轻度乳腺增生的症状：
轻度乳腺增生的症状，这里面我要首先说乳腺增生，然后再说轻度、中度、重度。我们认为乳腺增生，实际它不是一个疾病。首先乳腺增生，按我说从生物学角度讲，乳腺就应该增生。尤其在生育期的女性，它像子宫内膜一样，实际它是我们的卵巢的两个靶器官，卵巢它定期分泌的各种激素，一个是作用于子宫内膜，一个是作用于乳腺，我们知道子宫内膜每个月会有子宫内膜的增生增厚，然后再脱落，来月经。
实际乳腺也是一样，每个月也在增生、增厚、水肿，然后在这种增生它没办法脱落，它会逐渐的再萎缩或者复原。那就是乳腺增生的表现，这种增生实际并不是疾病，但我们多数的很多的普通的女性来看病，就认为这是一个疼痛，就是一个增生的表现。当然有的疼的比较轻一点，有的特别疼痛，有的人说轻那就是轻度增生，特别疼的就是重度增生，在之间就算中度增生，所以增生的表现就是乳房的疼痛。有的时候用手触诊，乳房里有结节感，这就所谓的轻度的乳腺增生的症状，但是我并不把乳腺增生当做一个疾病，它只是生理过程的一个乳腺的表现，非常正常的一个表现。
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乳房按压有痛感怎么办
不少女性都有过乳房按压痛的情况，有的可能是在生理期前后或者在生理期间出现这种情况，这都是非常正常的，但有的女性可能是只有按压时才疼痛，不按的时候不疼，那么出现这种情况，到底是什么原因导致的呢？如果乳房按压有痛感怎么办呢？
一、乳腺增生引起的按压痛
1.症状表现：一般来说乳房按压痛，大部分都是由于乳腺增生引起的，而乳腺增生的原因大部分都是因为作息不规律，或者其他因素导致的内分泌紊乱。
2.解决办法：所以如果是因为内分泌紊乱而导致的乳房痛，可以首先去医院详细检查一下，确诊后，配合相关的药物进行调理。但需要注意的是警惕乳房相关慢性疾病，所以要随时关注乳房健康。
二、乳腺炎引起的按压痛
1.症状表现：有部分哺乳期的产妇会出现乳房压痛，这可能是乳腺炎导致的，而病因则是因为乳房里面的乳汁过多，淤积在一起，从而堵塞发炎。
2.解决办法：如果是这种情况导致的乳房按压痛，首先要及时的疏通乳腺，比如可以通过用温水清洗乳头或者乳晕，以及用适当的手法按摩胸部，还有及时清理掉多余的乳汁，都是很有帮助的。
三、乳腺癌引起的按压痛
1.症状表现：虽然乳房压痛，大部分情况都是由于一些比较轻微的疾病引起的，但也有可能是比较严重的疾病，例如乳腺癌。引起乳腺癌的原因很多，但乳腺癌的症状不单单是乳房按压痛，前期可能是，无痛性、进行性的肿块增大，或者是乳房皮肤性状的改变。
2.解决办法：一旦出现以上几种症状，要及时去医院进行检查，通过乳腺彩超以及切除病理确诊。如果确诊是乳腺癌，那么就要通过化疗或者放疗，配合药物治疗，来科学性的进行针对性的治疗。
乳腺增生症状
乳腺增生是现在女性朋友比较常见的一种病症，它不属于肌瘤，也不是炎症。有很多女性朋友在这方面不是很在意，只要是不疼不痒，就会置之不理。其实有病要早发现早治疗才是正确的观念。那么乳腺增生的症状有哪些？
1、患有乳腺增生，对于哺乳期的妈妈来说，多半是由于喂奶方法不正确，导致出现的乳腺增生。还有就是由于现在的女性朋友的心理压力大，得不到缓解，长期压抑的情绪，也会导致乳腺增生的形成。那么不同年龄阶段的女性朋友表现的乳腺增生的症状也有所不同。比如说二十几岁的女性朋友出现的乳腺增生和平时的月经有关系，月经前乳房胀痛，月经后症状消失，并且伴有结节，触碰会感到疼痛。还有就是三十五岁的女性朋友出现的乳腺增生，与月经周期没有关系，触碰疼痛感比较轻，形成的结节也是不规则。那么大家要根据自身的实际情况来判断乳腺增生的存在。
2、小叶增生是乳腺增生的一种最常见的种类，乳腺增生总体的临床表现，就是胀痛，严重的话不可触摸，会影响到日常的生活，乳房出现不同大小的肿块，有时候也会出现在腋窝等部位。乳房的疼痛有时候会随着女性朋友的情绪而波动。有关乳房肿块的问题，肿块有结节状的，也有片块状的，还有颗粒状的等等。乳腺增生有些患者还会出现乳头溢液。不管怎样，当发现身体存在异常的情况时，要及早的治疗才行。
3、为了预防乳腺增生的形成，女性朋友要养成良好的生活方式，要调整好心态，保持心情舒畅，不要有过多的心理压力。而且还有加强体育锻炼，多参加社交互动，避免精神紧张等等因素。同时还要学会自我乳房检查的方法，可以的话可以进行定期的体检。这些都是自我保养的一些方法。要有这方面的意识才行。
乳腺增生严重吗
乳腺增生估计对于大部分女性朋友来说，并不是很陌生，患有乳腺增生，虽然没有特别明显的症状表现，但是也会感到异常，比如说会表现出乳房疼痛，以及乳房内能够有结节的存在。那么出现乳腺增生要加以关注，确保没事才行。那么乳腺增生严重吗？
1、患有乳腺增生的话，由于乳腺增生分有很多种类型，大部分是小叶增生。患有乳腺增生以后，要注意调整心态，不能胡思乱想，要缓解心理上的压力，这样能够得到一部分的缓解。不过也要做一些检查，确保不是乳腺癌的前期表现。通常患有乳腺增生后，会感到乳房胀痛以及有结节的存在。那么就需要对这些病症进行诊断，要及时的排出是乳腺肿瘤的疾病。
2、造成乳腺增生的病因有很多，比如说内分泌失调，由于生活压力大，情绪不好，造成内分泌激素代谢失衡，月经不调等等，引起的乳腺增生。还有就是由于内衣穿戴不正确，穿的内衣过小，过紧，造成乳腺的血液不通等等不良的表现。还有就是如果处于哺乳期的妈妈，在哺乳喂养方面方式不对，导致乳房硬块的形成等等其他症状。还有很多因素也是造成乳腺增生的形成，那么在日常生活中就要引起注意。预防疾病要比治疗疾病重要的多。
3、有关乳腺增生的症状，不同年龄阶段的女性，表现的症状也是有所不同，比所说年轻点的女性朋友，通常会感到乳腺胀痛，和月经有些关系，比如说月经前乳腺肿痛的比较明显，月经后就会逐渐消失。乳房带有的结节有触痛感。那么针对三十五岁的妇女，出现的乳腺增生，症状是乳腺出现肿块，触摸的时候不是很疼痛，并且和月经没有什么关系，出现的结节也不是很规则。所以说要针对自身的情况来确定疾病的情况。
乳腺增生的按摩方法
乳腺是女性身体上特别重要的器官，除了可以让女性穿衣服更有气质以外，还担任了哺育下一代的重任，因此女性一定要好好的呵护自己的乳房。但是有好多女性却因为某些原因，出现了乳腺增生的症状。得了乳腺增生不要着急，可以通过按摩的方法来缓解，那就来了解下乳腺增生的按摩方法吧。
1、膻中穴
要想通过按摩的方法来治疗乳腺增生，就要找对穴位，有几个穴位经常按摩对缓解乳腺增生非常管用，那就是膻中穴和太冲穴，还有三阴交。膻中穴在两个乳头连线的中点处，每天早晨起来和晚上睡觉以前，可以用拇指旋转着按压这个穴位，要注意力度，以自己舒适为宜。每次按压十分钟以上，直到感觉到有酸痛的感觉为止。
2、太冲穴、三阴交
如果让中医来说乳腺增生，就是因为女性的气血不畅导致的，因此按摩肝胆的经络也是可以治疗乳腺增生的。而太冲穴就是肝经的重要穴位，还有三阴交这个穴位对女性健康也是很重要的，每天坚持对这两个穴位按压一百八十次，直到感觉到酸胀的感觉为止。经常按摩这两个穴位，可以消除身体积滞的气血，加快血液循环，对缓解乳腺增生是特别有效果的。
如果自己的乳腺增生是属于轻度的，而且时间并不长，可能第一天按摩就会有很明显的感觉。坚持下去，慢慢的疼痛感就会消失，差不多一个月的时间，增生肿块就会消失。
3、肿块按摩
除了按摩相关的穴位以外，也可以直接对肿块部位进行按摩，具体的按摩手法也可以根据自己的习惯来选择，可以按压、点压、按揉，都是可以的。
乳腺增生吃什么
现在患有乳腺增生的女性朋友占有的比例越来越大，这种疾病是比较常见的，多半是由于女性朋友的内分泌失调导致的，还有就是平时的饮食习惯不好，再加上生活习惯不好等等引起的乳腺增生的疾病。那么乳腺增生吃什么？
1、海带
对于患有乳腺增生的患者，可以吃一些海带，海带这种食物，还有的碘元素比较多，碘可以纠正女性朋友的内分泌失调的症状，因为它可以促进卵巢的发育，使雌激素水平降低，从而恢复卵巢的正常机能。所以说对消除乳腺增生也是有一定的好处的。
2、红薯
大家对红薯都不是很陌生，但是红薯有很多好处，红薯中含有抗癌物质，可以预防乳腺癌的形成，而且红薯属于膳食纤维，患有乳腺增生可以多进食一些这样的食物，除此之外，还有玉米，燕麦等等，所以说可以多吃一些这样的食物，从而可以缓解乳腺增生疾病。
3、菌类
对于患有乳腺增生的患者来说，食用菌类的食物可以帮助预防乳腺增生，比如说木耳，香菇，金针菇，茯苓等食物，多吃这些食物还能够增强人体的免疫力，具有防癌的作用，多吃食用菌，对女性的乳房有好处。
4、西红柿
西红柿中的“番茄素”不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。番茄生吃有助于人体对维生素C的吸收，在食用西红柿的时候，虽然说可以直接食用，但是做熟了时候，口感会更好。生番茄的营养不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。
有关乳腺增生，吃了有些食物对其有利之外，还有一些是需要忌口的，比如说不能吃油腻的食物，还有就是不能喝咖啡，要少吃高糖高脂肪的食物。在患病期间，除了饮食上的注意，还要讲究劳逸结合，休息要保持充足，从而降低患有乳腺增生的几率。
