神经衰弱失眠多梦是严重影响健康的疾病，因此要做好治疗工作，临睡前可以多听舒缓一些的音乐，睡觉记得要关灯。上床之后要尽快进去睡眠状态、用食疗的方法治疗失眠是老百姓比较认同的方法。老年人长期失眠的话，饮食要以清淡为主。
神经衰弱失眠多梦是一种非常严重的情况。如果孕妇出现了这种情况的话，就需要及时采取措施才行，不然的话会直接影响到腹中宝宝的正常生长发育。那么神经衰弱失眠多梦怎么治疗？其实很多食疗方法可以很好治疗神经衰弱失眠多梦。
神经衰弱和失眠是很痛苦的事情。躺在床上，越睡不着觉，就越紧张。越紧张，越难以入睡，从而形成恶性循环。晚上失眠，白天精神状况差，大脑休息不好，反应会变得迟钝，从而影响工作和生活。
试着在卧室里选择一个安静的地方，睡觉时把灯关掉。睡觉前30分钟内不适合工作。睡觉前应该放松。可以听轻柔的音乐来平静心情，这有助于睡眠。
严格要求，睡觉后要尽快入睡，不要躺在床上看书、打电话或看电视。睡觉前不要吃太多。如果睡前觉得饿，可以喝点牛奶，吃点饼干，以免饿得睡不着觉。
食疗治疗失眠症是大多数人认同的一种方法。食疗无药物副作用，不会对身体造成负担，能有效缓解失眠，堪称“一举三得”。
如果老年人长期失眠，可能是饮食不当所致。老年人应选择清淡易消化的失眠饮食疗法。小米粥是最好的选择。它能促进饭后胰岛素的分泌，使人入睡。不过，治疗失眠有几种方法：龙眼粥：取龙眼肉、红枣、粳米一起煮。龙眼肉含有多种维生素等营养成分，既能滋补强身，又能镇静失眠。
熬粥，睡前服用，有很好的催眠作用，尤其对老年人。糖水百合：取百合，放入砂糖锅中，加水500毫升，煮至百合成熟即可。
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神经衰弱要怎么办
神经衰弱要怎么办：
神经衰弱这个词它最早是来自西方，最开始他把这个名词作为一个医学诊断，首先是在美国提出来的诊断，它在上世纪40年代1940年代之前，在欧美都非常流行。但是到了1980年，诊断它被美国的精神疾病诊断的一个权威的标准，叫美国精神疾病诊断和统计手册第三版。在这一版里把神经衰弱临床诊断给取消了，取代的就是焦虑症、抑郁症或者强迫症这些诊断。因为美国的临床医生认为，对病人进行这些诊断的分类，可以帮助患者更好的进行治疗。所以目前我们国内还是经常会提到神经衰弱诊断，但实际上它已经不在临床上经常使用了，但是神经衰弱的情况，它应该是属于排除了器质性疾病之后，考虑是一种心理和情感障碍。
这种心理情感障碍可能跟患者的躯体疾病有关，也可能跟患者的人格特征、认知特点，还有他对生活工作的应急事件的应对方式，还有他的遇到的应激事件，还有他得到的社会支持。患者的经济状况，这些社会心理因素是有关的，所以它的治疗我们应该进行综合性的治疗。如果症状比较轻的患者，我们可以给健康教育和心理支持。程度比较重，如果伴有严重的失眠，精神症状比较严重，或者影响他的躯体疾病，或者既往有发作史的，我们可以采用药物治疗或者是药物联合心理治疗，重的病人建议可以去精神科进行针对性的治疗。
神经衰弱怎么引起的
神经衰弱怎么引起的：
神经衰弱这个名词它最早是起源于西方，最开始它作为一个医学诊断，最早是出现了美国，这个诊断在过去1940年代之前，在欧美都非常流行，我们国家对于神经衰弱的名词也比较普遍。
到了1980年，诊断就被美国的精神疾病诊断和统计手册第3版。美国精神疾病诊断和统计手册是美国精神疾病诊断的一个权威的指南，在这个版本里它取消了神经衰弱的临床诊断，认为如果出现这些临床症状的患者，可能是由于焦虑症、抑郁症或者强迫症这些疾病导致的。因为美国精神科医生认为，如果把患者的诊断进行这样的细分之后，可以更加有助于患者的治疗，但是目前我们国家还是比较通用神经衰弱名词，但实际上神经衰弱目前在临床上已经不再作为一个诊断出现了，它的临床症状应该是属于一种排除了一些器质性疾病之后的心理情感障碍。
导致这类疾病的病因，它可以包括很多种原因，最常见的就是躯体疾病，比如说心脏病、肿瘤，现在肿瘤发病率还是比较高的。由于这些器质疾病，导致患者出现了焦虑、抑郁的情况，这些焦虑、抑郁的情况，患者同时会出现躯体的不舒服，可能会导致这类疾病。就是遗传因素，就研究显示，如果家族当中有一个人出现这类疾病，家族中其他的人出现这类症状的比例就会明显的升高。另外就是环境的因素，比如说长期生活的压力当中，患者会出现这种临床表现。
什么是神经衰弱
什么是神经衰弱：
神经衰弱是一种神经心理功能障碍综合征，多数情况下是以神经功能紊乱为主要原因，并没有明显的器质性问题。
脑神经衰弱主要的症状是以睡眠紊乱最为常见，表现为入睡困难，早醒，睡眠不深，多梦，醒后长时间难以入睡或者在某些时间段睡眠过多，尤以早醒是最具典型症状。经常感受的是精力不足，休息后不能缓解，时时有疲劳感为典型的躯体症状。还会有茶饭不思，食欲下降，少数表现为食欲亢进以及体重增加，这两种可交替出现。其他常见的躯体症状还会有头晕，头痛，周身麻木不适，感觉异常，胃肠功能紊乱，便秘，时有心悸，胸闷，呼吸不畅，气短等情况。随之而来的还会有一些焦虑，紧张，情绪不稳的症状，由此可能造成血压的波动，甚至有过度偏高的情况出现。
