防止小儿便秘的方法是：合理的饮食调理，如果是小婴儿的话，可以在奶水中加一些糖或者喂食蜂蜜水等，如果是大一点的儿童，应该多吃含纤维素的食物。生活一定要有规律，养成定时排便的好习惯，晚上要按时作息，不要熬夜，白天尽量不要睡觉。运动治便秘，适量的增加运动的量。食物选择性多样化的食用。
便秘是人们的难言之隐，一般在过去的时候，老年人患便秘的病比较多，但是由于现在生活节奏还有饮食的原因，现在很多年轻人也患有便秘这种病，因为他们经常在办公室里久坐这就导致了便秘的产生，然而更让人费解的是很多小孩子也便秘，这可能与他们吃的食物有关系，那么防治小儿便秘的方法有什么？
1、饮食调理
小儿因为年龄的因素，肠道的功能还不是很完善，所以需要很小心的去呵护，一般情况下小孩子的便秘是因为饮食的不当引起的，可以用饮食调理的办法来进行调节。如果是小婴儿的话，可以给予他们多一些牛奶的补充，并且可以让他们喝一些蜂蜜水，在牛奶里面也可以加一点糖，这样有助于大便的形成，利于排便。对于大一点的儿童，应该让他们多吃含纤维素的食物，比如新鲜的水果蔬菜等，有香蕉、豆类等。
2、生活规律，定时排便
应该养成好的生活规律，有规律的作息，养成定时排便的好习惯，这个也是预防便秘的好办法，对于成人也是一样的，晚上应该规律的睡觉，不应该熬夜，那些白天多睡但是晚上不睡的宝宝容易产生便秘。
3、运动治便秘
应该适当的让孩子增加运动的量，运动会促进肠道的蠕动，这样有助于大便的排出，运动还会让孩子产生饿的感觉，这样增加孩子的吃饭量，吃饭量多了，大便自然就容易形成。
4、食物选择性食用
食物应该选择性食用，可以交替的吃含蛋白质含纤维素含维生素的食物，不应该单一的吃，这样不利于大便的形成。
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宝宝便秘会不会发烧
在喂养宝宝的期间，家长朋友会经常发现宝宝出现便秘的症状，这令宝宝在拉大便增加了很多的痛苦，甚至还会出现便血的情况，在便秘期间有些宝宝还出现了发烧的症状，那么宝宝便秘会引起发烧吗？
宝宝便秘会引起发烧吗
小孩子发烧了，就要做好检查一下会好些，不一定和便秘有关的，所以要检查一下，看看是不是感冒了，便秘是由结肠内燥引起的吸水量过大造成的。气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。平时要多吃一些蔬菜和水果。
大便的干硬、稀稠等情况和食物的成分有很大的关系。如果食物中食物蛋白质含量很多，但是没有足够的碳水化合物，那么发酵就会不够，大便不仅会干燥而且会呈碱性。相反如果碳水化合物摄入大量的话，粪便就会呈酸性，水分含量会增多，并且质地比较软，而且孩子大便的次数也会比较多。
如果给孩子吃的食物中，钙化酪蛋白的含量比较多的话，那么就会有很多不能够被消化溶解的钙皂混在大便之中。如此一来，孩子不仅大便数量会增多而且得便秘的几率会比较大。倘若食品中含有大量的脂肪和碳水化合物，那么孩子会比较容易拉出粪便而且粪便质地比较软比较潮湿。富含碳水化合物的面粉类食物如馒头，这类食物比大米等谷物更容易造成便秘。通常小孩子比起蔬菜更加热爱肉食，蔬菜摄入不足会减少纤维素的增加，同样会引发便秘。
宝宝便秘妈妈吃什么好
现在很多的婴幼儿出现便秘的现象都比较常见，第一个原因是因为孩子们的年龄比较小，身体还没有完全康复，肠胃功能还没有完全发育完善，这个时候肠胃功能不健康，容易出现功能性混乱，也是可以理解的，但是大多数的婴儿便秘都取决于家长，喂养的方式不正确，妈妈们的饮食不正确，就是导致孩子便秘的原因，那么宝宝便秘妈妈吃什么好呢？
因为婴儿的部分饮食来源全靠母乳，所以当妈妈们吃的一些食物不健康，或者是吃一些偏凉的食物，婴儿就会出现长时间的腹泻，但是如果吃一些比较容易上火的，就会导致婴儿处于长时间的便秘，这样就会导致宝宝非常的痛苦，而且比较严重的，还有可能会出现肠炎，不利于身体的康复。
首先要做到的就是多给孩子去喝水，婴儿便秘期间，妈妈们要注意，饮食结构的调整非常的重要，除了妈妈们要多喝水，还应该多吃些蔬菜水果，每天要补充一些水果蔬菜来增加身体的元素吸收，可以多喝些蔬菜汁或者是果汁，最好是不要给孩子随便的用药。
平时还需要注意，很多的孕妇在哺乳期间经常会吃一些比较刺激的食物，还有一些经过凉拌的，这些都是一些加了各种调味剂的，很容易会导致宝宝在吃完奶水以后上火，虽然成年人吃了以后没有什么大问题，但是小孩子的肠胃偏弱，会不利于身体的吸收。
婴儿便秘，妈妈们在平时要特别注意，合适的方法应对是非常重要的，就像是平时经常的不要吃火锅或者烧烤，吃一些促进消化和吸收的，给宝宝进行腹部的顺时针按摩，这样也可以促进肠胃的蠕动，主要是起到促进辅助肠道蠕动排便的功效。
孩子便秘出血怎么办
因为便秘会导致大便干燥，孩子在排便的时候难免会伤害肛门导致出血，这对于孩子来说是非常痛苦的，很多孩子因此不敢吃东西，担心排不出大便，那么孩子便秘出血怎么办呢?一起来看一看吧。
从便血颜色找病因
如果便血是鲜红色，大多为直肠部位的出血；如果血色暗红，则多为消化道出血。
直肠部位出血时大便中会看到粘膜状物质，如肠道有炎症时肠道粘膜脱落也会引起少量出血。儿童便血也有可能来自直肠息肉，这种情况的便血一般不伴有疼痛。平时要注意饮食，小于两岁的宝宝最好不要让其吃泻药，也不要吃香蕉。
家长应该这样做
如果便血情况轻微的话，家长先让孩子每天要多喝温开水，同时调整饮食结构，适当控制蛋白质的摄入量等，多让孩子吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物。
如果便血是由肛裂引起，最重要的是使孩子保持大便不干结。止痛也很重要，否则孩子可能会因为疼痛而不愿意大便，令便秘加剧。这时要给孩子多吃点水果泥，多喝水，多加点粗粮也可以，同时也要保持肛门的清洁。
家长还可以给孩子做腹部按摩，腹部按摩有助促进胃肠血液循环，增加胃肠蠕动。按摩时让孩子仰躺在床上，家长的右手掌紧贴腹肌，从右上腹开始顺时针或逆时针方向边柔边推。按摩时手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2~3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。
小孩便秘吃什么药
小孩出现了便秘的症状十分常见，如果其他的方式缓解不了，只能够用药物来治疗了，但是大家要知道药物治疗孩子便秘还是需要慎重应用的，毕竟药物都是有副作用的，那么小孩便秘吃什么药呢？
小儿便秘用什么药？
（1）酚酞 服药后6～8小时发挥作用。由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。适用于习惯性便秘。
（2）液状石蜡 睡前口服，用药后6～8小时生效。长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。
（3）镁乳 睡前口服。
（4）甘油栓 塞入肛门，为轻刺激性导泻药，用药后数分钟即可排便。
（5）甘油/氯化钠 （含山梨醇，甘油或硫酸镁） 先用少许涂润肛门，然后徐徐插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。
（6）简易方法 在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门通便。
（7）灌肠法 用1％～2％肥皂水或生理盐水，其温度与室温接近，灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。
中医治疗
中医治疗便秘，以润肠、通便为基本原则，但宜针对病因同用消积、增液润燥、理肺、健脾、疏肝、益肾等治本之法。药治、食治并举，通下法只可暂用，不可攻伐过度，以免损伤正气。
辨证论治：
（1）食积便秘：
主证：大便秘结，脘腹胀满，不思乳食，或恶心呕吐，手足心热，小便短黄，苔黄腻，脉滑数有力。
治则：消积导滞、清热化湿。方剂：导滞丸加减。
常用药：枳实、神曲、山楂、黄连、黄芩、茯苓、大黄（后下）、泽泻、白术等。伤于面食：加用莱菔子；伤于谷食：重用神曲；伤乳食：加麦芽。恶心呕吐：加半夏、生姜；食积化热：加连翘、胡黄连；腹胀满：加木香、鸡内金。
（2）燥热便秘：
主证：大便干结，排出困难，甚至秘结不通，面红身热，口干口臭，腹胀或痛，小便短赤，或口舌生疮，舌质红，苔黄燥，脉滑数。
治则：清热、润肠、通便。方剂：麻子仁丸加减。
常用药：大黄（后下）、麻仁、枳实、厚朴、杏仁、白芍、蜂蜜（冲）。口干舌燥、津液耗伤者：加生地、沙参或麦冬；大便干结坚硬者：加芒硝；肺热肺燥下移大肠者：加黄芩、知母、瓜蒌仁；腹胀痛者，加木香、槟榔、白芍。
怎样治疗儿童便秘
儿童便秘主要的发病原因有两种，一种是因为孩子的饮食出现了问题，从而导致消化不良，还有一种就是疾病导致的便秘，不同的发病原因需要采用不一样的治疗方式，那么怎样治疗儿童便秘呢？
有原发病者积极治疗原发病（如甲状腺功能低下等）。治疗单纯性便秘的根本应放在改善饮食内容，多补充水分和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等），同时养成排便习惯，药物治疗只在必要时临时使用。
1.人乳喂养婴儿的饮食矫正
人乳喂养婴儿较少发生便秘，如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或橘子汁（应用新鲜橘子挤汁，市售瓶装橘汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每天60～90ml，也有帮助。
2.人工喂养婴儿的饮食矫正
人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁）以刺激肠蠕动。较大婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食，再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每天牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通畅。
3.训练习惯
排大便是条件反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般3个月以上婴儿可开始训练，乳儿在清晨喂奶后由成人两手把便，或坐盆或坐排便小椅，连续按时执行0.5～1个月即可养成习惯。养成习惯后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维素多的食物外，亦应使其按时上厕所，养成良好的排便习惯。
4.药物
（1）酚酞：每次3mg/kg，睡前服，服药后6～8h发挥作用。由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。适用于习惯性便秘。
（2）液状石蜡：每次0.5ml/kg，睡前口服，用药后6～8h生效。长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。
