前或经行当中以及月经之后的一个疼痛。现代医学认为痛经发生的原因是前列腺素的影响而造成的，在女性月经时孕酮促使子宫内膜分泌大量的前列腺素，前列腺素有兴奋子宫的作用，它会造成子宫平滑肌的收缩，子宫平滑肌收缩会造成下腹的疼痛，这是痛经的一个原因；在痛经发生的同时前列腺素会进入血液，随着血液的循环到胃肠道，也会引起胃肠道肌肉的收缩，这时就会出现恶心呕吐的症状，所以很多痛经都会伴有呕吐的发生。
