轻度乳腺在增生是不需要用药治疗的，患者要注意调节自己的情绪，尽量保持情绪乐观舒畅。平时也要注意改变饮食习惯，不要吃辛辣的食物，还有致癌物比较多的食物也不要食用。重要的是要定期复查，建议半年到一年复查一次。
乳腺健康对于女性而言是非常重要的，如果乳腺健康出现问题，那不仅会给身体带来很多不适，还可能会影响给宝宝哺乳。但是生活中被乳腺增生困扰的女性还是很多的，即便是轻度的也不能大意，那轻度的乳腺增生怎么办？
乳腺增生是一种常见的疾病，它既不属于肿瘤范畴，跟炎症也没有关系，而是乳腺组织的退行性改变，同时伴随组织增生的症状。其实有50%以上的女性都存在乳腺增生的困扰，只是病情严重程度不同而已。一般轻度的乳腺增生是不需要进行特殊治疗的，也不需要服用任何药物。建议适当改变自己的生活习惯，并且学会调节情绪，就能有效的抑制病情发展，且能得到一定的改善。
其实轻度乳腺增生对身体的影响远不及对患者的心理影响，大部分乳腺增生患者会担心恶化成癌症。其实这一类女性不要担心，只要注意调理一般是不会癌变的。调理如现在增生首先要注意自己的情绪，切不要生闷气，也不要钻牛角尖，凡事都要大度，不要总是让消极情绪左右自己。且要注意自己的生活规律，不要熬夜，这样可以促进内分泌平衡，对病情有一定的好处。
轻度乳腺增生患者还要注意自己的饮食，平时不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒、花椒粉、咖喱等。建议吃一些清淡的食物，平时饮食中的蔬果摄量要有保证，这样可以给身体提供充足的维生素和矿物质，在一定程度上也能减轻病情。有些患者喜欢吃烧烤、炸串等食物，其实这些食物也应该避免食用，因为这一类食物具有致癌性，且卫生状况担忧，容易加重病情。
虽然轻度乳腺增生不是很严重的疾病，但是患者也不要大意，一定要定期复查，这样可以密切监测病情变化，以便在病情恶化之后及时的发现。针对患者的病情不同，复查的时间也不同，一般情况下建议半年到一年复查一次。
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乳腺增生可以预防吗
乳腺增生是一种生理性的增生，患者在日常生活中有以下几点需要注意：第一，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；第二，坚持体育锻炼，积极参加社交活动；第三，学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月一次的乳房自查习惯，自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查，自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊；第四，积极参加乳腺癌筛查或每年一次乳腺体检。
乳腺增生会癌变吗
乳腺增生本身是生理的一种改变，和肿瘤关系不大。但乳腺有一种增生叫做不典型增生，或者叫做非典型增生。这种增生和癌变有关系，但这种增生和普通的生理性增生有差别。这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上并没任何表现。一般情况下，在乳房里发现结节或者肿块，把它切下来在显微镜下镜检，绝大多数情况是生理性的增生。不典型增生如果是重度，其表现基本接近乳腺癌。所以，不典型增生具有癌变的可能，而生理性的乳腺增生不会癌变。
乳房肿胀疼痛是不是乳腺增生
乳房的疼痛、胀痛，有各种各样的表现。疼痛并不是医学上所理解的乳腺增生是病理增生的概念。乳腺的疼痛和乳腺的胀痛有时候表现为乳腺的刺痛，它属于人体激素水平在波动时对乳房产生的影响。是正常的生理的范畴，属于乳腺的增生的很重要的临床表现。
乳腺增生检查方法有什么
乳腺增生的检查有手诊，B超，钼靶造像，乳腺增生的主要临床表现往往都是经前乳房胀痛，触诊乳腺可以出现这个增生，一般来讲乳腺增生问题不大，但是也有少部分患者，尤其是长在外上象限的患者有癌变的可能，建议乳腺增生的患者应该定期的进行乳腺B超的检查。
乳腺增生有什么危害
乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有少部分可以癌变的，所以应该动态观察，每年做一次乳腺B超的检查很有必要，保持乐观的心态，不熬夜也是预防乳腺肿瘤的有效方法。
