糖尿病患者饮食有哪些-高居健康网

糖尿病患者饮食方面要注意调理好，主食方面一定要合理，平时做菜可以用压榨橄榄油。此外也可以多吃一些豆制品，低糖的水果，或者是多喝绿茶。进行全面的调理，才可以有利于血糖的控制，促进身体的健康。

对于糖尿病患者来说，控制住血糖，才可以有利于身体的恢复。在治疗时要进行药物调理，同时也要控制住饮食，因为很多的食物不适合糖尿病患者吃，如果不注意会导致血糖的增加。那么，糖尿病患者饮食有哪些？
　　1.主食要合理
　　糖尿病患者的饮食一定要注意多样化，日常主食是必要的，主食是身体正常活动的能量和营养的来源，决定了身体的健康状况。如果糖尿病患者平时过于严格的限制自己的主食，那么身体往往处于半饥饿状态，这也会影响疾病的控制，这不利于糖尿病的治疗。因此，每天的主食不能缺少，要吃富含膳食纤维的高纤维主食，低热量的复合主食。
　　2.压榨橄榄油
　　另外糖尿病患者平时吃的菜可以选择橄榄油制作，因为橄榄油含有多种抗氧化剂，可以预防糖尿病患者血管出现损伤，导致的血糖波动。
　　3.豆制品
　　对于糖尿病患者来说，可以多吃一些豆制品，比如大豆。大豆除了有优质的蛋白质、无机盐和维生素外，还含有较多的不饱和脂肪酸，不仅能降低血液胆固醇，还能降低血清甘油三酯，对于辅助治疗糖尿病非常有好处。
　　4.低糖水果
　　水果对于糖尿病患者来说，不可缺少，要注意选择低糖水果才可以。比如樱桃，樱桃性温味甘，适当的吃一些，可以起到滋补气血，补虚等等的作用。另外，对脾胃功能不全的症状，也有很好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃，可以有更好的皮肤。
　　5.绿茶
　　茶叶中的多糖是复合多糖。茶多糖是降低血糖的主要成分，可以降低血糖和血脂，从而预防和治疗糖尿病。可以多喝一些绿茶，还能起到清热下火的作用。

糖尿病患者饮食有哪些相关阅读

糖尿病诊断标准

糖尿病的诊断标准包括：空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，或临床上有糖尿病的症状，随机血糖大于11.1毫摩尔每升。所以在临床中，如果只测空腹血糖很可能会造成50％的糖尿病患者和70％的糖耐量患者漏诊。有研究表明，餐后血糖升高一般比空腹血糖早3到5年，所以在重视空腹血糖筛查时，还要注重餐后血糖的测定。尤其对于有高危因素的人群，例如肥胖、体力活动较少、有糖尿病家族史、有妊娠期糖尿病的人群，要测空腹血糖和餐后血糖。

糖尿病患者能吃木糖醇吗

木糖醇与蔗糖相比含糖量较低，每克木糖醇的含糖量为2.4卡路里，比多数碳水化合物的热量少40％。它的新陈代谢不需要胰岛素的参与，所以对血糖的影响较小。木糖醇是一种甜味剂，主要用来满足糖尿病患者口腹感要求。甜味剂是一种食品添加剂，从安全的角度上，不建议孕妇和儿童使用。木糖醇不容易被胃消化酶消化吸收，它直接到肠道后只有20％吸收，会引起腹胀、腹泻。所以对于糖尿病病患者，可以适量吃木糖醇，但不应过多，一天的量不能超过50克。

糖尿病的早期症状

糖尿病的常见表现为三多一少，多饮、多食、多尿，并伴有体重减轻的症状，但是从临床上来看，越来越多的糖尿病患者会表现为乏力、消瘦、皮肤瘙痒、胸闷、心慌、反复感染以及视力出现问题等一系列糖尿病并发症的症状。

糖尿病能吃什么水果

糖尿病任何水果都可以吃，理论上说是都可以吃，但是怎么吃可能是最有讲究的。比如临床在夏季的时候，有些病人会经常问西瓜能不能吃，但是我们肯定会根据以下几个因素考虑，第一个是血糖的水平。如果血糖水平餐后控制在十以下，平时血糖的曲线一直很平稳，夏季实际上是可以吃一点水果。第二就是饮食的情况，糖尿病人讲究吃并不是说吃哪一种东西，可能是总热量的控制，比如说在夏季，我们会跟一个老病人介绍他可以去吃一片西瓜的时候，后面跟着的一句话就是你要把主食减少一些，这样才能保持总热量的均衡，所以控制的不是哪一种食物，控制的是热量。所以我觉得考虑到他的血糖水平，考虑到它热量的控制，包括他的自觉性，实际上糖尿病很多水果是可以吃的，只不过是量的问题，要听大夫的建议。